Suli yormasidan sovuq bo‘tqa tayyorlaymiz

Sovuq suli yormasi — foydali va mazali nonushta. Uni tayyorlash juda oson. Sizdan bor-yo‘g‘i kechqurun kerakli masalliqlarni to‘plab birga qo‘shish va sovitgichga qo‘yish talab qilinadi. Bu suli yormasi uchun har qanday nachinkalar ham bo‘laveradi.

1 banka uchun asosiy retsept

Masalliqlar:

• 0,25 stakan butun suli yormalari (maydalanmagan va tez tayyorlanmaydigan)
• 0,3 stakan sut
• 0,25 stakan grekcha yogurt
• 1,5 choy qoshiq chia urug‘i
• 1 choy qoshiq asal
• plastik qopqoqli 200 ml (1 stakan) hajmdagi banka

• yarimta mango va 1/8 choy qoshiq bodom ekstrakti
• 0,25 stakan chernika va 2 choy qoshiq zarang qiyomi
• 0,25 stakan olma pyuresi va 0,5 choy qoshiq ezilgan dolchin
• 0,25 stakan mayda to‘g‘ralgan banan va 1 osh qoshiq kakao kukuni
• 0,25 stakan mayda to‘g‘ralgan banan va 1 osh qoshiq yeryong‘oq yog‘i
• 0,25 stakan ikkiga ajratilgan malina mevalari, 1 osh qoshiq malina murabbosi va 0,25 choy qoshiq vanil ekstrakti

Tayyorlanishi:

Bananli suli yormasi sovitgichda 2 sutkagacha turishi mumkin, boshqa nachinkalar bilan esa mevalar qanday pishganligiga qarab — 4 sutkagacha saqlanishi mumkin.

Manba: “Zdorovie.com”