--
--
--
Яхши янгиликлар:

Статистик маълумотларга кўра, 25—34 ёшли эркаклар орасида ҳар иккинчиси жуфциз яшамоқда, аёллар орасида эса бу кўрсаткич 41 фоизга етган.

Таркибида катта миқдорда бета-каротин сақланадиган қовоқ эҳтимолий гиповитаминознинг олдини олишга ёрдам беради. Организм А витаминининг бир кунлик меъёрини қабул қилиши учун кунига 300 гр қовоқ ейиш керак бўлади. Уни ўзингизга ёққан кўринишда — қирғичдан ўтказилган, қайнатилган, димлаб пиширилган, қуритилган ёки бошқа бирор усул билан тайёрлаб истеъмол қилишингиз мумкин.




