• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Ошқозон оғриб қолганда уй шароитида қандай йўл тутиш керак?

    Ошқозон кечки пайт ёки банд бўлган иш кунининг ўртасида оғрийди. Оғриқ диққатни жамлашга имкон бермайди, ишлаш ва дам олишга халақит беради. Ноқулайликни бартараф этишнинг бир неча йўли мавжуд. Қуйидаги оддий тавсиялар шифокор қабулига боришдан олдин ҳолатни бир оз яхшилашга ёрдам беради, деб ёзади Wday нашри.

    Нега ошқозонда оғриқ пайдо бўлади?

    Ошқозондаги оғриқ ошқозон бузилишининг натижасидир. Аммо оғриқ қолдирувчи восита қабул қилишдан олдин вазиятни таҳлил қилиш лозим. Дастлаб, оғриқ келиб чиқишининг сабабини аниқлаш зарур.

    Ошқозон оғриғига сабаб бўладиган омиллар:

    • овқат ҳазм қилишнинг бузилиши. Бу озиқ-овқат аллергиялари, ошқозон яраси, қалқонсимон без касалликлари ва психологик стресс билан қўзғалиши мумкин;
    • ортиқча овқатланиш;
    • ичак дисбактериози;
    • баъзи маҳсулот ва ичимликлар: мисол учун, чипслар, кола, спиртли ичимлик ва пишмаган мевалар;
    • сувсизланиш;
    • сифатсиз маҳсулотлар ёки кимёвий моддалар билан заҳарланиш.

    Буларга қўшимча равишда, ошқозон билан боғлиқ бўлмаган сабаблар мавжуд. Юрак хуружи, пневмония ёки сиқилган нервлар ҳам ошқозон соҳасида оғриқ белгиларига олиб келиши мумкин. Оғриқ вақт ўтиши билан кучайса, дарҳол тез ёрдам чақириш лозим.

    Ошқозон оғриганида нима қилиш керак?

    Касалликнинг сабабини ҳисобга олган ҳолда даво чоралари қўлланади. Турғунлик туйғуси, чириган тухум ҳиди ва иштаҳасизлик овқат ҳазм қилиш бузилишининг белгисидир. Оғриқ, шиш ва кўнгил айниши билан бирга кузатилади — бу ортиқча овқатланишнинг оқибатлари бўлиб, диарея, колик, қайт қилиш дисбактериоз ёки заҳарланишни кўрсатади.

    Ошқозон оғриганда қуйидаги кўрсатмаларга амал қилиш керак:

    • янги сабзини қирғичдан ўтказиб, 2-3 ош қошиқ истеъмол қилинади. Бу чора жиғилдон қайнашида самарали;
    • бир жуфт петрушка истеъмол қилинади. Шифо берувчи кўкатлар нордон маза ҳамда ноқулайлик учун яхши;
    • бир чой қошиқ асал ва лимон шарбати бир стакан илиқ сувда суюлтирилади. Ошқозонда кислоталилик паст бўлса ёки ортиқча овқатланиш билан зарарланганда ичилади;
    • янги занжабил илдизи майдаланиб, бир стакан иссиқ сув қуйилади, асал билан аралаштирилади. Ортиқча овқатланиш, шиш ва дисбактериозда ичилади;
    • бир стакан сут қиздирилади. Кичик қултумларда ичилади. Бу таъсирланган шиллиқ пардаларни тинчлантиради, жиғилдон қайнаши ва оғирлик туйғусини енгиллаштиради;
    • 100 грамм гуруч 2 стакан сувда юмшоқ бўлгунча қайнатиб олиниб, элакдан ўтказилади. Суюқлик бир оз совигач, асал билан аралаштирилади. Бу усул диарея ҳамда коликда самарали;
    • уйда даволанишнинг ҳар қандай усули очлик билан бирлашганда самарали бўлади. 5-10 соат давомида овқатдан воз кечиш тавсия этилади. Кўп миқдорда тоза сув, чой ёки мойчечак қайнатмаси ичилади.
      Фото: Wday

    Ошқозон оғриғининг энг кенг тарқалган сабабларидан бири ошқозон шиллиқ қавати яллиғланиши ёки гастритдир. Агар оғриқ стресс ёки нотўғри овқатланиш туфайли кучайган бўлса, рационни қайта кўриб чиқиш лозим.

    Кунига 4-5 марта овқатланиш керак, яхшиси бир вақтнинг ўзида, яхшилаб чайнаш ва ҳеч қандай ҳолатда ортиқча овқатланмаслик керак. Овқатланиш оралиғида газак қилмаслик ва фақат сув ёки шакарсиз чой ичиш мумкин.

    Касаллик кучайиши билан менюдан қуйидаги маҳсулотларни чиқариб ташлаш лозим: қаҳва, янги сиқилган ва қадоқланган шарбатлар, газли ичимликлар, цитрус мевалар, барча кислотали мева ва резаворлар, хамир овқатлар, нон, консерва, колбаса ва балиқ, ёғли гўшт ва барча ферментланган сут маҳсулотлари.

    Қаймоқли шўрвалар, қуритилган нон, қуруқ печенье, печда пиширилган сабзавотлар, клетчаткасиз мевалар, ширин резаворлардан тайёрланган компотлар, кам ёғли гўшт, балиқ ва денгиз маҳсулотлари фойдалидир. Шунингдек, гастритда ўз-ўзини даволаш билан тажриба ўтказмаслик, балки терапия учун шифокор билан маслаҳатлашиш керак.

    15.05.2023, 09:30   Изоҳ (0)   67719
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ошқозондаги оғирлик ҳиссини қандай бартараф этиш мумкин?

    09.03.2023, 15:20

    Нима учун антибиотиклар ошқозонга зарар етказади ва уни қандай тиклаш мумкин?

    01.05.2023, 17:43

    “Овқат ейишни истамайман”: иштаҳани оширишнинг 12 хил синалган усули

    12.05.2023, 18:52

    Овқатдан сўнг кўнгил айниса: нохуш ҳолатни бартараф этиш учун нима қилиш керак?

    13.05.2023, 15:30

    Нима учун инфаркт касаллиги ёшармоқда ва ундан қандай ҳимояланиш керак?

    13.05.2023, 12:30

    Фақат кроссворд эмас: деменция билан курашда яна қайси машғулотлар ёрдам беради?

    12.05.2023, 19:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Siberian Wellness — Ўзбекистонда 15 йил


    Coca-Cola 139 йиллик илҳом, ажойиб кашфиётлар, машҳур кампаниялар ва бутун дунё севиб қолган таъмни тақдим этмоқда 


    Kapitalbank 2024 йилги Brand Awards International мукофотига сазовор бўлди


    Mobiuz “МаззаФест”да янги “Мазза” ва “Мазза 2.0” тариф режаларини тақдим этади


    UZCARD SHERDOR премиум картаси энди МКБАНКда мавжуд


    InfinBANK Global Money Week 2025 да иштирок этди


    Silk Avia Шаҳрисабзга кўпроқ парвоз қилади


    Уклонда такси ҳайдовчилари учун катта тадбир ўтказилди!


    Зиффлеръдан катта тақдимот: янги қиёфа, замонавий дизайн ва ақлли маиший техникалар


    CHERY билан ўз орзунгизни амалга оширинг: барча моделлар учун бошланғич тўлов пасайтирилди! 


    Молиявий саводхонлик мактаб остонасидан бошланади


    ОКМК 2,3 миллиард доллар кредит маблағларини жалб қилди ва 125 миллион доллар молиявий харажатларни иқтисод қилди


    Молиявий фирибгарлик: мураккаб схемалар бўйича содда тушунчалар 


    Парвоз — катта шаҳар характерига эга қулай бизнес-класс турар жой


    HONOR компанияси HONOR 400 Lite смартфонини тақдим этди. Қизиқ, у нимаси билан лол қолдира олади?

     

    Тавсия этамиз

    “Улар ўз ватани мустақил бўлиши учун курашган эди” — Туркистон легионининг аянчли тарихи

    8 май, 15:09

    Рашидов, газли ичимликлар заводи, Қизил майдон. 9 май — Тошкент тарихидан фотолавҳалар

    7 май, 14:40

    Фазовий пойганинг бошланиши — Гагариннинг парвози ёлғон бўлганми?

    6 май, 18:00
    Audio Icon

    “Қуролли қушчалар”. Ўзбекистонда ишлаб чиқарилаётган дронлар ҳақида

    5 май, 21:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Дарё” дайжести: 8 майнинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 8 май, 23:20

    Сирдарё, Наманган ва Андижон вилоятларида қарийб 88 кг гиёҳвандлик моддаларни олаётган шахслар ушланди

    Ўзбекистон | 8 май, 23:04

    Апрелда республика бўйлаб 23 млрд сўмлик электрдан ноқонуний фойдаланилгани аниқланди

    Ўзбекистон | 8 май, 22:20

    Ўзбекистонда 2024 йилда фойдаланишга топширилган уйлар сони очиқланди 

    Ўзбекистон | 8 май, 22:05

    Россия ва Хитой бошқа мамлакатларни Шимолий Кореяга нисбатан босим ўтказишдан воз кечишга ундамоқда

    Дунё | 8 май, 21:45

    Сурхондарёда 53 туп Зарафшон арчаси ноқонуний кесиб ташланди

    Ўзбекистон | 8 май, 21:30

    Россия ва АҚШ Европага газ етказиб беришни тиклаш йўлларини муҳокама қилмоқда — Reuters 

    Дунё | 8 май, 21:15

    Silk Avia Шаҳрисабзга кўпроқ парвоз қилади

    Реклама | 8 май, 21:00

    Тошкентда содир бўлган ЙТҲдан сўнг Onix ҳайдовчиси воқеа жойидан кетиб қолди

    Ўзбекистон | 8 май, 21:00

    Исроил Ғазо аҳолисини кўчириш учун “Гидеон аравалари” махсус операциясини тайёрламоқда

    Дунё | 8 май, 20:45
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.