• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +22°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик

    Озиқлантиринг ва намлантиришни унутманг: терига 30 ёшдан кейин қандай парвариш керак?

    Неча ёш бўлишдан қатъи назар терини парвариш қилиш муҳим саналади. Ёшликда ёғли тери ва ҳуснбузарларга қарши курашиш асосий бўлса, ёш ўтиши билан ажин ва пигмент доғлар тушишининг олдини олиш керак.

    Фото: Cosmopolitan

    Фото: Cosmopolitan

    Намлантириш ва терини тозалашнинг ўзи вақт ўтиши билан камлик қилади. Терининг янгиланиши ва ранги тиниқ ва соғлом бўлишига ҳисса қўшувчи пилинг муолажаси ҳақида ҳам унутмаслик керак.

    Қолаверса, терининг эластик ва таранг бўлиши учун фойдали косметик воситалардан фойдаланиш керак.

    Терининг тонусига жавоб берадиган коллаген оқсилининг ишлаб чиқарилиши 25 ёшдан кейин секинлашади, айнан шу сабаб ҳам 30 ёшдан кейин нафақат махсус косметик воситалардан фойдаланиш, балки тўғри овқатланиш ва терини нафақат усти, балки ички томондан ҳам намлантириб туриш керак.

    30 ёшдан кейин терини парвариш қилиш бўйича 5 қоида:

    Ажин тушишининг олдини оладиган крем

    Бундай кремнинг таркибида фойдали компонент ва антиоксидантларга бойини харид қилинг.

    Қуёшдан ҳимоя қилувчи кремдан фойдаланишни унутманг

    СПФ-кремларни нафақат соҳилда ёки ёзда, балки бошқа кунларда ҳам суртишни канда қилмаслик керак. Бу эрта ажин ва доғ тушишининг олдини олибгина қолмай, меланома профилактикаси ҳам саналади.

    Терини ичидан намлантиришни унутманг

    Мунтазам равишда сув ичиш билан бирга, махсус витамин ва минераллар комплексини қабул қилиш керак. Таркибидаги витамин, ўсимлик компонентлари терининг саломатлиги ва гўзаллигини таъминлайди. Комплекс таркибидаги коллаген пептидлари терининг эластик бўлишига ҳисса қўшиб, ажинларни камайтиради.

    Тўғри овқатланинг

    Рационда углевод, оқсил ва ёғга бой маҳсулотлар бўлишига эътибор қаратинг. Тери саломатлиги учун аҳамиятли бўлган ёғлар етишмаганда, тери аввалгидек эластик бўлмайди ва ажинлар пайдо бўла бошлайди.

    Тиниқиб ухланг

    Ҳаддан ортиқ кўп ёки кам ухлаш саломатлик, кайфият ва тери аҳволига салбий таъсир қилгани сабаб олимлар 7 соат ухлаш кераклигини таъкидлайди. Тиниқиб ухламаганда кўз остида қора ҳалқалар пайдо бўлади, тери сўлғин ва носоғлом кўринади. Кўп ухлаганда эса шишлар пайдо бўлади. Айнан шу сабаб ҳам режимга риоя қилиб, кераклигича ухлаш керак.

    Мавзуга доир:

    • Аёлларга шпаргалка: Киприкларни узун ва қалин кўрсатадиган тушлар (фото)
    • Қиммат кремлар ўрнини боса оладиган арзон воситалар: Уларни дорихонадан топиш мумкин
    • Туш суртишга ҳожат йўқ: Киприклар ламинацияси нима ва у кимларга керак?

    29.04.2021, 19:55   Изоҳ (0)   18920
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Рианна, Кайли Женнер ва бошқа юлдузлар қандай лаб бўёғидан фойдаланади? (фото)

    29.04.2021, 15:22

    Ҳиндистонлик Рапунсел сочларни тез ўстириш сирлари билан бўлишди (видео)

    29.04.2021, 14:45

    Атир ҳидининг узоқ вақт туришига ёрдам берувчи 7 усул

    27.04.2021, 15:57

    Фото: Дунёнинг энг машҳур «жонли Барби»лари

    25.04.2021, 16:52

    Юксак ирода соҳибаси: Дунёдаги энг қўрқинчли аёл қандай қилиб кўплаб инсонларнинг кумирига айланди? (фото)

    25.04.2021, 13:49

    Косметик восита ишлаб чиқариш ортидан миллионларга эга бўлган юлдузлар (фото)

    21.04.2021, 17:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    “Kia Го!”: Kia Sonet эгаларининг учрашуви – йил давомида бирга


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    Тошкентда Стинг бренди ҳомийлигида "Формула-1" фильмининг премераси бўлиб ўтди


    Ёз осмоннинг ўзидаёқ бошланади: Silk Avia Тошкентдан Иссиқкўлга кунлик авиақатновларни йўлга қўймоқда


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


     Навоий инновациялар университети: замонавий билим сари ишончли қадам 


    Қаерга инвестиция киритиш мумкин? Қандай актив турлари мавжуд? 


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    Қашқадарёнинг Чимёни – Мираки ҳақида сиз билмаган фактлар


    BI Group ва Асакабанк Ўзбекистонда тижорат кўчмас мулки учун бизнес ипотекасини ишга туширди


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади

     

    Тавсия этамиз

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Трамп Хоманаийни шармандали ўлимдан қутқарганини айтди

    Дунё | 27 июн, 23:20

    “Дарё” дайжести: 27 июннинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 27 июн, 23:05

    “Пахтакор” метро бекатида 3 ёшли қизалоқнинг оёғи вагон эшигига қисилиб қолди

    Ўзбекистон | 27 июн, 22:46

    Шерзод Асадов “Олтин қалам” ғолибларини тақдирлаш маросимида президентнинг ОАВ ходимларига йўллаган табригини ўқиб эшиттирди

    Ўзбекистон | 27 июн, 22:25

    Суперлига. Қўқондаги голлар шоусида “Динамо” “Қўқон-1912”ни мағлубиятга учратди

    Спорт | 27 июн, 22:09

    Тошкент вилоятида 1,9 млрд сўмлик табиий газдан ноқонуний фойдаланган тадбиркорлар аниқланди

    Ўзбекистон | 27 июн, 21:40

    Шавкат Мирзиёевнинг Беларусга амалий ташрифи якунланди

    Ўзбекистон | 27 июн, 21:10

    Тошкентда онлайн наркодўконнинг 5 нафар аъзоси қўлга олинди (видео)

    Ўзбекистон | 27 июн, 20:55

    Ўзбекистонда қамоққа олинганларни қийноққа солиш ҳолларининг олдини олувчи қонун имзоланди

    Ўзбекистон | 27 июн, 20:40
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.