Йилнинг исталган вақтида касал бўлиш ёқимсиз, айниқса, ёзда: атрофдаги ҳамма иссиқ қуёшли кунлар ва узоқ ёруғ лаҳзалардан завқланади. Биз эса уйда ётиб, таблеткаларни ичишимиз керак. Шунинг учун иссиқ мавсумда фаол бўлган ҳийлакор касалликлар ҳақида билиш ва ўз вақтида профилактика чораларини кўриш муҳимдир.
Грипп ва ЎРВИ
Ёзда вирусли инфекцияни юқтириш қишга қараганда 25 фоиз осонроқ, аммо шуни ёдда тутиш керакки, ёзги вируслар ЎРВИнинг одатий белгиларидан ташқари, қорин оғриғи ва кўнгил айнишига ҳам сабаб бўлиши мумкин бўлган бошқа турдаги микроблар томонидан чақирилади. Ушбу вирусларга камроқ мойил бўлиш учун жисмоний тарбия билан фаол шуғулланишингиз керак. Албатта, одатий профилактик чораларни ҳам унутманг.
Тунги томир тортишишлари
Агар безовта оёқлар синдроми сизга таниш бўлса, ёзда сиз бу муаммога икки баравар тез дуч келишингизга тўғри келади. Гап шундаки, иссиқ ҳавода “мотор” нервлар қўшимча зўриқишни бошдан кечиради ва томир тортишиш ҳолатлари юз беради. Кўпроқ сув ичишга ҳаракат қилинг, шунингдек, ётишдан олдин оёқларингизни намланг ва совитиб олинг, агар бу ёрдам бермаса, шифокор билан маслаҳатлашинг.
Росацея (тери қизариши)
Кучли қизариш ва тошма билан намоён бўлган терининг яллиғланиши иссиқ ҳавода янада ёмонлашади. Бу ҳолат тез-тез ва узоқ давом этиши мумкин. Шифокорлар терини тинчлантириш ва совитиш учун алое сувидан фойдаланишни маслаҳат беришади.
Autoиммун касалликлари
Autoиммун касалликлари ёзда кучаяди. Қуёш нурлари, ултрабинафша нурлар, юқори ҳарорат — буларнинг барчаси симптомларнинг кучайишига олиб келади.
Экзема
Тер, сузиш ҳавзасидаги хлор, қуёшдан ҳимоя креми, шўр сув — буларнинг барчаси терининг тирнаш хусусиятини келтириб чиқариши мумкин. Қайси қўзғатувчилар касалликнинг кучайишига олиб келишини аниқлашга ҳаракат қилинг ва иложи бўлса, уларга яқин йўламанг.
Буйракдаги тошлар
.jpg)
Атроф-муҳит ҳарорати қанчалик баланд бўлса, буйракда тош пайдо бўлиш эҳтимоли шунчалик юқори бўлади. Бу Техас университети тадқиқотчиларининг натижасидир. Мутахассисларнинг фикрига кўра, ёзда организм намликни тезроқ йўқотади ва буйраклар ишини кучайтиради. Шунинг учун ёзда кўп сув ичиш ва сувсизланиш белгиларини сезсангиз, ўз вақтида чора кўриш ниҳоятда муҳим.
Астма
Чанг, тутун, ўсимлик гулчанглари — шаҳардаги ёз ҳавоси қишки ҳавога қараганда анча ифлос ва астма билан оғриган одамлар учун бу қўшимча муаммоларни келтириб чиқариши мумкин. Дори-дармонингизни доимо ёнингизда сақланг, шунингдек, узоқ вақт давомида ёмғир ёғмаган бўлса, кўчага чиқмасликка ҳаракат қилинг.
Мигрен
Тадқиқотчиларнинг фикрига кўра, ҳаво ҳароратининг ҳар беш даража кўтарилиши мигрен эҳтимолини икки баробар орттиради. Иссиқлик бу касалликнинг кучайишига олиб келадиган энг кенг тарқалган қўзғатувчилардан бири эканлиги эслатиб турилади. Хавфни камайтириш учун кўпроқ сув ичиш ва ташқарига чиқаётганда иссиқдан ҳимояловчи бош кийими кийиш тавсия қилинади.
Изоҳ (0)