• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12581.73
    • RUB158.34
    • EUR14764.66
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Қулупнай мавсуми: Ушбу мева нимаси билан фойдали?

    Дўконларда йилнинг исталган фаслида топишнинг имкони борлигига қарамай, мутахассислар қулупнайни пишадиган мавсумида истеъмол қилиш кераклигини таъкидлайди. Иссиқхонада етиштирилган мазкур мева ўзи табиий пишганичалик фойдали бўлмайди.

    Фото: Harper’s Bazaar

    Фото: Harper’s Bazaar

    Антиоксидантлар

    C витамин бошқа цитрус меваларга нисбатан қулупнайда икки баробар кўп бўлади. Мазкур мазали меванинг рангига жавоб берадиган пеларгонидиндан ташқари, қулупнайда 12 та табиий антиоксидантли бирикма мужассам. Бу ҳужайраларни шикастланишдан сақлашга, эрта қариш ва яллиғланиш жараёнининг олдини олишга ҳисса қўшади.

    Юрак саломатлиги

    Юрак касалликлари ер аҳолиси орасида ўлимга олиб келадиган энг кўп тарқалган сабаблардан бири ҳисоблангани учун ёшликданоқ саломатликка эътиборли бўлиш керак. Қулупнай таркибидаги фаол модда — антосианлар «ёмон» холестерин миқдорини камайтиради, қон томирлар деворини мустаҳкамлаб, қон босимини меъёрлаштиради. Унда бисёр бўлган калий ва магний эса қон босимининг меъёрда бўлиши билан бирга шиш пайдо бўлишига олиб келадиган суюқликнинг организмда тўпланишининг олдини олиш хусусиятига эга ҳисобланади.

    Қондаги қанд миқдорини назорат қилади

    Таркибида қондаги қанд миқдорини кўпайтирмайдиган фитонутриэнтлар борлиги ҳисобига мазкур маҳсулотни қандли диабет безовта қиладиган кишилар ҳам истеъмол қилса бўлади. Қондаги қанд миқдори меъёрда бўлганда киши ўзини тетик ҳис қилади, тез чарчаб қолмайди ва ортиқча нарсаларга асабийлашавермайди.

    Қомат учун фойдаси

    Қулупнай вазн ортишидан хавотир олмай, бемалол истеъмол қилиш мумкин бўлган мазали ёзги ширинликлардан бири ҳисобланади. Унинг 100 граммида атиги 33 кк бўлади. Гликемик кўрсаткичи юқори эмаслиги ҳисобига ёғларнинг эришига ҳам ҳисса қўшади.

    Кўриш қобилиятини яхшилайди

    Кўриш билан боғлиқ муаммолардан азият чекаётганлар сони кундан кунга ортиб бормоқда. Бу компьютерда ишлаш, ижтимоий тармоқларга берилиб кетиш ва экологиянинг ёмонлиги билан боғлиқ. Бир қанча тадқиқотларда қулупнай кўз пардасининг молекуляр дегенерацияси ривожланиши, катаракта, кўз қуриши ва бошқа ўзгаришларнинг олдини олиши аниқланган. Ўзига хос биокимёвий таркибга эгалиги сабаб нафақат аксарият кўриш билан боғлиқ касалликларнинг олдини олиши, шунингдек, айримларини даволаши ҳам мумкин.

    Мавзуга доир: 

    • Тиббиёт қутисидаги хавф: зарар етказиши мумкин бўлган дори воситалари 
    • Мўъжиза кутманг. Оздирувчи дорилар ҳақида семизгина мақола
    • Бош оғриғини дорисиз қолдиришнинг самарали усуллари

    02.06.2021, 16:22   Изоҳ (0)   17530
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Сут билан бирга истеъмол қилиш тавсия этилмайдиган маҳсулотлар

    02.06.2021, 15:52

    Қандай қилиб фойдали музқаймоқ танлаш мумкин?

    02.06.2021, 13:59

    Ташлашга ошиқманг: Сабзавот ва меваларнинг пўстидан қандай мақсадларда фойдаланса бўлади?

    02.06.2021, 11:59

    Артритдан ҳимоя қилишга ёрдам берадиган оддий одатлар

    01.06.2021, 19:21

    Болаларнинг қулоғи оғриганда қандай йўл тутиш керак?

    01.06.2021, 16:22

    Тузни меъёрдан ортиқ истеъмол қилишингиздан дарак берувчи 4 белги

    01.06.2021, 14:31
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими



    Visa Kapitalbank билан Хитойга: WeChat Pay ва Alipay орқали нақд пулсиз тўловлар – эркин, осон ва хавфсиз


    Навоий инновациялар университети 2 миллиард сўмлик грант дастурини эълон қилди 


    ОКМКда янги сулфат кислота цехи қурилмоқда


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя


    Суғурта соҳасидаги узоқ кутилган ислоҳотлар: манфаатлар қонун ҳимоясида 


    Вақт синовидан ўтган тармоқ: 33 йиллик фаолият, 12 миллион фойдаланувчи танлови ва мобил алоқанинг янги архитектураси


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    Мирзо Улуғбек туманида жойлашган йирик кўчмас мулк аукционга қўйилди


    Mobiuz — 8 миллиондан ортиқ абонентлар танлови 


    Yandex Music’да жазирама кайфият учун махсус “Чилла” бўлими пайдо бўлди


    Бизнес ва тадбиркорлик олий мактаби магистратура дастурларига қабул жараёнлари давом этаётганини маълум қилади


    Ўзбекистонда тиббий суғурта нима учун зарур: шифокор қараши ва Нео Insurance тажрибаси



    “Ўзбекинвест” суғурта компанияси 2025 йилнинг I ярим йиллиги якунларини эълон қилди

     

    Тавсия этамиз

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
    Audio Icon

    Андижонча ҳотамтойлик: “Дунё садолари”га сарфланаётган миллиардлар ва шубҳали шартномалар

    24 июл, 21:25

    “Россия аллақачон катта оғалик мақомини йўқотиб бўлди”. Украина уруши постсовет ҳудудида нималарни ўзгартирди?

    24 июл, 15:15

    Нилдан Фрот дарёсигача: махфийликдан тобора реалликка айланиб бораётган “Катта Исроил” концепцияси

    22 июл, 12:22
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Грузияда 7 та НАТО давлати иштирокида ҳарбий машғулотлар бошланди

    Дунё | 27 июл, 23:45

    Польша Тайвандан дрон харид қилиш бўйича Европада етакчига айланди

    Дунё | 27 июл, 23:10

    Хитой сунъий интеллект хавфсизлиги борасида глобал ҳамкорликка чақирди

    Дунё | 27 июл, 21:57

    Туркия ўз тарихидаги энг кучли авиабомбаларини тақдим этди

    Дунё | 27 июл, 20:24

    БМТ Фаластин давлати қурилишида ёрдам беришини маълум қилди

    Дунё | 27 июл, 18:30

    Австрияда 400 га яқин йўловчи қоронғи туннелда 6 соат қолиб кетди

    Дунё | 27 июл, 17:50
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.