• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12653.48
    • RUB159.75
    • EUR14871.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +36°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Нима учун варикоз томирлари ёзда ҳаддан ташқари зўриқади?

    Ёз — бу қуёш, чўмилиш ҳавзалари ва очиқ ҳавода фаол машғулотлардан завқланадиган вақт. Бироқ бу вақт томирлар учун ҳақиқий синов бўлиши мумкин. Нима учун варикоз томирларининг аломатлари иссиқда кучаяди ва аҳвол қандай енгиллаштирилади? Бу саволларга Лиса нашрида эълон қилинган материалдан жавоб топиш мумкин.

    Фото: Yandex

    Нима учун варикоз томирлари ёзда ёмонлашади?

    Юқори ҳароратлар организмга қўшимча юк беради ва томирлар ҳам бундан мустасно эмас. Веноз томирларда қон оқими қийинлашади ва турғунлик пайдо бўлади, бу эса аллақачон ёқимсиз оғирлик ва оёқларда шишишни кучайтиради. Ёзда варикоз томирларининг зўриқиши сабаби узоқ вақт қуёшда бўлиш, парвозлар ва автомобилда кўп юриш бўлиши мумкин.

    Томирларга қандай ёрдам бериш керак?

    Томирларга юкни енгиллаштирадиган ва варикоз томирларининг кучайишини олдини оладиган бир нечта қоидалар мавжуд:

    • Кўпроқ вақт соя жойда бўлишга ҳаракат қилинг ва энг иссиқ соатларда тўғридан-тўғри қуёш нури таъсирида бўлмасликка ҳаракат қилинг.
    • Ясси тагликли ёки паст (5 см гача) пошнали қулай, табиий материаллардан тайёрланган пойабзал ларга устунлик беринг. Қон айланишига тўсқинлик қиладиган қаттиқ моделлардан сақланинг.
    • Кўпроқ сув ичинг: сувсизланиш кўпинча шиш пайдо бўлишига олиб келади. Мавсумий мева ва сабзавотларни кўп истеъмол қилиш ҳам сув балансини ушлашга ёрдам беради.
    • Фаол бўлинг: варикоз томирлари учун тавсия қилинган спорт — бу юриш, сузиш, велосипед миниш ва ёга машқларидир. Аммо агар томир касалликларига мойил бўлсангиз, югуриш, сакраш ва кучли машқлардан қочиш керак.

    Агар самолётда, поэздда ёки машинада бир неча соат вақт сарфлашингиз керак бўлса, камида ҳар 2 соатда бир марта оёқларингизни чўзиш имкониятини топишга ҳаракат қилинг: ўриндан туринг ва пиёда юринг ёки далалар бўйлаб қисқа юриш учун машинани тўхтатинг.

    Варикоз томирлари учун нима хавфли бўлиши мумкин?

    Оёқнинг пасти қисмларидаги томирларининг сурункали касалликларида қоннинг узоқ вақт турғунлиги веноз деворида яллиғланиш, тромбоз ва трофик яраларнинг шаклланишига олиб келиши эҳтимоли борлигини ёдда тутиш керак. Агар иссиқ бошланиши билан муаммо тез-тез безовта қилса, ўз вақтида шифокор билан маслаҳатлашиш зарур. Мутахассис таблеткалар шаклида тизимли венотоникани буюриши мумкин. Улар томирларнинг ҳолатини яхшилашга, қон айланишини тиклашга ва веноз тиқилишини камайтиришга ёрдам беради. Кўпгина венотоникаларда келиб чиқиши моддалари ўсимлик бўлган флавоноидлар мавжуд.

    Томирлар касалликларининг дастлабки белгиларида қилинган комплекс терапия яхши натижаларни беради, асоратларнинг олдини олади.

    09.06.2023, 11:15   Изоҳ (0)   7498
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Варикоз томирлари: аёллар билиши керак бўлган муҳим жиҳатлар

    15.11.2022, 20:49

    Флебологга мурожаат қилиш вақти келганда: варикознинг 5 белгиси

    26.11.2022, 17:51

    Ёрилган товонлар ҳамда замбуруғни уй шароитида қандай даволаш мумкин?

    29.11.2022, 16:57

    Тонгда истеъмол қилинса, тўйиб ухламаганларга қувват берувчи 5 та энг яхши озиқ-овқат

    09.06.2023, 09:26

    Оғриқни қолдиради, оқартиради: нима учун тишни сода билан чайиш керак ва бу қай тартибда бажарилади?

    08.06.2023, 20:45

    Ваҳима қилманг, тинчланинг: Шиша синиғидан жароҳатланганда кўрсатиладиган биринчи ёрдам

    08.06.2023, 16:28
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя


    Бизнес ва тадбиркорлик олий мактаби магистратура дастурларига қабул жараёнлари давом этаётганини маълум қилади


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    Навоий инновациялар университети 2 миллиард сўмлик грант дастурини эълон қилди 


    Ўзбекистонда тиббий суғурта нима учун зарур: шифокор қараши ва Нео Insurance тажрибаси


    “Ўзбекинвест” суғурта компанияси 2025 йилнинг I ярим йиллиги якунларини эълон қилди


    Мирзо Улуғбек туманида жойлашган йирик кўчмас мулк аукционга қўйилди


    Yandex Music’да жазирама кайфият учун махсус “Чилла” бўлими пайдо бўлди




    Visa Kapitalbank билан Хитойга: WeChat Pay ва Alipay орқали нақд пулсиз тўловлар – эркин, осон ва хавфсиз


    Суғурта соҳасидаги узоқ кутилган ислоҳотлар: манфаатлар қонун ҳимоясида 


    ОКМКда янги сулфат кислота цехи қурилмоқда


    Mobiuz — 8 миллиондан ортиқ абонентлар танлови 


    Вақт синовидан ўтган тармоқ: 33 йиллик фаолият, 12 миллион фойдаланувчи танлови ва мобил алоқанинг янги архитектураси

     

    Тавсия этамиз

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
    Audio Icon

    Андижонча ҳотамтойлик: “Дунё садолари”га сарфланаётган миллиардлар ва шубҳали шартномалар

    24 июл, 21:25

    “Россия аллақачон катта оғалик мақомини йўқотиб бўлди”. Украина уруши постсовет ҳудудида нималарни ўзгартирди?

    24 июл, 15:15

    Нилдан Фрот дарёсигача: махфийликдан тобора реалликка айланиб бораётган “Катта Исроил” концепцияси

    22 июл, 12:22
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ўзбекистоннинг қайси ҳудудида ичимлик суви билан таъминланганлик даражаси энг пастлиги маълум қилинди

    Ўзбекистон | 27 июл, 16:38

    “Қўшни давлатлар билан алоқаларни мустаҳкамлаш лозим” — Эрон президенти 

    Дунё | 27 июл, 15:48

    Левандовски келажаги борасида гапирди

    Спорт | 27 июл, 15:25

    Ислом Махачев навбатдаги жанги санасини эълон қилди

    Спорт | 27 июл, 15:18

    Буюк Британия Ғазога гуманитар ёрдам юборади

    Дунё | 27 июл, 14:40

    “Ан-Насср” Феликсни ўз сафига қўшиб олишга яқин турибди

    Спорт | 27 июл, 14:00

    Олий таълимни битирганлар нега оғир аҳволда қолмоқда? Ўзи диплом керакми?

    Ўзбекистон | 27 июл, 13:50
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.