• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12965.34
    • RUB161.34
    • EUR14525.07
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +21°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик

    Қариш жараёнини жадаллаштирадиган кундалик одатлар

    Терининг тиниқ, силлиқ ва таранг бўлиши учун аксарият хотин-қизлар қиммат косметикалар, парваришловчи ва таркибида озиқлантирувчи моддалар бўлган воситаларни харид қилади. Аслида эса юз ва тери билан боғлиқ муаммолар кузатилмаслиги учун биринчи бўлиб кундалик одатларни кўриб чиқиш, зарарлиларидан воз кечиш керак.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Қорин билан ухлаш

    Қорин билан ухламаслик кераклиги учун бир нечта сабаб бор. Биринчидан, юз терисининг ёстиққа ишқаланиши эрта ажин тушишига олиб келиши мумкин. Иккинчидан, 6-7 соат давомида бундай вазиятда ётилса, тонгда шишлар билан уйғонилади, улардан қутилиш учун кўп ҳаракат қилишга тўғри келиши мумкин. Бундан ташқари, қорин ёки ёнбошлаб ухлаш умуртқани зўриқтириб, бел соҳасида оғриқ пайдо бўлишига сабаб бўлиши мумкин. Шу сабаб ҳам мутахассислар умуртқа билан ётишга ўрганишни маслаҳат беради. Аввалига бу ноқулай туйилгани билан кейинроқ натижани кўриш мумкин бўлади.

    Иситкич қурилмаларини максимал даражада ёқиб қўйиш

    Кунлар совуқлашганида ёқиладиган иситкичлар терининг биринчи рақамли душмани ҳисобланади. Иситкич ва батареялар ёқилганда ҳаво қурийди, қуруқ ҳаво эса терининг сувсизланиши олиб келади. Қуриган тери бир зумда таранглигини йўқотади, оқибатда унда ажинлар пайдо бўлади. Шу сабаб ҳам бундай вазиятда ҳавони намлантирувчи воситалардан фойдаланиш тавсия қилинади — бу терининг соғлом ва гўзаллигини сақлашга ёрдам беради.

    Ёғдан тийилиш

    1 грамм ёғда калория 1 грамм углевод ва оқсилдагидан кўпроқ калория мужассам деб ҳисоблангани учун кўпчилик ундан воз кечишни афзал билади. Аслида эса фойдали ёғлар организмдаги бир қатор жараёнлар: юрак-қон томир тизими саломатлигидан тортиб, терининг ёшлиги учун муҳим саналади. Фойдали ёғлар ҳужайраларни ичкаридан озиқлантириб, уларнинг таранг ва тонусда бўлишини таъминлайди. Бу эса ажин тушишини олдини олади.

    SPF кремлардан фойдаланмаслик

    Нафақат ёз, балки қишда ҳам SPF кремларсиз кўчага чиқиш керак эмаслиги бир эмас, бир неча марта таъкидланган. Ультрабинафша нурлари терига жиддий зарар етказади, коллаген ишлаб чиқарилишига таъсир ўтказиб гиперпигментацияни келтириб чиқаради, шунингдек, қариш аломатларининг пайдо бўлишига ҳам ҳисса қўшади. Шуни эсдан чиқармаган ҳолда SPF кремлардан ҳар куни фойдаланишни канда қилманг.

    Ичимликларни найча (трубочка) орқали ичиш

    Тери саломатлиги ва ёшлигини сақлаш учун пластик найчалардан фойдаланмаслик тавсия қилинади. Гап шундаки, найчадан суюқлик ичилганда юздаги аксарият мушаклар зўриқади. Оқибатда юз териси ўз тонусини йўқотади, унда ажин ва муаммолар пайдо бўла бошлайди.

    Мавзуга доир:

    • Ёшроқ кўринишга ёрдам берадиган овқатланишга оид 5 одат
    • Озгандан кейин осилиб қолган терини қандай таранглаштирса бўлади?
    • Осиёлик аёлларнинг абадий ёшлик сири: «Сасси суви» ва юзни ювиш қоидалари

    05.09.2021, 22:57   Изоҳ (0)   35875
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Қалин ва соғлом бўлсин десангиз: уй шароитида қошларни қандай парвариш қилиш керак?

    05.09.2021, 15:55

    Ҳуснбузарли терини парвариш қилиш билан боғлиқ энг кўп тарқалган 5 хато

    04.09.2021, 15:58

    TikTok’да машҳурликка эришган макияж билан боғлиқ 7 лайфхак

    03.09.2021, 18:51

    Пул сарфлашга ҳожат йўқ: Салонга бормай, уйда қилиш мумкин бўлган гўзаллик муолажалари

    03.09.2021, 12:50

    Озиқлантиринг, намлантиринг, ғамхўрлик қилинг: 30 ёшдан кейин терини қандай парвариш қилиш керак?

    01.09.2021, 11:59

    Араб келинлари тўй куни қай даражада ўзгаради? (фото)

    31.08.2021, 11:58
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Trastbank”дан кичик бизнес эгалари учун 500 млн сўмгача кредит!


    Hyundai Uzbekistan сизни Before Service тадбирига таклиф этади


    BI Group Тошкент БИ Ботаника Саройи турар-жой мажмуасини белгиланган муддатдан олдин фойдаланишга топширди ва сифат ҳамда муддатга содиқлигини тасдиқлади


    Бизнесни ривожлантириш банки Лондонда келишувларга эришди


    Ўзбекистонда токен чиқариш бўйича пилот лойиҳани амалга ошириш режалаштирилган


    “A.M. Best Company” халқаро рейтинг агентлиги “Ўзбекинвест” компанияси рейтингларини “Барқарор” прогноз билан “B”/“BB” даражасида тасдиқлади


    Тошкент минерал суви: Искандар Зулқарнайндан ҳозирги кунгача


    Central Asian University таълим ва тиббиёт янги экотизимига 350 миллион долларлик сармоя киритмоқда


    Uzbekistan Airways Исломободга парвозларни йўлга қўймоқда


    Жаҳон банки Ўзбекистонда электр таъминотини яхшилаш учун 100 млн доллар ажратди


    “Отанг бозор, онанг бозор”, қурилиш дўкони очмоқчи бўлсанг, Ташкент INDEX’га бор


    TENET: Содиқ Азимов кўчасидаги Stellar Residence премиум резиденсиялари галереяси


    M-Clinic’да УЗД бўйича етакчи мутахассислар иштирокида биринчи телемедицина маслаҳати ўтказилди 


    Нега айнан бугун фарзандингизга сармоя киритиш муҳим аҳамиятга эга? 


    Silk Avia катталарсиз саёҳат қилаётган болаларга ҳамроҳлик қилиш хизматини таклиф этади 

     

    Тавсия этамиз

    “Ёвузлик империяси заминимизга ҳеч қачон қайтмаслиги учун” — жамоатчилик ўроқ-болғали қизил байроқ ва қора-оловранг лентани тақиқлашни сўрамоқда

    13 май, 22:22

    Улар доим дунёда энг яхшиларидан бўлган — покистонлик ҳарбий учувчилар ҳақида

    12 май, 21:30

    Си ва Путин тандеми: Россия ва Хитойнинг “чегарасиз дўстлиги” Марказий Осиёдаги мувозанатга қандай таъсир қилади?

    12 май, 19:00

    “АҚШ ёрдам бермаганида, ғалабага эриша олмасдик” — Иккинчи жаҳон урушида СССР ютуғини таъминлаган яширин ҳақиқатлар

    10 май, 15:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Янги дарахт — янги нафас” республика экочемпионати амалга оширилади

    Ўзбекистон | 17 май, 23:40

    Россияда ота-она қарамоғисиз қолган ўзбекистонлик қизча ватанга қайтарилди

    Ўзбекистон | 17 май, 23:17

    Суперлига. “Шўртан” ўз уйида бир киши кам “Андижон”ни мағлуб этди

    Спорт | 17 май, 22:58

    Нью Йорк университети битирув нутқида Ғазодаги урушни қоралаган талабадан дипломни олиб қўйди 

    Дунё | 17 май, 22:53

    Тошкентнинг бир қатор кўчалари вақтинча ёпилади

    Ўзбекистон | 17 май, 22:38

    Англия Кубоги. “Кристал Пэлас” финалда “Манчестер Сити”ни мағлуб этиб, чемпион бўлди

    Спорт | 17 май, 22:34

    Тошкентда жами 12 млрд сўмлик тамаки ва электрон тамаки маҳсулотларини сотувга қўйган савдо шохобчалари аниқланди

    Ўзбекистон | 17 май, 22:24

    Суперлига. “Насаф” меҳмонда “Қўқон-1912”ни ишончли ҳисобда мағлуб этди

    Спорт | 17 май, 22:23
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.