• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12831.13
    • RUB161.07
    • EUR14542.8
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +28°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Заҳарланмаслик учун “химикатланмаган” қулупнайни қандай танлаш керак?

    Қулупнайни тўғри танлаш бўйича биринчи навбатда нимага эътибор бериш керак, шунингдек, резавор ким учун фойдали-ю, кимга зарар етказиши мумкинлиги ҳақида билиб олинг.

    Қулупнайни қандай танлаш керак?

    Бир хил рангдаги ва чириш белгиларисиз, ҳўл бўлмаган резаворларга устунлик беринг.

    • Ранг

    Қулупнай қанчалик ёрқин ва қуюқ рангда бўлса, унда витаминлар кўп бўлади, масалан, қип-қизил резаворлар таркибида кўп миқдорда C витамини мавжуд. Агар резаворнинг ранги тўқ қизил бўлса, унда жуда кўп антосиянин пигменти борлигининг белгисидир. Бу модда организм қариши билан курашади ва яллиғланишга қарши таъсирга эга.

    Шунингдек, ғайритабиий ёрқин рангдаги қизил мева сотиб олмаслигингиз керак — бу қулупнай сунъий ўғитларда ўстирилган бўлиши мумкин.

    • Ҳид

    Барра резаворнинг хушбўйлиги узоқдан сезилади — далада пишиб етилган қулупнай барқарор ва ёқимли ҳиди билан ажралиб туради.

    • Банди ва барглари

    Сотиб олинаётган қулупнайнинг банди ва барглари ям-яшил бўлсин: бу унинг янги узилган эканидан далолатдир. Аммо барглари устида оқ чизиқ бўлса, қулупнайга пестицидлар билан ишлов берилган.

    Қизиқ факт: агар мева ва барглар ўртасида масофа бўлса, қулупнай ширин бўлади ва, аксинча, барглар мевага маҳкам жойлашган бўлса, улар нордон бўлади.

    Маслаҳат: келгуси вақт учун қулупнай сотиб олманг, мевалар узоғи 2-3 кун давомида сақланади. Истеъмолдан олдин меваларни яхшилаб ювинг.

    Қулупнайнинг қандай организмга фойдаси бор?

    Мева нафақат мазали, балки фойдали ва паст калорияли ҳисобланади:

    • 5 дона қулупнай C витаминининг кунлик қийматига тенг;
    • қулупнайда малина ва узумга қараганда кўпроқ фолий кислотаси мавжуд;
    • бир дона меванинг калорияси 36 дан кўп эмас.

    Шу билан бирга қулупнай тиш эмалига салбий таъсир кўрсатиши мумкин ва бу мева кучли аллерген бўлиб, айниқса, дарахт гулчангларига аллергияси бўлганлар учун хавфлидир. Мевани кичик ёшдаги болаларга бериш тавсия этилмайди. Бошқалар учун қулупнайнинг хавфсиз миқдори кунига бир-икки стакан бўлиши лозим.

    08.05.2023, 16:40   Изоҳ (0)   7411
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    C витаминига бой бўлган 11 та маҳсулот

    22.02.2023, 18:22

    Қулупнайнинг сиз билмаган 10 та фойдали хусусияти

    12.04.2023, 20:25

    Ҳамма билиши керак: озиқ-овқат маҳсулотларининг сифатини аниқлашга ёрдам берадиган лайфҳаклар

    21.04.2023, 15:35

    Шакар қандай ҳолларда соғлиқ учун фойда? Диетолог тавсияси

    08.05.2023, 14:30

    Соғлиққа зарар бермаслик ва ишдан безиб қолмаслик учун кунига неча соат ишлаш керак?

    06.05.2023, 15:17

    Терининг гўзаллик ва ёшлик асоси: таркиби табиий коллагенга бой 9 хил маҳсулот

    06.05.2023, 11:45
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Acıbadem шифохоналар тармоғида қон касалликларини замонавий даволаш усуллари: лейкоз ва бошқа касалликлар


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Жамғармалар билан қандай ишлаш зарур: банк омонатлари, акциялар ёки инвестицион пакетлар? (давоми)


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    Илғор қурилиш технологиялари асосида қад ростлаётган Қуйи Чотқол ГЭС


    Centrum Air Истанбул ва Ўзбекистоннинг уч шаҳри ўртасида тўғридан-тўғри рейсларни йўлга қўймоқда


    Kapitalbank ходимларининг рақамли кўникмаларини ривожлантирмоқда 


    “Akkermann цемент” халқаро форуми: қурилиш материаллари соҳасидаги муаммолар кенг таҳлил қилинди


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    ANORBANK Хусусий секторни ривожлантириш бўйича Ислом корпорацияси билан 10 миллион АҚШ долларига тенг келишув имзолади


    Энг чуқур ғор, энг баланд кўприк ва энг сирли маскан – Наманганга борамиз


    Тармоқда болалар хавфсизлиги : Octobankдан маслаҳатлар


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    Оқтепа Лавашдан “Кулгили нархлар”: севимли таомлар — ҳар бир позиция 10 мингдан 20 минг сўмгача бўлган махсус нархларда


    InfinBANK Visa Direct орқали халқаро пул ўтказмаларига қўйилган лимитларни оширди 

     

    Тавсия этамиз

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00

    Аёл овчилардан илғор самолётларга қадар — Украина рус Shahed’ларини қандай овлайди?

    19 май, 20:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Европанинг энг қиммат 10 та клуби номи маълум бўлди

    Спорт | 29 май, 11:57

    Ўзбекистонда 30 май куни қандай об-ҳаво бўлиши маълум қилинди

    Ўзбекистон | 29 май, 11:56

    “Толибон” стол футболини ўйнашни тақиқлади

    Спорт | 29 май, 11:51

    Нодиржон Турғунов Ўзбекистоннинг Иорданиядаги элчиси бўлди

    Ўзбекистон | 29 май, 11:33

    “Шайтанат” сериалидаги Георг Манукян — актёр Михаил Каминский вафот этди

    Маданият | 29 май, 11:28

    Трамп Путинга икки ҳафта муҳлат берди

    Дунё | 29 май, 11:27
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.