• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12531.78
    • RUB159.82
    • EUR14538.12
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +28°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Farzandingiz uchun to‘g‘ri ovqat

    Картинка1

    Bolani ovqat yeyishga, tartib asosida ovqatlanishga majbur qilish kerakmi? Bolaga qanday ovqat foydali? Biz siz uchun barcha savollarga javob tayyorlab qo‘ydik. Rukn homiysi — “Bolalar uchun LINEKS®”.

    Картинка2

    Bolani qat’iy tartib bo‘yicha ovqatlantirish kerakmi?

    Tadqiqotlar bolani soatga qarab ovqatlantirish shart emasligini ko‘rsatdi. Bola o‘zi xohlaganida ovqatlanishiga qo‘yib berish yetarli, ammo, albatta, kuniga 3 marta ovqatlanishini nazorat qilib turish kerak. Shuningdek, olimlar test o‘tkazdilar va 9 oylikdan 1,5 yoshgacha bo‘lgan bolalarga nimani xohlasa va qachon xohlasa yeyishi uchun sharoit yaratib berdi. Natijada ularning ratsionidagi ozuqaviy moddalar to‘plami shifokor tavsiyalariga mos bo‘ldi.

    Bolaga go‘sht har kuni kerakmi?

    Har kuni go‘sht tanovul qilish kattalarga ham zararli, bolalar haqida-ku gapirmasa ham bo‘ladi. Gap shundaki, go‘sht qiyin va sekin hazm bo‘ladi, u ovqat hazm qilish tizimiga og‘irlik qilishi mumkin. Go‘shtli taomlarni kunning birinchi yarmida bergan ma’qul, chunki ular uzoqroq hazm bo‘ladi.

    Uch yoshgacha sutkalik norma — 85 gramm. Go‘sht o‘rniga haftada bir necha marta baliq berish kerak, uning sutkalik normasi esa 25 grammni tashkil etadi.

    Картинка3

    Bola chalg‘imasdan va tez ovqatlanishi kerakmi?

    Ovqatlanish chog‘ida shoshilish doim zararli, to‘xtab-to‘xtab chaynash kerak. Bolani shoshirmaslik kerak — shoshilish faqat yaxshi chaynalmagan bo‘laklarni yutishga, oshqozon va asab buzilishiga olib keladi.

    Bolaga asosiy taomdan keyin shirinliklar berish mumkinmi?

    Desert va konfetlardan rag‘batlantirish uchun foydalanmagan ma’qul. Katta bo‘lgach, stressga tushganda va noxushlik yuz berganda, shirinlik bilan ovunadigan bo‘lib qoladi, bu esa ko‘pincha semirishga olib keladi.

     

    LinnexxO‘sayotgan organizm rostdan ham ko‘p yeyishi kerakmi?

    Bolani zo‘rlab ovqatlanishga majbur qilmaslik kerak. Ortiqcha ovqat hazm bo‘lmaydi va organizmni “ifloslantiradi”. Agar bola ko‘p va bajonidil harakat qilsa, sport bilan shug‘ullanib, kam yesa, xursand bo‘ling, demak uning metabolizmi yaxshi ishlaydi.

    Bola ratsionidan yog‘li ovqatni chiqarib tashlash kerakmi?

    Amerikalik tadqiqotchilar yog‘siz parhez ko‘rish qobiliyatini susaytirishini va miya rivojlanishini sekinlashtirishini aniqladi. Bola ratsionida yog‘li taomlar bo‘lishi kerak, lekin hamma narsa me’yori bilan!

    Картинка6

    Ovqatlanishdagi buzilish organizmdagi foydali bakteriyalar yo‘qolishiga olib keladimi?

    Ha, bolaning balanslashtirilgan ovqatida oqsil, yog‘ va uglevodlar bo‘lishi lozim. Ular sanoat qo‘shimchalari qo‘shilmagan tabiiy mahsulotlarda (bo‘tqa, kefir, meva, tuxum, go‘sht va h.k.) bor. Ovqatlanish buzilishi oshqozon ichak trakti (OIT)da foydali bakteriyalar balansi buzilishiga olib kelib, ich ketishi (diareya)ga, allergik reaksiyalarga, ich dam bo‘lishiga va qorin shishishiga sabab bo‘ladi.

    Organizmdagi foydali bakteriyalarni tiklash uchun probiotiklar kerakmi?

    Ha, kerak. Probiotiklar oshqozon-ichak traktida viruslar va kasallik keltirib chiqaruvchi bakteriyalar rivojlanishiga yo‘l bermaydigan kislotali muhitni saqlashga yordam beradi, shuningdek allergenlarga qarshi immunitetni kuchaytiradi. Agar bolada infeksion ich ketishi kuzatilsa, dori bilan birga probiotiklar bering. Ammo, agar dorilarni birinchi kasallik alomatlar kuzatilgandayoq bersangiz, probiotiklar samaraliroq ta’sir qiladi.

    Yo‘riqnomaning to‘liq matni bilan ushbu havola bo‘yicha tanishishingiz mumkin.

    Maqolani tayyorlashda u-mama.ru va e-reading.club saytlari ma’lumotlaridan foydalanildi.

    Reklama huquqi asosida. Mahsulotlar sertifikatlangan. Qabul qilishdan avval shifokor bilan maslahatlashish lozim.

    07.12.2016, 12:38   Izoh (0)   43201
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Kuzgi manikyur trendlari

    06.12.2016, 23:03

    Adras: milliy ranglar uyg‘unligi jahon modasida

    06.12.2016, 18:25

    Sharqona uslubdagi pardoz sirlari (foto)

    06.12.2016, 13:58

    Go‘zallik va kimyo: kosmetologiyada qanday kislotalar ishlatiladi?

    05.12.2016, 19:05

    Kuzning yangi atirlari bilan tanishing

    05.12.2016, 16:58

    Ishga kirish uchun o‘tkaziladigan suhbatga qanday makiyaj mos tushadi?

    05.12.2016, 14:37
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    O‘zbekiston terma jamoasining dunyodagi eng yirik sport tadbiriga chiqishi Kia brendining mavqeini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi 


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Anorbank va Beelab O‘zbekiston raqamli banking bozorida hamkorlik o‘rnatdi


    American University of Technology (AUT) 28-iyun - Ochiq eshiklar kuniga taklif etadi


    Paynet xizmatlari endi Kapitalbank bankomatlarida mavjud


    Click & Smart Business (sobiq UZKASSA): biznes muvaffaqiyati va mijozlar qulayligi uchun hamkorlik


    Oqtepa Lavash “Kalmar o‘yini” asosida Dalgona Boksini chiqardi


    BYD Astana Motors rasmiy dilerlik tarmog‘i Toshkentdagi barcha beshta dilerlik markazida "Best Buy Day" tadbirini o‘tkazadi


    Toshkent shahar hokimligi ko‘magida 2025-yil 2-4-oktyabr kunlari CAEx HoReCa & UzFPT ko‘rgazmasi bo‘lib o‘tadi


    “Wyndham Garden Charvak” kurort majmuasi qurilishi qanday kechayotganini ko‘rsatdi


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    “S&P” O‘zbekiston Milliy Bankining rеyting prognozini “ijobiy”ga ko‘tardi 

     

    Tavsiya etamiz

    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05

    Vashington Tehronga qarshi harbiy kampaniyadan Xitoy va Rossiyani jilovlashda foydalanmoqchimi? Mintaqamizni nimalar kutadi?

    19 iyun, 22:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Ayoli va otasini tuproqqa qo‘ygan, taqiqlarga uchragan “Xorazm bulbuli” Og‘abek Sobirov 53 yoshda

    Madaniyat | 26 iyun, 12:59

    “Manchester Siti” futbolchisi 2-3 haftaga safdan chiqdi

    Sport | 26 iyun, 12:40

    O‘zbekistonda pensiya yoshini oshirish bo‘yicha hech qanday yakuniy qaror qabul qilinmagan — Pensiya jamg‘armasi

    O‘zbekiston | 26 iyun, 12:38

    Tramp NATOning mudofaa xarajatini oshirishini “katta g‘alaba” deb atadi

    Dunyo | 26 iyun, 12:26

    Shavkat Mirziyoyev amaliy tashrif bilan Belarusga boradi

    O‘zbekiston | 26 iyun, 12:21

    Antikorrupsiya agentligi Qashqadaryo maktablariga ko‘mir yetkazish bo‘yicha o‘tkazilgan tenderni noqonuniy deb topgandi. Ammo boshqarma o‘z bilganidan qolmayapti

    O‘zbekiston | 26 iyun, 12:06
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.