• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12410.99
    • RUB158.38
    • EUR14237.89
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +41°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Совуқ об-ҳаво инсон организмига қандай таъсир қилади: қишда кузатиладиган саломатлик билан боғлиқ муаммолар

    Совуқ мавсумда кўпчилик нафақат ташқарига чиқишни, балки деразадан қарашни ҳам хоҳламайди. Албатта, қор, муз, шамол ва куннинг қисқариши кайфиятни бузиши мумкин, лекин аслида улар организмга таъсир қилади. Шифокорлар совуқ мавсумда баъзи одамлар соғлиқ билан боғлиқ муаммоларга дуч келиши мумкинлигини тасдиқлайди. Бу, айниқса, 65 ёшдан ошган ва бирон бир касалликка чалинганлар беморларга тегишли. Мутахассислар қиш ойларида заиф ва кекса инсонларга эътиборни кучайтиришни тавсия қилади, деб ёзади Marie Claire.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Бироқ совуқ об-ҳавода ёшлар ҳам эҳтиёт бўлишлари керак.

    Қонда тромб шаклланиши

    Қишда тор ва қаттиқ кийим кийиш жиддий хавф туғдиради. Афсуски, қишда қон қуюқлашиши ёки юрак хуружи каби жиддий соғлиқ муаммоларидан азият чекиш эҳтимоли ортади. Ҳароратнинг кескин ўзгариши организмдаги термал стрессни келтириб чиқаради ва организм доимий ҳароратни сақлаб туриш учун кўпроқ ишлайди.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Тадқиқотлар шуни кўрсатдики, буларнинг барчаси қишда қон қуйқаланиши эҳтимолини оширади. Ниццадаги касалхонадан тадқиқот муаллифлари совуқ мавсумда тез-тез учрайдиган нафас йўлларининг инфекциялари беморларда қон айланишини нисбатан заифлаштиришини тахмин қилди. Шунингдек, улар совуқ ҳаво қон томирларининг сиқилишига олиб келиши ва тромбоз эҳтимолини ошириши мумкинлигини ҳам таъкидлаб ўтган.

    Юрак хуружлари

    Яқинда ўтказилган тадқиқот шуни кўрсатдики, совуққа чидамсиз одамлар юрак хуружига мойил. Швециядаги Лунд университети тадқиқотчилари кунига ўртача юрак хуружлари сони илиқ об-ҳавога нисбатан совуқ ҳавода сезиларли даражада юқори эканини аниқлади. Ўртача ҳарорат нолдан паст бўлганида, юрак хуружига чалинган беморлар 4 тага кўпайган.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Совуқ ҳавода юрак хуружи хавфи юқори бўлади, чунки организмнинг юзаки қон томирларини тораяди. Бу томирлар орқали қон оқимини оширади ва теридаги иссиқлик даражасини пасайтиради. Организм титрай бошлайди, юрак уриш тезлиги эса барча аъзоларни иситиш учун кучаяди — бунга жавобан юрак қўшимча стресс олади ва баъзан хуруж билан якунланиши мумкин.

    Ўзгарувчан кайфият

    Баъзи одамлар қиш ойларини бошқаларга қараганда қийинроқ бошдан кечириши мумкин. Совуқ мавсумда кўпчиликда мавсумий тушкунлик ёки «қишки депрессия» кузатилади. Бу ҳолат кундалик фаолиятга жиддий таъсир кўрсатиши мумкин, шунинг учун атрофдаги ҳар бир кишининг психологик ҳолатига эътибор қаратишга арзийди.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Мавсумий тушкунликнинг сабаби аниқ бўлмаса-да, буни мутахассислар қиш ойларида қуёш нурларининг етишмаслиги билан боғлиқ бўлиши мумкинлигини тахмин қилади. Унинг етишмаслиги миянинг гипоталамус деб аталадиган қисмининг нормал ишлашига халақит бериши мумкин. Маълумки, ёруғлик танадаги уйқучанликни келтириб чиқарадиган мелатонин гормонини ишлаб чиқаришга таъсир қилади. Бундан ташқари, кайфият ва уйқуга таъсир қилувчи серотонин даражаси, шунингдек, организмнинг ички биологик соатига боғлиқ бўлиши мумкин. Қишда ташкил этилган цикллар кўпинча нотўғри бўлиб, уйқусизлик, депрессия ва ҳатто апатияга олиб келади.

    Грипп

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Совуқ мавсум бошланганда, грипп ва ЎРВИ билан касалланиш муттасил ортиб боради. Пандемия фонида бу қўшимча ноқулайлик ва ташвишлар билан боғлиқ бўлиши мумкин, шунинг учун шифокорлар бир овоздан иммунитетни мустаҳкамлашни тавсия қилади. Буюк Британия Соғлиқни сақлаш хавфсизлиги агентлиги эпидемиологи доктор Коналл Уотсон гриппга қарши эмланишни тавсия қилади, чунки совуқ ҳаво бу касалликнинг аломатларини кучайтириши мумкин.

    Қазғоқ

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Қазғоқ совуқ мавсумда кўпаяди ва бу ажабланарли эмас: ҳароратнинг пастлиги фонида, иситкичларни ёқиш ва сут маҳсулотларини истеъмол қилиш тери касалликларининг ривожланиши учун идеал муҳит яратади. Маслаҳатчи трихолог Аннабелле Кингслейнинг сўзларига кўра, кўпчиликда бош териси микробиомаси номутаносиблашганда қазғоқ пайдо бўлади. Мутахассиснинг таъкидлашича, агар сочлар кам ювилса, бош табиий равишда ёғли бўлса, вазият янада оғирлашиши мумкин.

    Астма хуружларининг кучайиши

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Қиш астма билан оғриган одамлар учун хавфли вақт бўлиши мумкин, чунки совуқ ҳаво, шамоллаш, грипп ва бошқа инфекциялар кўпаяди ва ҳаёт учун хавфли бўлган астма хуружларини келтириб чиқаради. Мутахассислар бунинг учун беморларга доимий равишда ингаляторларини олиб юришни маслаҳат беради. Шунингдек, улар совуқ ҳавони фильтрлаш учун шарфдан фойдаланишни тавсия қилади. Нафас олишдан олдин ҳавони иситиш учун шарфни бурун ва оғиз атрофига юмшоқ қилиб ўраш лозим, чунки совуқ ҳаво астма хуружининг яна бир қўзғатувчисидир.

    Мавзуга доир:

    • Қишда қандай қилиб ортиқча вазн тўпламаслик мумкин?
    • Куз фаслида ҳар бир аёлнинг косметик сумкасидан жой олиши керак бўлган 3 та парвариш маҳсулоти 
    • Кузги тушкунликка қарши курашишга ёрдам берадиган 5 та одат

    18.11.2022, 15:27   Изоҳ (0)   9155
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    50 ёшдан кейин барча аёллар ўтиши керак бўлган 6 та тиббий текширув

    18.11.2022, 10:44

    Саломатлик хавф остида: компьютер организмга зарар етказаётганининг 5 та белгиси

    17.11.2022, 21:49

    Яра узоқ вақт давомида битмаса, қандай йўл тутиш керак?

    17.11.2022, 19:52

    Бармоқни қаттиқ қисиб олганда қандай йўл тутиш керак?

    17.11.2022, 16:09

    Умуртқа поғонаси ҳамда бўғимлар саломатлиги учун 5 та витамин ва қўшимчалар

    17.11.2022, 12:42

    Қонда шакар миқдорини камайтиради, уйқу сифатини оширади. Мойчечак дамламасининг фойдали хусусиятлари

    17.11.2022, 10:53
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Moody’s Ratings” халқаро рейтинг агентлиги “Ўзбекинвест” компанияси рейтинги прогнозини “Ба2”- “ижобий” даражагача кўтарди


    InfinBANK томонидан ХИСМК линияси бўйича тақдим этилаётган исломий молиялаштириш – бизнесни ривожлантириш учун ишончли ечим 


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    AKFA Group “AKFA Medline Social” номли тиббий стартап қурилишини бошланганини эълон қилди 


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    Moody’s “Бизнесни ривожлантириш банки” рейтингларини “салбий”дан “барқарор”га ўзгартирди


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    Технологиянинг янги босқичи — HUAWEI Мате ХТ ва HUAWEI Мате 70 Про билан танишинг

     

    Тавсия этамиз

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31

    Қарийб ярим асрлик меҳнат ёхуд Эронни нима ракета державасига айлантирди?

    18 июн, 20:05

    Раддияга раддия: “Юксалиш” ҳаракати ва “Ўзсувтаъминот” АЖ бир-бирини ёлғон маълумот тарқатишда айбламоқда

    17 июн, 00:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    НАТО бош котиби Украинага 35 млрд евролик ҳарбий ёрдам ваъда қилди

    Дунё | 24 июн, 13:04

    Турк киноси юлдузлари Бурак Ўзчивит ва Фаҳрие Эвжен фарзандлари билан Лондонда ҳордиқ чиқармоқда (фото) 

    Шоу-бизнес | 24 июн, 12:59

    Эроннинг Қатардаги АҚШ базасига зарбаси ҳақида давлатлар қандай баёнот берди?

    Дунё | 24 июн, 12:58

    “Реал” Родригони қанчага сотмоқчи эканлиги маълум бўлди

    Спорт | 24 июн, 12:34

    “Кўзлари қисиқ” хитойлик эркак электромобилни ҳайдай олмаяпти — чарчоқни аниқловчи тизим уни ухлаяпти деб ўйлаб, автоматик тўхтайди

    Қўзиқорин | 24 июн, 12:32

    Тошкентда “Олмазор ёшларни севади — Битирувчи 2025” шиори остида гала-концерт ўтказилди

    Ўзбекистон | 24 июн, 12:26

    Унчалик машҳур бўлмаган, аммо томоша қилишга арзийдиган турк фильмлари

    Кино | 24 июн, 12:16

    American University of Technology (AUT) 28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади

    Реклама | 24 июн, 12:14
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.