• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +20°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Бедана тухумининг саломатлик учун фойдаси беқиёс, зараричи?

    Одатда биз бедана тухумини оддий қабул қиламиз, сотувда товуқ тухуми бўлмаганда уларни сотиб оламиз. Камдан-кам одам бедана тухумининг қандай фойдали эканлигидан хабардор. Ваҳоланки, уларнинг инсон саломатлиги учун фойдаси товуқ тухуминикига қараганда анча кўпроқ.

    Фото: Woman

    Ҳатто қадимгилар ҳам бедана тухумининг қандай ва нима учун фойдали эканлигини билишган, улардан касалликларни даволаш учун фойдаланишган. Бедана тухумининг бир граммида товуқ тухумига нисбатан А витаминлари — 2,5 марта, B1 - 2,8 марта, B2 - 2,2 марта кўп. D витамини бедана тухумида фаол шаклда мавжуд бўлиб, рахит ривожланишининг олдини олади. Бедана тухумида фосфор даражаси 5 баравар юқори (бу ақлий ривожланишга ҳисса қўшади, шунинг учун мактаб ёшидаги болаларга бедана тухумини едириш фойдалидир) ва калий, темир моддаси 4,5 марта кўп. Бедана тухумлари ҳеч қачон салмонеллаларни ўз ичига олмайди. Уларда холестерин деярли йўқ. Товуқ тухумидан фарқли ўлароқ бедана тухуми болалар ва катталарда аллергияга олиб келмайди. Аксинча, уларда мавжуд бўлган оқсил аллергик реакцияларни бостиришга қодир, шунинг учун улар асосида аллергияни даволаш учун ишлатиладиган тиббий препарат ишлаб чиқарилади.

    Саломатлик ва гўзаллик учун бедана тухумлари

    Бедана тухумининг касалликлар билан муваффақиятли курашадиган бир нечта асосий йўналишлари мавжуд. Албатта, дори-дармонларни қабул қилмасдан, фақат тухумни истеъмол қилиш тўғри эмас, аммо бу касаллик билан курашаётган организм учун катта ёрдамдир:

    • Бедана тухумини истеъмол қиладиган холециститли беморларда оғизда доимий аччиқ таъм ва ўнг тарафда оғриқ йўқолади;
    • Гипертония, қандли диабет, сил, анемия ва бронхиал астмани даволашда тухум курс шаклида 120 дан 250 донагача “тайинланади”;
    • Метаболизмни нормаллаштириш ва қон айланишини рағбатлантириш учун бедана тухумидан истеъмол қилиш тавсия этилади: болалар учун ёшга қараб — 2-6 дона, катталар учун — кунига 4-6 дона;
    • Бедана тухуми айниқса кекса одамлар учун фойдали. Мунтазам равишда бедана тухумини истеъмол қиладиган кекса одамларда бўғимлардаги оғриқлар икки ойдан кейин йўқолади, эшитиш ва кўриш яхшиланади;
    • Бедана тухумлари ҳомиладор аёлларнинг рационида бўлиши керак — у токсикозни енгиллаштиради ва ҳомиладорлик даврини осонлаштиради;
    • Бедана тухумини истеъмол қилганда гастрит (ошқозон яраси) ва ўн икки бармоқли ичак яраси, шунингдек, панкреатитни даволашда кутилган натижалар беради;
    • Болалар ва катталарни клиник озиқлантиришда, биринчи навбатда экологик ноқулай ҳудудларда бедана тухумидан фойдаланиш мақсадга мувофиқдир;
    • Кунига иккита тухум истеъмол қиладиган бола яхши ривожланади ва камдан-кам ҳолларда шамоллайди, кўриш қобилияти яхшиланади, у рахит ва тишларнинг нотўғри ўсиши каби ҳолатлар кузатилмайди.

    Бундан ташқари, бедана тухумини истеъмол қилганда соч, тери ва тирноқларнинг ҳолати сезиларли даражада яхшиланади.

    Фото: Woman

    Ҳаддан ташқари қуруқ сочларни сержило қилиш учун бир чашка зайтун ёки бошқа ўсимлик мойи, 5-6 та бедана тухуми ва бир стакан асалнинг учдан бир қисмини миксерда аралаштириб, олинган массани сочларга суртинг ва бошнинг бутун юзасига тенг равишда тақсимлаш мақсадида тароқдан фойдаланинг. Шундан сўнг сочларингизни полиэтилен пакет ва иссиқ сочиқ билан ўранг. Бир соатдан кейин ниқобни яхшилаб ювиб ташланг. Ушбу процедурадан сўнг сочлар майинлашиб, сержило бўлади.

    Бедана тухумининг зарари ҳам борми?

    Афсуски, ҳаммага бирдай мос келадиган ноёб маҳсулот йўқ. Бедана тухуми ҳақида ҳам шундай дейиш мумкин. Қуйидаги ҳолатларда бедана тухуми тавсия этилмайди:

    • Аллергик реакциялар (айниқса, ёш болаларда кузатилса);
    • Жигар билан боғлиқ муаммоларда;
    • Ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш.

    Сотиб олаётганда ниҳоятда эҳтиёт бўлинг! Ҳар доим қутини очиб кўринг! Биринчидан, ёпиқ қутида сиз синган, дарз кетган тухумни сезмайсиз. Бедана тухумининг қобиғи товуқники каби мустаҳкам эмас. Иккинчидан, бедана тухуми эскирган бўлиши мумкин. Шунинг учун қадоқдаги амал қилиш муддатини диққат билан кўздан кечиринг ва қўлларингизда тухумни “ўлчашга” ҳаракат қилинг: янги тухум оғиргина, тахминан камида 12 грамм, эскирган тухумлар эса хасдек енгил бўлади.

    25.06.2023, 16:08   Изоҳ (0)   35737
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ҳар куни тухум истеъмол қилинса, организмда қандай ўзгаришлар юз беради?

    27.04.2023, 16:58

    Ортиқча тухум истеъмол қилишнинг 5 та хавфли томони

    11.05.2023, 17:38

    Темир танқислиги, қандли диадет ва депрессия: доимий чарчоқ ортига яширинадиган 5 та касаллик

    25.06.2023, 11:30

    Оғриқ қолдирувчи дорилар ягона ечим эмас: тез-тез бош оғриганда нима қилиш керак?

    24.06.2023, 19:40

    Нима учун мунтазам равишда қуёшдан сақлайдиган кўзойнак тақиб юриш хавфли?

    24.06.2023, 17:30

    Ёғларни парчалайдиган, нонуштада истеъмол қилиниши керак бўлган 5 хил озиқ-овқат

    24.06.2023, 11:30
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Систит — бу уят эмас!


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    ҲАМАС гаровдагиларни озод қилиш учун шарт қўйди

    Дунё | 1 июн, 23:35

    Россия Кубоги. “ЦСКА” суперфиналда “Ростов”ни енгиб, бош совринга эга чиқди, Файзуллаев захирадан майдонга тушди

    Спорт | 1 июн, 22:48

    Туркияда Украина ва Россия музокараларининг 2-раунди бўлиб ўтади

    Дунё | 1 июн, 22:45

    Футбол тарихидаги энг кучли 10 та футбол академияси номи эълон қилинди

    Спорт | 1 июн, 21:47

    Исроил танклари Ғазода овқат кутаётганларга ўт очиб, 32 кишини ўлдирди

    Дунё | 1 июн, 21:45

    “Дарё” видеорепортажи: Наманганда 500 та дрон иштирокидаги шоу

    Ўзбекистон | 1 июн, 21:00

    Қозоғистон армиянинг тайёргарлигини текшириш учун машқлар ўтказади

    Қозоғистон | 1 июн, 20:40

    Майда ойлик инфляция кескин ошди. Қайси ҳудудларда нархлар тез ўсмоқда?

    Иқтисодиёт | 1 июн, 20:13
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.