• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12456.25
    • RUB158.36
    • EUR14461.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +41°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Шамоллашни уй шароитида қандай қилиб тезда даволаш мумкин?

    Совуқ мавсумда шамоллаш, бурун оқиши, йўтал, ўткир респираторли инфекциялар хавф солиши мумкин. Аммо қандай бўлмасин, даволанишни дарҳол бошлаш керак. Wday нашри бу борада фойдали ҳисобланган мутахассис маслаҳатлари билан бўлишди.

    Фото: “Новий очаг”
     

    Тонгда

    1. Агар тонг қизарган томоқ ва бурун битиши билан бошланса, томоқ ва бурун чайилади.
    2. Овқатдан ярим соат олдин прополис ва сув аралашмаси — беш ош қошиқ сув ва бир ош қошиқ прополис дамламаси ичилади.
    3. Бурун шўр сув билан ювилади.
    4. Нонушта учун лимонли чой ва бир ош қошиқ наъматак сиропи ичилади.
    5. Дори воситаларидан яллиғланишга қаршилари ёрдамга келади. Уйдан чиқишдан олдин бурунга махсус томчи қуйилади.

    Шамоллаганда истеъмол қилиш тавсия этиладиган маҳсулотлар:

    Сабзи. Каротин нормасини тўлдириш учун, шунингдек, исмалоқ, булғор қалампири ва хурмо истеъмол қилиш мумкин.

    Гўшт. Мол жигари, пишлоқ, балиқ ёғи организмни омега-3 кислоталари ва А витамини билан тўлдиради.

    Қора смородина. Шунингдек, киви, апелсин, тузланган карам C витамини танқислигини тўлдиради.

    Устрица. Рух нормасини тиклашга ёрдам беради.

    Кундузи

    Агар безовталик иш кунида бошланган бўлса, кечқурунни кутмаслик керак, дарҳол даволанишни бошлаш лозим.

    Аскорбин кислотаси биринчи ёрдамни таъминлайди. Аммо таблеткалардан кўра, қонга тезроқ кириб борадиган ва оч қоринга қабул қилинганда зарар келтирмайдиган кукунни қабул қилиш мумкин. Даволанишда 1 грамм аскорбин кислотаси керак бўлади: у чой қошиғида сув ёки лимон билан истеъмол қилинади.

    Агар иш жойида томоқ чайишнинг иложи бўлмаса, масалан, ментолли ёд асосидаги ингаляция спрейи ёрдам беради.

    Кечки пайт

    Касаллик кечаси кучайиши мумкин.

    • Асал, лимон, наъматак ва смородинали дамламалар тезроқ тузалишга ёрдам беради.
    • Муҳими, иссиқ ванналар қабул қилмаслик керак. Намлик бактерияларнинг кўпайишига ёрдам беради, аммо касаллик вақтида уларнинг сонини имкон қадар камайтириш лозим.
    • Лекин ханталли оёқ ҳаммоми тавсия этилади. Иссиқ сувда 2 ош қошиқ хантал суюлтирилади ва вақти-вақти билан иссиқ сув қўшиб, 15-20 дақиқа ушлаб турилади. Жараёндан сўнг оёқларни сочиқ билан яхшилаб артиб, қуруқ жун пайпоқ кийишни унутмаслик лозим.
    • Уйқуга ётишдан олдин бир неча саримсоқ ва пиёз бўлакларга бўлиниб, ётоқ ёнига қўйилади.
    19.10.2023, 12:49   Изоҳ (0)   42512
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Шамоллаш ва гриппга қарши курашишга ёрдам берувчи 5 озиқ-овқат

    06.10.2023, 15:44

    Ҳеч қандай сабабсиз озиб кетяпсизми? Бу ҳолат соғлиқдаги муаммолардан дарак бериши мумкин

    18.10.2023, 14:49

    Кўз остида шиш пайдо бўлишининг сабаби нима? 

    18.10.2023, 12:36

    Оёқ увишиши, бош айланиши ва оғиз қуриши: Зудлик билан шифокорга бориш кераклигини англатувчи симптомлар 

    18.10.2023, 10:21

    Ўпка саратони: Хавфли касаллик ҳақида нималарни билиш керак? 

    17.10.2023, 12:14

    Вазн йўқотишга ёрдам берадиган 3 хил нонушта 

    16.10.2023, 11:12
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    AKFA Group “AKFA Medline Social” номли тиббий стартап қурилишини бошланганини эълон қилди 


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди

     

    Тавсия этамиз

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31

    Қарийб ярим асрлик меҳнат ёхуд Эронни нима ракета державасига айлантирди?

    18 июн, 20:05

    Раддияга раддия: “Юксалиш” ҳаракати ва “Ўзсувтаъминот” АЖ бир-бирини ёлғон маълумот тарқатишда айбламоқда

    17 июн, 00:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Нима учун ёзда бош кўп оғрийди?

    Маслаҳатлар | 25 июн, 12:54

    Ўзбекистон ва Мўғулистон раҳбарлари анъанавий мўғул беллашувларини томоша қилди (фото)

    Ўзбекистон | 25 июн, 12:54

    Ўзбекистоннинг барча ҳудудларида ҳарорат пасайиши кутилмоқда

    Ўзбекистон | 25 июн, 12:10

    “Лион” қуйи дивизионга тушириб юборилди

    Спорт | 25 июн, 12:05

    АҚШ разведкаси Эрон ядро объектлари тўлиқ йўқ қилинганини тасдиқламади — CNN

    Дунё | 25 июн, 11:59

    Путин рекламаларда хорижий сўзлардан фойдаланишни тақиқлади

    Дунё | 25 июн, 11:39

    “Улар доим ҳам душман эмасди”. Исроил ва Эрон қандай қилиб иттифоқчидан ашаддий рақибларга айланган эди? 

    Дунё | 25 июн, 11:30
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.