• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +20°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Фойдали ҳисобланган 9 маҳсулотнинг ножўя таъсирлари

    Саломатлик ва аъзолар фаолияти учун фойдали экани билан ўзига хос бўлган маҳсулотларнинг қандай ножўя таъсири борлиги ҳақида маълумот бериб ўтамиз.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Кейл карами

    Қовурилган, димланган ва тузланган ҳолда ҳам фойдали ҳисобланган карам витаминлар ва клетчаткаларнинг кони ҳисобланади. У ичаклар перисталтикасини жадаллаштиради. Соғлом ва ҳеч қандай муаммонгиз бўлмаган тақдирда ҳам, уни еб. ҳожатхонага одатдагидан кўпроқ қатнашингизга тўғри келади.

    Ловия ва ясмиқ

    Таркибида минерал ва клетчаткалар бисёр экани билан аҳамиятли ҳисобланган дуккакли маҳсулотлар газ йиғилиши ҳамда метеоризмни келтириб чиқаради. Улардан буткул воз кечиш шарт эмас, шунчаки кун давомида 100 граммдан ортиқ истеъмол қилмасликнинг ўзи кифоя.

    Сабзи

    Сабзини ҳаддан ортиқ истеъмол қилганда тери рангининг сарғайиши кузатилиши мумкин. Бу саломатлик билан боғлиқ жиддий муаммодан дарак бермаса ҳам, рациондаги ушбу маҳсулотни қисқартириш тавсия қилинади.

    Саримсоқ пиёз

    Юрак-қон томир касалликлари ва шамоллашнинг олдини олишига қарамай, саримсоқ пиёзнинг ҳиди жуда ҳам ўткир бўлади. Унга термик ишлов берилса, ҳиди сезиларли даражада камаяди. Айнан шу сабаб ҳам уни таомларга қўшиб пишириш тавсия қилинади.

    Кедр ёнғоғи

    Мазкур ёнғоқларни истеъмол қилгандан кейин оғизда бир неча соатдан ҳафтагача давом этиши мумкин бўлган металлникига ўхшаш таъм қолиши мумкин. Тадқиқотчилар мазкур таъмни организмнинг индивидуал сезувчанлиги билан боғлайди. Сизда ҳам шу ҳолат юз берадиган бўлса, бошқа ёнғоқ маҳсулотларини истеъмол қилиш маслаҳат берилади.

    Қизил вино

    Қизил вино таркибидаги ресвератрол сурункали ва ёш билан боғлиқ касалликлардан ҳимоя қилишига қарамай, ушбу маҳсулотни ҳаддан ортиқ истеъмол қилиш организмнинг сувсизланиши билан бирга вазн тўплашга олиб келади. Қолаверса, уйқу циклининг бузилишига ҳам сабаб бўлиши мумкин.

    Шоколад

    Антиоксидантларнинг кони ҳисобланган шоколад юрак мушакларини мустаҳкамлаб, кайфият кўтарилишига ҳисса қўшади. Аммо унда жиғилдон қайнашини келтириб чиқарадиган моддалар бор экани сабаб ҳам бунга мойиллиги бор одамлар шоколаддан тийилиши ва меъёрни билиши керак.

    Сарсабил

    Сарсабил таркибида пешобнинг одатдагидек бўлмаслигига сабаб бўладиган фоли кислотаси бисёр бўлади. Шу сабаб ҳам унинг истеъмолидан кейин сув ичишни канда қилмаслик керак.

    Лавлаги

    Лавлаги организмдаги темир моддасининг камайиб кетишига сабаб бўлиши мумкин. Агар сизда чарчоқ ва уйқусизлик симптомлари кузатиладиган бўлса, шифокорга мурожаат қилишни унутманг.

    Мавзуга доир:

    • Юқори холестерин миқдорини туширишда ёрдам берувчи фойдали маҳсулотлар
    • Қориндаги ёғларни жисмоний машқларсиз йўқотиш учун 8 тавсия
    • Инсонлар ўлимига энг кўп сабаб бўладиган 9 та касаллик

    26.06.2021, 17:55   Изоҳ (0)   29545
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Тери ва соч ҳолатининг ёмонлашишига олиб келадиган маҳсулотлар

    25.06.2021, 18:56

    Коронавируснинг «ҳиндча» штаммига хос симптомлар

    25.06.2021, 08:53

    Жазирама кунларда нима қилиш мумкин-у, нима қилиш мумкин эмаслиги бўйича тавсиялар

    24.06.2021, 15:40

    Билиб қўйган яхши: Иссиқда қайси маҳсулотлар тез айнийди?

    23.06.2021, 16:45

    Мушаклар спазми: Оёқлар тунда оғришининг 9 сабаби

    22.06.2021, 17:26

    Остеохондроз: бу қандай касаллик ва унинг олдини олиш мумкинми?

    22.06.2021, 14:22
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Систит — бу уят эмас!


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    34 ёшли аёл 24 соат ичида турникда тортилиш бўйича Гиннес рекордини ўрнатди

    Дунё | 3 июн, 00:00

    “Трамп Путин ва Зеленский билан учрашувга тайёр” — Оқ уй матбуот котиби 

    Дунё | 2 июн, 23:45

    “Украина ўт очишни тўлиқ тўхтатишни талаб қилмоқда” — Владимир Зеленский

    Дунё | 2 июн, 23:30

    Парижда Макроннинг ҳайкали ўғирлаб кетилди

    Дунё | 2 июн, 23:15

    Япония 10 минг нафар ўзбекистонлик мутахассисни иш билан таъминлайди

    Ўзбекистон | 2 июн, 22:58

    Истанбулда Россия ва Украина ўртасидаги музокараларнинг иккинчи босқичи бўлиб ўтди. Нималарга келишилди?

    Дунё | 2 июн, 22:40

    Ямал “Олтин тўп” ҳақида гапирди

    Спорт | 2 июн, 22:28

    Наманганда Onix люкидан танасини чиқариб ҳаракатланган қиз узр сўради (видео) 

    Ўзбекистон | 2 июн, 22:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.