• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +23°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик

    Қариш жараёнини жадаллаштирадиган кундалик одатлар

    Терининг тиниқ, силлиқ ва таранг бўлиши учун аксарият хотин-қизлар қиммат косметикалар, парваришловчи ва таркибида озиқлантирувчи моддалар бўлган воситаларни харид қилади. Аслида эса юз ва тери билан боғлиқ муаммолар кузатилмаслиги учун биринчи бўлиб кундалик одатларни кўриб чиқиш, зарарлиларидан воз кечиш керак.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Қорин билан ухлаш

    Қорин билан ухламаслик кераклиги учун бир нечта сабаб бор. Биринчидан, юз терисининг ёстиққа ишқаланиши эрта ажин тушишига олиб келиши мумкин. Иккинчидан, 6-7 соат давомида бундай вазиятда ётилса, тонгда шишлар билан уйғонилади, улардан қутилиш учун кўп ҳаракат қилишга тўғри келиши мумкин. Бундан ташқари, қорин ёки ёнбошлаб ухлаш умуртқани зўриқтириб, бел соҳасида оғриқ пайдо бўлишига сабаб бўлиши мумкин. Шу сабаб ҳам мутахассислар умуртқа билан ётишга ўрганишни маслаҳат беради. Аввалига бу ноқулай туйилгани билан кейинроқ натижани кўриш мумкин бўлади.

    Иситкич қурилмаларини максимал даражада ёқиб қўйиш

    Кунлар совуқлашганида ёқиладиган иситкичлар терининг биринчи рақамли душмани ҳисобланади. Иситкич ва батареялар ёқилганда ҳаво қурийди, қуруқ ҳаво эса терининг сувсизланиши олиб келади. Қуриган тери бир зумда таранглигини йўқотади, оқибатда унда ажинлар пайдо бўлади. Шу сабаб ҳам бундай вазиятда ҳавони намлантирувчи воситалардан фойдаланиш тавсия қилинади — бу терининг соғлом ва гўзаллигини сақлашга ёрдам беради.

    Ёғдан тийилиш

    1 грамм ёғда калория 1 грамм углевод ва оқсилдагидан кўпроқ калория мужассам деб ҳисоблангани учун кўпчилик ундан воз кечишни афзал билади. Аслида эса фойдали ёғлар организмдаги бир қатор жараёнлар: юрак-қон томир тизими саломатлигидан тортиб, терининг ёшлиги учун муҳим саналади. Фойдали ёғлар ҳужайраларни ичкаридан озиқлантириб, уларнинг таранг ва тонусда бўлишини таъминлайди. Бу эса ажин тушишини олдини олади.

    SPF кремлардан фойдаланмаслик

    Нафақат ёз, балки қишда ҳам SPF кремларсиз кўчага чиқиш керак эмаслиги бир эмас, бир неча марта таъкидланган. Ультрабинафша нурлари терига жиддий зарар етказади, коллаген ишлаб чиқарилишига таъсир ўтказиб гиперпигментацияни келтириб чиқаради, шунингдек, қариш аломатларининг пайдо бўлишига ҳам ҳисса қўшади. Шуни эсдан чиқармаган ҳолда SPF кремлардан ҳар куни фойдаланишни канда қилманг.

    Ичимликларни найча (трубочка) орқали ичиш

    Тери саломатлиги ва ёшлигини сақлаш учун пластик найчалардан фойдаланмаслик тавсия қилинади. Гап шундаки, найчадан суюқлик ичилганда юздаги аксарият мушаклар зўриқади. Оқибатда юз териси ўз тонусини йўқотади, унда ажин ва муаммолар пайдо бўла бошлайди.

    Мавзуга доир:

    • Ёшроқ кўринишга ёрдам берадиган овқатланишга оид 5 одат
    • Озгандан кейин осилиб қолган терини қандай таранглаштирса бўлади?
    • Осиёлик аёлларнинг абадий ёшлик сири: «Сасси суви» ва юзни ювиш қоидалари

    05.09.2021, 22:57   Изоҳ (0)   35945
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Қалин ва соғлом бўлсин десангиз: уй шароитида қошларни қандай парвариш қилиш керак?

    05.09.2021, 15:55

    Ҳуснбузарли терини парвариш қилиш билан боғлиқ энг кўп тарқалган 5 хато

    04.09.2021, 15:58

    TikTok’да машҳурликка эришган макияж билан боғлиқ 7 лайфхак

    03.09.2021, 18:51

    Пул сарфлашга ҳожат йўқ: Салонга бормай, уйда қилиш мумкин бўлган гўзаллик муолажалари

    03.09.2021, 12:50

    Озиқлантиринг, намлантиринг, ғамхўрлик қилинг: 30 ёшдан кейин терини қандай парвариш қилиш керак?

    01.09.2021, 11:59

    Араб келинлари тўй куни қай даражада ўзгаради? (фото)

    31.08.2021, 11:58
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    UCMG Амстердамда бўлиб ўтаётган Мoney 20/20 Europе халқаро финтеч кўргазмасида Ўзбекистон номидан иштирок этади


     Coca-Cola жамғармаси ва Глобал атроф-муҳит ва технологиялар жамғармаси (ГЕТФ) “Айланма иқтисодиёт келажаги учун ҳамкорлик битими (PACТ)” ни эълон қилганлиги ҳақида маълум қилди


    AVO'дан янги омонат: йиллик 25% гача — 6 ойда орзуингизни амалга оширинг


     ADM Jizzakh Жиззахда жойлашган 5-ихтисослаштирилган муассаса тарбияланувчилари эҳтиёжи учун автобус тақдим қилди


    UZTELECOM "Мурувват" тарифини тақдим этади: Атиги 25 000 сўм эвазига ғамхўрлик ва эътибор билан бойитилган алоқа


    Тошкентда халқаро финтех-ҳодиса — Visa Cashлесс Форум 2025 бўлиб ўтди 


    Tenge Bank Tenge24 иловасида янги рақамли автокредитини эълон қилди


    Янги уфқлар: Centrum Air ҳафтасига икки марта Тошкентдан Бишкекка парвозларни амалга оширади


    Навоий инновациялар университети — келажагингизни кафолатлайдиган замонавий таълим маскани! 


    Ўзбекистон қишлоқ хўжалиги маҳсулотлари Европага йўл олмоқда


    Sello Ecosystem Фарғона, Андижон ва Наманганда Sello Summer Fest ёрқин фестивалини ўтказди


    Kapitalbank ва Visa Ўзбекистон терма жамоасининг ЖЧ-2026 саралаш ўйинини БААда тантанали равишда очишди


    Бектемир Residence — оилавий турмуш учун мўлжалланган уй-жой мажмуаси


    Mobiuz "Меҳрибон" имтиёзли тариф режасини тақдим этди


    Замонавий Haval Jolion энди 0% муддатли тўлов шартида 

     

    Тавсия этамиз

    Севги ёхуд КГБ махсус операцияси — грек миллиардерига уйланган совет хизматчиси

    7 июн, 16:20

    Чумчуқларга ем бўлган бургутлар. “Ўргимчак тўри” операцияси Россия учун қанчага тушади?

    4 июн, 18:49
    Audio Icon

    Қуриб қолган кўчатлар, миллионлар шамолга учдими?

    4 июн, 15:03

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Тошкентнинг айрим кўчалари веломарафон сабаб вақтинча ёпилади

    Ўзбекистон | 7 июн, 22:52

    Марк-Андре тер Штеген “Барселона”дан кетиши мумкин

    Спорт | 7 июн, 22:50

    Шавкат Мирзиёев ва Покистон бош вазири Шаҳбоз Шариф бир-бирини Қурбон ҳайити билан табриклади

    Ўзбекистон | 7 июн, 21:19

    Италия А Сериясида 2025/26 йилги мавсум учун тақвим эълон қилинди

    Спорт | 7 июн, 21:17

    Тошкентдан Фарғонага гиёҳвандлик воситасини олиб кетаётган шахслар ушланди

    Ўзбекистон | 7 июн, 21:10

    Ўзбекистонликлар тўрт ойда туристик мақсадларда энг кўп қайси давлатларга чиқаётгани очиқланди

    Ўзбекистон | 7 июн, 20:00

    Қамчиқ довонида йўлнинг бир қисми вақтинча ёпилган

    Ўзбекистон | 7 июн, 19:11

    Шавкат Мирзиёев Ўзбекистон Қаҳрамони Азим Латипов вафоти муносабати билан ҳамдардлик йўллади

    Ўзбекистон | 7 июн, 18:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.