• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12653.48
    • RUB159.75
    • EUR14871.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Саломатлик

    Баҳордаги қуёш нури хавфлими? Шифокор-онколог жавоб берди

    Кўклам келиб, кунлар исиши билан инсонлар кўпроқ вақтни очиқ ҳавода ўтказишни хуш кўради. Баҳорги қуёш нури бошқа фаслларга нисбатан зарарлироқми? Унинг терига қандай хавфи бор? Шу каби саволларга шифокор-онколог, жарроҳ Роман Евстратов жавоб берди.

    Қуёш нурининг фойдали томонлари

    Қуёш нурлари инсон танасида D витамин ишлаб чиқарилиши учун асосий манба ҳисобланади, чунки витамин ультрабинафша нурлари таъсирида терида синтезланади. D витамини суяклар, тишлар ўсиши ҳамда иммунитет учун зарур элементдир.

    Фото: Championat.com

    Шунингдек, қуёш нури кайфиятни кўтарувчи серотонин гормонини ишлаб чиқаришда фаол иштирок этади ва инсонга кўтаринки руҳ бағишлайди. Кундуз куни танадаги серотонин етарли миқдорда бўлгани боис тунда уйқу сифати яхшиланади.

    Бундан ташқари, терига қуёш нури таъсир қилганда қонда азот оксиди ҳосил бўлади. У қон босимини пасайтиришга ёрдам беради ва юрак хуружи, инсульт каби хавфли касалликларнинг олдини олади.

    Қуёш нурининг зарарли томонлари

    Узоқ вақт давомида қуёш остида қолиш терида енгил қизаришдан тортиб саратон каби хавфли тери муаммоларига олиб келиши мумкин. Тери саратони дунёдаги энг кенг тарқалган саратон турларидан бири бўлиб, ўз вақтида ва тўғри даволанмаса, ўлимга олиб келиши мумкин.

    Қуёш нурларининг зарар ва фойдалари ҳақида гапирадиган бўлсам, ҳар қандай онколог берадиган тавсияни айтаман: очиқ қуёшда узоқ вақт қолиш ҳар қандай ёшдаги инсонга мумкин эмас, — деди шифокор-онколог, жарроҳ Роман Евстратов.

    Даво ва чиниқиш мақсадида қуёш нурининг шифобахш хоссаси — қуёш ваннасидан фойдаланишда ҳам алоҳида эҳтиёткорлик талаб этилади. Қуёш ваннасида ультрабинафша ва ионли нурланиш хавфи юқоридир. Инсон ҳаёти давомида терида тўпланган барча қуёш нурланиши йиғилиб, вақт ўтиши билан турли тери касалликлари билан намоён бўлади. Булар ичида прогрессив бўлмаган хавфсиз ва катталашиб борувчи хавфли ўсимта касалликлари ҳам бор.

    Табиий қуёш нури ҳам, солярий ҳам тери учун бирдек зарарлидир. Шунинг учун ташқарига чиқишдан ярим соат аввал қуёшдан ҳимояловчи воситалар, масалан SPF факторли крем суртиш тавсия этилади.

    Баҳор фаслидаги қуёш хавфлими?

    Баҳорги қуёш нури ёз фасли билан деярли бир хил таъсирга эга. Баҳорда қуёш нурининг фойдаси кўпроқ психологик жиҳатдан изоҳланади. Қиш фасли тугагач, чарақлаб турган қуёш ҳар қандай инсон кайфиятини кўтаради ва умумий эмоционал ҳолатини яхшилайди.

    26.04.2024, 13:51   Изоҳ (0)   4017
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Қуёш нури етарли бўлса ҳам: D витаминининг сўрилишига тўсқинлик қиладиган 5 та сабаб

    03.08.2023, 12:35

    Нимага кўзлар нурга сезгир бўлиб қолади ва бундай бўлмаслиги учун нима қилиш керак?

    09.09.2023, 12:41

    D витамини етишмовчилигини қандай қилиб 1 дақиқада таҳлилсиз аниқлаш мумкин?

    16.09.2023, 13:59

    Илмий тадқиқот: D витамини танқислиги бедаво касалликларга олиб келиши мумкин

    24.04.2024, 12:51

    Ўсмир ёшдаги фарзандингизнинг ўзига бўлган ишончини оширишга ёрдам бериш йўллари

    26.04.2024, 11:51

    Инсультнинг яна бир белгиси: овқатланиш пайтида эътибор бериш керак бўлган аломат

    26.04.2024, 09:51
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Бизнес ва тадбиркорлик олий мактаби магистратура дастурларига қабул жараёнлари давом этаётганини маълум қилади


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    Вақт синовидан ўтган тармоқ: 33 йиллик фаолият, 12 миллион фойдаланувчи танлови ва мобил алоқанинг янги архитектураси


    Навоий инновациялар университети 2 миллиард сўмлик грант дастурини эълон қилди 


    Yandex Music’да жазирама кайфият учун махсус “Чилла” бўлими пайдо бўлди



    ОКМКда янги сулфат кислота цехи қурилмоқда


    Mobiuz — 8 миллиондан ортиқ абонентлар танлови 


    Суғурта соҳасидаги узоқ кутилган ислоҳотлар: манфаатлар қонун ҳимоясида 


    “Ўзбекинвест” суғурта компанияси 2025 йилнинг I ярим йиллиги якунларини эълон қилди


    Мирзо Улуғбек туманида жойлашган йирик кўчмас мулк аукционга қўйилди


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя



    Visa Kapitalbank билан Хитойга: WeChat Pay ва Alipay орқали нақд пулсиз тўловлар – эркин, осон ва хавфсиз


    Ўзбекистонда тиббий суғурта нима учун зарур: шифокор қараши ва Нео Insurance тажрибаси

     

    Тавсия этамиз

    Audio Icon

    Андижонча ҳотамтойлик: “Дунё садолари”га сарфланаётган миллиардлар ва шубҳали шартномалар

    24 июл, 21:25

    “Россия аллақачон катта оғалик мақомини йўқотиб бўлди”. Украина уруши постсовет ҳудудида нималарни ўзгартирди?

    24 июл, 15:15

    Нилдан Фрот дарёсигача: махфийликдан тобора реалликка айланиб бораётган “Катта Исроил” концепцияси

    22 июл, 12:22

    КГБ сохталаштирган жиноят – СССР парчаланиши арафасида ўлим жазоси берилган қария ким эди?

    21 июл, 21:06
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Нигерияда гуманитар вазият: 6 ойда қарийб 700 бола очликдан ҳалок бўлди

    Дунё | 26 июл, 23:57

    АҚШда штатларга мигрантларни сақлаш марказлари қуриш учун 608 млн доллар берилади

    Дунё | 26 июл, 23:47

    Қатар Европа Иттифоқига газ таъминотини тўхтатиш билан таҳдид қилди

    Дунё | 26 июл, 23:19

    “Қайтмас бўлиб кетди”. Россиянинг ягона авиаташувчиси сотилиши ёки утилизация қилиниши мумкин

    Дунё | 26 июл, 23:07

    UFC on ABC 9. Абу-Дабидаги мусобақанинг илк жангларининг бирида ўзига хос натижа қайд этилди

    Спорт | 26 июл, 23:06

    “Барселона” тарихидаги энг яхши футболчилар рейтинги тузилди

    Спорт | 26 июл, 22:46

    Фабрика матоларга ишлатилган сувни каналга ташлаган — Андижондаги каналдан нега кўпик оққанига изоҳ берилди

    Ўзбекистон | 26 июл, 22:35

    АҚШ Исроилни ҳимоялаш учун сарфлаган ҳаво мудофаа ракеталарини тиклашга 1 йил ва 2 млрд доллар керак — WSJ

    Дунё | 26 июл, 22:32
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.