Мевалардан тайёрланадиган смузи иссиқ кунда айни муддао.
Керакли маҳсулотлар:
- банан — 1 дона;
- олма — 1 дона;
- олма шарбати — 0,5 стакан;
- табиий йогурт — 0,5 стакан;
- сули ёрмаси — 2 ош қошиқ;
- майдаланган долчин.
- Меваларни унча катта бўлмаган бўлакларга бўлиб чиқинг.
- Барча маҳсулотларни қўшиб, блендерда аралаштиринг.
Изоҳ (0)