• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12694.97
    • RUB161.6
    • EUR14878.5
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +24°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Barchaga yoqish istagidan qanday qutulish mumkin?

    Birovlarga yoqmasam-chi, degan xavotir hayotimizni juda qiyinlashtiradi. Maqolada psixologlarning ushbu xavotirdan qutulish yo‘llari haqidagi fikrlarini keltirib o‘tamiz.

    Foto: Flickr

    Foto: Flickr

    O‘zingizni siyohning dog‘i deb tasavvur qiling

    Mashhur Rorshax psixologik testini eslang. Bu testda inson siyoh dog‘ining tasviriga qarab nimani ko‘rayotganini ifodalab berishi kerak. Insonning nimani ko‘rganligi siyoh dog‘i haqida emas, o‘sha insonning o‘zi haqida axborot beradi. Birovga yoqadigan xislat boshqa birovga yoqmasligi mumkin. Endi o‘zingizni siyoh dog‘i bilan qiyoslab ko‘ring.

    Boshqalarning sizni qanday qabul qilishlari, asosan ular bilan qanchalik ko‘p umumiy jihatlarga ega bo‘lishingizga bog‘liq. Tadqiqotchilarning fikricha, bizga ko‘proq fe’l-atvor jihatidan o‘zimizga o‘xshaydigan odamlar yoqar ekan. Tajriba vaqtida bu narsa ayniqsa yoqimsiz sifatlarga ega bo‘lgan odamlarda yorqin namoyon bo‘lgan. Masalan, jahldor va jizzaki odamlar  o‘zlariga o‘xshagan sifatlarga ega bo‘lgan odamlarga ijobiy baho berishgan.

    Esingizda bo‘lsin, siz o‘zingizning xatti-harakatlaringizni boshqara olasiz, lekin asl fe’lingizni va birovning tanlovini o‘zgartira olmaysiz.

    Sizga noma’lum bo‘lgan omillar haqida ham o‘ylang

    Boshqalarning qanday fikrga kelishlari nafaqat sizning sifatlaringizga, balki yana ko‘plab omillarga ham bog‘liq. Hamma o‘z ishlari va tashvishlariga qarab har xil kayfiyatda bo‘ladi. Kimdir og‘ir mehnatdan charchagan bo‘lsa, kimdir yaqini bilan urishib kayfiyati tushgan, yana kimdir qilinishi kerak bo‘lgan ishlarning ko‘pligidan boshi og‘rigan va hokazo. Ana shunday sizga noma’lum bo‘lgan omillar suhbatdoshingizning sizga qanday javob qaytarishiga katta ta’sir ko‘rsatadi va bu narsa sizning shaxsingizga bog‘liq emas.

    Fikrlashingizdagi xatolarni aniqlab oling

    Ko‘pincha beixtiyor atrofdagilar biz haqimizda salbiy fikrga ega, deb tasavvur qilamiz. Siz qanchalik haqsiz? Bunday fikrga kelishingizga sabab nima? Shular haqida yaxshilab o‘ylab ko‘ring.

    Salbiy va neytral bahoning farqini biling

    Noaniqlik bizda sabrsizlikni chaqiradi. Kimdir bizga do‘stlik yoki dushmanlik belgilarini namoyon etmasa, darrov salbiy fikrga ega ekan, degan xulosaga kelamiz. Bunday hollarda bizni o‘rab turgan dunyo haqidagi tasavvurlarimizga tayanishimizga to‘g‘ri keladi. Bu tasavvuringiz orasida “meni har doim rad qilishadi” deganga o‘xshagan fikr joy olgan bo‘lsa, sizga har bir vaziyat shunday tuyulaveradi.

    Baribir kimgadir yoqmasligingiz aniq

    Tasavvur qiling, yer yuzidagi 7 milliard odamning hammasi sizni taniydi. Xo‘sh, ularning hammasiga birday yoqasizmi? Aytaylik ularning 70 foizi siz haqingizda yaxshi fikrga ega, qolgan 20 foizi esa sizni juda ham yoqimli deb topishmaydi. Demak, salkam 2 milliard odam sizni yoqtirmaydi, ularni siz hayotingizda baribir uchratishingizga to‘g‘ri keladi.

    Esingizda bo‘lsin, hayotda baribir kimgadir yoqmasligingiz tayin. Faqat buni xotirjam qabul qilish va oldinga qarab intilaverish kerak.

    Manba: “Woman.ru”

    12.12.2017, 12:28   Izoh (0)   14879
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Kitob o‘qish tufayli paydo bo‘ladigan 5 foydali odat

    12.12.2017, 09:14

    Zerikish ham foydalimi?

    12.12.2017, 06:02

    Ochlik hissini qanday yengish mumkin?

    11.12.2017, 23:17

    Begonalar bilan suhbatlashish nima uchun foydali?

    11.12.2017, 18:52

    Doimiy uyquchanlikdan qutulish choralari

    11.12.2017, 11:13

    Agar yoningizda konserva ochqichi bo‘lmasa, nima qilish mumkin?

    05.12.2017, 18:01
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Qashqadaryo va Buxoroda amalga oshirilgan quyosh energiyasi loyihalariga 1 yil to‘lishi munosabati bilan rasmiy tadbir bo‘lib o‘tdi


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar


    Faqat tekshirilgan foydalanuvchilar: nima uchun to‘lov ilovalari  shaxsni tasdiqlashni so‘raydi


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    Kapitalbank investitsiyalari – O‘zbekiston yoshlari kelajagiga sarmoya


     Navoiy innovatsiyalar universiteti: zamonaviy bilim sari ishonchli qadam 


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    “AloqaBank” yoshlar bilan ishlashga oid dasturlarni kengaytirmoqda


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    Qayerga investitsiya kiritish mumkin? Qanday aktiv turlari mavjud? 

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Daryo” videoreportaji: Ozodbek Nazarbekov Namanganda katta sahnaga qaytdi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 00:10

    Tailandda budda rohibi o‘z hamkasbini otib o‘ldirdi

    Dunyo | 30 iyun, 23:55

    Shahrisabzda ikkita do‘kon yonib ketdi (video)

    O‘zbekiston | 30 iyun, 23:40

    Britaniyada ChatGPT tufayli ish o‘rinlari bilan bog‘liq muammolar paydo bo‘ldi

    Dunyo | 30 iyun, 23:25

    Yaponiyada qora ayiq tufayli aeroport faoliyati to‘xtab qoldi (video)

    Dunyo | 30 iyun, 23:10

    “Daryo” dayjesti: 30-iyunning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 30 iyun, 23:00

    “Operachi bo‘lish oson emas” — Aqlbek Piyazov italyan tilini o‘rgangani, musofirchilikdagi hayoti va eng ko‘p olgan gonorari haqida gapirdi (foto, video)

    Shou-biznes | 30 iyun, 22:45
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.