• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +28°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Ҳаммаси ўзингизга боғлиқ: Тери қаришига сабаб бўладиган зарарли одатлар

    Ҳар куни массаж ва кремларга соатлаб вақт сарфлашингиз мумкин, аммо ҳеч қандай натижага эриша олмайсиз. Сабаби нимадалигини биласизми?

    Тегиниш

    Фото: Marie Claire

    Тез-тез ишлатиладиган нарсаларда бактериялар ақл бовар қилмайдиган тезликда кўпаяди ва кир тўпланади. Терингизга бевосита тегадиган нарсаларни дезинфекция қилишни унутманг. Қўлингизни юзингиздан узоқроқ тутганингиз маъқул, акс ҳолда мунтазам равишда терингизда тошмалар ва қора нуқталар пайдо бўлаверади.

    Озиқ-овқат чекловлари

    Фақат ёғли озиқ-овқат ва шакар гўзалликка зарар келтиради деб ўйламанг. Соғлом озиқ-овқат ва тўғри овқатланиш ҳам тошмаларга олиб келиши мумкин. Бу, айниқса, чекланган диетага тегишли. Озиқ-овқатларнинг ҳар қандай гуруҳини диетадан чиқариб ташлаб, керакли витамин ва минераллар етарлилигига ишонч ҳосил қилинг.

    Скраб ва мочалкалар

    Фото: Marie Claire

    Совуқ мавсумда тери пилингга кўпроқ мойил бўлади. Намланмаган ҳаво, ҳарорат фарқлари ва витамин етишмаслиги туфайли турли хил ёриқлар, қуруқлик пайдо бўлиши мумкин. Бундай муаммоларни пайқаб, биринчи навбатда пилингни механик равишда енгиллаштирадиган ўта самарали скраб ва мочалкаларга югурамиз. Гап шундаки, бундай муолажалардан сўнг тери силлиқ ва жозибали кўринса ҳам яллиғланиш хавфи кўпроқ бўлади. Стресс пайтида тери одатдаги ҳаёт ритмига қўпол аралашувга тасирчан бўлиши мумкин.

    Ювилмаган чўткалар

    Фото: Marie Claire

    Фойдалангандан кейин макияж воситаларини ювиш шарт. Чўтка ва губкалар нафақат косметика қолдиқларини сақлайди, балки қайта ишлатилса,  тез кўпаядиган турли бактерияларни терига ўтказади. Тахмин қилганингиздек, буларнинг барчаси яллиғланиш ва тери шикастланишига олиб келади. Ҳар сафар асбобларни ювинг.

    Спортдан кейин душ қабул қилмаслик

    Фото: Marie Claire

    Машқ қилиш саломатлик ва ташқи кўриниш учун муҳим, аммо у бироз ноқулайлик, аниқроғи терингизга зарар етказиши мумкин. Тер билан организмдан токсинлар чиқарилади, лекин у қуриганида тешикларга ёпишади, қора доғлар ва тошма пайдо бўлади. Фаол жисмоний машқлардан сўнг нафақат душ қабул қилиш, балки терини яхшилаб ювиш ва шу билан кўплаб муаммолар пайдо бўлишининг олдини олиш жуда муҳимдир.

    Иссиқ сув

    Душ ёки ҳаммом пайтида сув жуда иссиқ эмаслигига ишонч ҳосил қилинг. Қайноқ сувли иссиқ ванналар тери учун зарарли. Иссиқ сувда ювиниш ачишиш, қизариш, эластикликнинг йўқолишига олиб келади.

    Тана сигналларига эътибор бермаслик

    Фото: Marie Claire

    Тана энг кичик ўзгаришларга дарҳол жавоб берадиган мукаммал тизимдир. Организмингизни керакли микроэлементлар билан таъминлайсизми? Сигналларни кузатиб боринг ва уларга дарҳол жавоб беринг, шу жумладан турмуш тарзингизни таҳлил қилинг.

    22.03.2023, 15:43   Изоҳ (0)   9248
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Гардеробингиздаги ортиқча кийимлардан халос бўлишга ёрдам берадиган 6 та лайфхак

    20.03.2023, 09:33

    Юз шишиб қолишининг сабаблари ва ундан қутулишнинг 9 та самарали усули

    20.03.2023, 13:35

    Вазн йўқотишингизга тўсқинлик қиладиган 7 та хато

    21.03.2023, 15:45

    Помидор истеъмол қилганда организмда қандай ўзгариш юз беради?

    17.03.2023, 20:50

    Ақл тиши нима учун керак ва уларни олдириш зарурми?

    17.03.2023, 14:48

    Аёллар юрак хуружи ҳақида нималарни билиши керак? Белгилари ва олдини олиш чоралари

    17.03.2023, 10:47
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    Илғор қурилиш технологиялари асосида қад ростлаётган Қуйи Чотқол ГЭС


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Acıbadem шифохоналар тармоғида қон касалликларини замонавий даволаш усуллари: лейкоз ва бошқа касалликлар


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    “Akkermann цемент” халқаро форуми: қурилиш материаллари соҳасидаги муаммолар кенг таҳлил қилинди


    InfinBANK Visa Direct орқали халқаро пул ўтказмаларига қўйилган лимитларни оширди 

     

    Тавсия этамиз

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00

    Аёл овчилардан илғор самолётларга қадар — Украина рус Shahed’ларини қандай овлайди?

    19 май, 20:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Британиялик аёл ақлли тиш чўткаси ёрдамида эрининг хиёнатини фош қилди

    Лайфстайл | 30 май, 18:20

    Машҳур фильм ва сериаллардаги энг эсда қоларли тўй саҳналари

    Лайфстайл | 30 май, 17:59

    Туркманистон Москвага парвозларни тўхтатди

    Дунё | 30 май, 17:50

    Самарқандда фуқаро қадимий тилла тангаларни Истанбулга яширинча олиб кетмоқчи бўлди

    Ўзбекистон | 30 май, 17:40

    Корейс аёлларининг юзи тиниқ ва силлиқ бўлишига ёрдам берадиган парвариш сирлари

    Аёллар саҳифаси | 30 май, 17:30
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.