• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12880.35
    • RUB156.68
    • EUR14535.47
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +33°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Карьера

    Омма олдида нутқ сўзлаш қўрқувидан қутулиш учун оддий ҳийла

    Омма олдига чиқиб гапиришдан олдин пайдо бўладиган қўрқувни енгиш учун баъзилар кўзгу олдида тайёрланишни, муваффақиятни тасаввур қилишни тавсия қилади. Лекин бу маслаҳатларнинг кўпчилиги фойдасиз ва ножўя таъсирга эга. Бошқа жуда оддий ва анча самарали ёндашув бор.

    Фото: Flickr

    Фото: Flickr

    Ўзингизга эътибор берманг

    Аввало сиз юзлаб ёки ҳатто минглаб одамларнинг кўзи олдида чиқиб сўзлашдан олдин ҳаяжонланиш — бу сўзлашнинг ўзидан эмас, балки оммавий таҳқирланишдан қўрқиш эканлигини тушуниб олишингиз керак. Сиз эса одамлар ўзингиз ҳақингизда нима деб ўйлашидан хавотир оласиз.

    Тақдимотнинг муваффақияти одамлар сиз ҳақингизда нима деб ўйлашига боғлиқ эмас. Бунда ўз фикрингизни тингловчиларга қанчалик даражада етказганингиз муҳим.

    Тингловчилар сизнинг нутқингизнинг асосий ғоясини тушуниши керак. Вазиятни назорат қилишнинг энг яхши усули — одатдаги суҳбатларга қараганда кенгроқ фикрлаш.

    Бунинг учун сиз эътиборингизни сўзларингизга эмас, балки ғояларингизга кўпроқ қаратишингиз керак.

    Кетишда одамлар сизни асабий, софдил, дадил ёки мулойим деб ўйлаши мумкин. Лекин, агар сиз уларга ўз фикрларингизни етказа олмаган бўлсангиз, унда олдингизга қўйилган вазифа бажарилмай қолган бўлади.

    Кўринишингиз қандай эканлиги ҳақида ўйламанг

    Кўзгу олдида машқ қилишни ва ўзингизни видеога ёзиб олишни бас қилинг. Биз шундоқ ҳам ўз ҳаракатларимиз ҳақида кўп ўйлаймиз ва ташқи кўринишимизга кўп эътибор берамиз.

    Эътиборингизни ўзингизга эмас, балки тингловчиларга айтмоқчи бўлган сўзларингизга қаратсангиз хавотирнинг катта қисми йўқолади. Шунда сиз унчалик тортинмайдиган бўласиз.

    Сизнинг нуқтаи назарингиз — бу юбориладиган нарса, тингловчилар эса — уни олувчилар.

    Ўз ғояларингизни аниқлаш, такомиллаштириш ва етказишни ўрганинг, шунда сиз албатта муваффақиятга эришасиз.

    Манба: «Лайфхакер»

    10.01.2018, 19:41   Изоҳ (0)   53164
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Муваффақиятли бўлишга ёрдам берувчи 7 одат

    10.01.2018, 09:07

    Унумдорликни ошириш учун 6 та оддий ва амалий маслаҳат

    20.12.2017, 12:13

    Муваффақиятли раҳбарлар иш кунини қандай ўтказади?

    18.12.2017, 14:42

    Муваффақиятли раҳбарлар унумдорликни ошириш учун фойдаланадиган 5 ҳийла

    15.12.2017, 12:40

    Душанба кунларидан қўрқиш ҳиссини қандай енгиш мумкин?

    06.12.2017, 18:43

    Мартабангиз ошишига халал берувчи майда-чуйдалар

    10.11.2017, 06:37
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Молиявий фирибгарлик: мураккаб схемалар бўйича содда тушунчалар 


    Silk Avia Шаҳрисабзга кўпроқ парвоз қилади


    American University оf Technology (АУТ) Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    Coca-Cola 139 йиллик илҳом, ажойиб кашфиётлар, машҳур кампаниялар ва бутун дунё севиб қолган таъмни тақдим этмоқда 


    GWM Аuto Shanghai 2025 да ўзининг глобал стратегиясини тақдим этди: Ўзбекистон асосий ҳамкорлар қаторида 


    MAGIC SAFARI — Марказий Осиёдаги биринчи тематик сафари-парк 15 май куни ўз эшикларини очади!


    ОКМК 2,3 миллиард доллар кредит маблағларини жалб қилди ва 125 миллион доллар молиявий харажатларни иқтисод қилди


    Kapitalbank 2024 йилги Brand Awards International мукофотига сазовор бўлди


    InfinBANK Global Money Week 2025 да иштирок этди


    HONOR компанияси HONOR 400 Lite смартфонини тақдим этди. Қизиқ, у нимаси билан лол қолдира олади?


    Парвоз — катта шаҳар характерига эга қулай бизнес-класс турар жой


    CHERY билан ўз орзунгизни амалга оширинг: барча моделлар учун бошланғич тўлов пасайтирилди! 


    ОСТИМ Глобал: 100 гектарлик замонавий саноат ҳудуди


    UZCARD SHERDOR премиум картаси энди МКБАНКда мавжуд


    Зиффлеръдан катта тақдимот: янги қиёфа, замонавий дизайн ва ақлли маиший техникалар

     

    Тавсия этамиз

    “АҚШ ёрдам бермаганида, ғалабага эриша олмасдик” — Иккинчи жаҳон урушида СССР ютуғини таъминлаган яширин ҳақиқатлар

    10 май, 15:00

    “Улар ўз ватани мустақил бўлиши учун курашган эди” — Туркистон легионининг аянчли тарихи

    8 май, 15:09

    Рашидов, газли ичимликлар заводи, Қизил майдон. 9 май — Тошкент тарихидан фотолавҳалар

    7 май, 14:40

    Машҳур патир, ҳамма биладиган қабристон, тор кўчали маҳаллалар. Кадрларда Олмазор

    10 апрел, 10:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Манчестер Юнайтед” ярим асрлик антирекордни қайд этди

    Спорт | 12 май, 13:30

    GWM Аuto Shanghai 2025 да ўзининг глобал стратегиясини тақдим этди: Ўзбекистон асосий ҳамкорлар қаторида

    Реклама | 12 май, 13:30

    Трамп энг бой учта араб давлатига ташриф буюради

    Дунё | 12 май, 13:23

    Ўзбекистонга иссиқ ҳаво кириб келиши кучаяди

    Ўзбекистон | 12 май, 13:12

    Marvelʼнинг ёвуз қаҳрамонлари грим ва компьютер графикасисиз қандай кўринишга эга?

    Кино | 12 май, 13:01

    АҚШ ва Хитой божларни 90 кунга пасайтиради

    Дунё | 12 май, 12:58

    Муносиб қаршилик, асабий кечган ўйин ва баҳс тақдирини ҳал қилган пенальти: “Навбаҳор” ва “Хоразм” ўйинидан фотогалерея

    Спорт | 12 май, 12:32
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.