
Икки ҳафтада бир марта юзингизни хўжалик совуни билан ювинг. У терини қуритади ва бактерияларни йўқ қилади.

Кунига саккиз соат ухлаш — ўзингизни яхши ҳис қилиш ва чиройли кўриниш учун минимал уйқу вақти ҳисобланади.

“Оқ бўрилар” сентябрь-октябрь ойларидаги FIFA кунлари доирасида Эрон ва жанубий Кореяга қарши ўртоқлик учрашувлари ўтказади.








