• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12676.11
    • RUB161.56
    • EUR14975.56
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +37°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Қон томирларини холестериндан тозалашнинг халқона усуллари

    Ҳайвон ёғларини ўз ичига олган озиқ-овқат маҳсулотларини ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш билан қон томирларининг ички деворларида холестерин чўкиндиси ҳосил бўлади. Натижада қонда озуқа моддалари ва кислород кам миқдорда организм тўқималарининг ҳужайраларига етиб боради. Томирлар зарарли қуйқалардан тозалангандан сўнг, қон организмда эркин айланади ва тўғри режимда ишлай бошлайди, деб ёзади Wday.

    Фото: Wday

    Фото: Wday

    Саримсоқ ва лимон билан томирларни тозалаш

    Саримсоқ антисклеротик хусусиятларга эга машҳур халқ воситасидир. Саримсоқ қон томирларини яхши тозалашга имкон беради, холестерин чўкиндилари ва тузларини эритади, микроблар ва вирусларни йўқ қилади. Унинг таркибида тромбоцитлар сонини нормаллаштирадиган ва қон ивишининг кўпайишига тўсқинлик қилувчи аденозин мавжуд.

    Саримсоқни майдалашдан 15 дақиқа ўтиб, ундан фойдаланиш мумкин. Унда содир бўладиган соғлиқ учун фойдали моддаларнинг фаоллигини рағбатлантирадиган ферментатив реакциялар учун шунча вақт керак бўлади. Саримсоқ 3 ой давомида истеъмол қилинса, холестерин чўкиндилари миқдори 12-20 фоизга камаяди.

    Саримсоқ, лимон ва асалда кўплаб шифобахш моддалар мавжуд бўлиб, улар атеросклероздан таъсирланган томирларни тозалайди, шунингдек, уларнинг деворларининг эластиклигини оширади.

    Қон томирларини холестерин чўкиндиларидан тозалаш учун 4 та лимон қобиғи билан 4 та тозаланган саримсоқ керак бўлади. Улар гўшт майдалагичдан ўтказилади ва тоза 3 литрли идишга солиб, илиқ қайнатилган сув тўлдирилади. Масса вақти-вақти билан аралаштирилади. У хона ҳароратида уч кунга қолдирилади. Шундан сўнг дамлама музлаткичга ёки бошқа совуқ жойга қўйилади.

    Тайёр саримсоқ-лимон дамламасини кунига 3 марта 100 граммдан ичиш тавсия этилади. Томирларни тозалашнинг бундай курси тахминан 40 кун давом этади. Буни йилига бир марта қилиш керак. Курс охирида қон босими меъёрлашади, бош оғриғи йўқолади, холестерин даражаси пасаяди.

    Ёнғоқ ёрдамида томирларни қандай тозалаш керак?

    Қон томирларини холестерин чўкиндиларидан тозалаш учун бошқа усуллар ҳам мавжуд. Мисол учун, ёнғоқ ёрдамида. Айниқса, бу мақсадда уларнинг юқори қобиғи фойдалидир. Бироқ томирларни тозалаш учун ёнғоқ мевасидан ҳам фойдаланиш мумкин.

    1,5 килограмм тозаланган ёнғоқ гўшт майдалагичдан ўтказилади. Масса музлаткичда ёки бошқа салқин жойда қолдирилади ва кунига 2 марта 1 ош қошиқда эрталаб ва кечқурун, овқатдан 30 дақиқа олдин 100 мл сув билан ичилади.

    Тайёр асал-ёнғоқ массаси кунига 4 марта, 1 ош қошиқдан истеъмол қилинади. Ушбу тозалаш усулининг курси 1 ой. Қон томирларини ёнғоқ билан тозалаш курсидан сўнг қон босими меъёрлашади, мигренлар йўқолади, варикоз томирлари ва тромбофлебитдан келиб чиққан оғриқлар бартараф этилади. Ушбу тозалаш курси йилига 1-2 марта ўтказилиши керак.

    Томирларни тозалашнинг тибетча усули

    100 грамм далачой, мойчечак, қайин куртаклари, бўзноч гиёҳлари аралаштирилади. Ҳаммаси майдаланиб, идишга солинади. Кечқурун 1 ош қошиқ аралашмага 0,5 литр қайноқ сув қуйилиб, 20 дақиқага қолдирилади ва мато орқали сиқиб олинади. Ётишда ва нонуштадан 15-20 дақиқа олдин асал билан аралаштирилиб, ичилади. Тайёрланган аралашма тугагунча ҳар куни бу жараён такрорланади. Тозалаш курси 5 йилда такрорланиши мумкин.

    Бундай восита қон томирларини янада эластик қилади, уларни тозалайди, метаболизмни яхшилайди ва бош айланишини бартараф этади. У нафақат қонни тозалаш, балки қариш, организмнинг ҳимоя кучларини камайтириш, юрак-қон томир тизими касалликлари, метаболизмни яхшилаш ва гипертония ва атеросклерознинг олдини олиш учун ҳам қўлланилади.

    Холестерин чўкиндиларини тозалашнинг кўплаб усуллари мавжуд, шу жумладан дорилар ёрдамида. Бироқ ҳар бир усулнинг ўзига хос ножўя таъсири борлигини унутмаслик керак, шунинг учун шифокор билан маслаҳатлашиш тавсия этилади.

    Қонда холестерин миқдорини камайтириш учун қандай овқатланиш керак?

    Холестерин чўкиндилари асосан ҳайвонот маҳсулотларини ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш туфайли пайдо бўлади: сариёғ, ёғли гўшт, сутли овқатлар ва бошқалар. Шунга кўра, томирлардаги чўкиндиларни тозалаш учун рационни қайта кўриб чиқиш талаб қилинади.

    Рацион паст тузли ва калорияли маҳсулотларга асосланган бўлиши керак. Рационнинг 70 фоизи мева, резавор ва сабзавотлар, 20 фоизи осон ҳазм бўладиган оқсил бўлиши организм учун фойдали.

    Мавзуга доир:

    • Қишда бўғимларга ғамхўрлик қилиш учун 5 та асосий қоида
    • Шифокор маслаҳати: қоннинг қуюқлигини кўрсатувчи организмдаги биринчи белги
    • Мигрен: нима учун бош оғрийди ва бундай вазиятда қандай йўл тутиш керак?

    04.01.2023, 21:44   Изоҳ (0)   25199
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Томоқ оғриғида истеъмол қилиш тавсия этилмайдиган маҳсулотлар

    04.01.2023, 15:48

    Ҳомиладорлик даврида токсикоз қачон бошланади ва уни қандай енгиллаштириш мумкин?

    04.01.2023, 13:39

    Нон доим зарарли, ширинликлар тақиқланган: тўғри овқатланишга оид нотўғри фикрлар

    04.01.2023, 11:57

    Эрталаб кўнгил айнишининг кутилмаган сабаблари

    04.01.2023, 09:58

    Қўлларнинг санчиб оғриши сабаблари ва муаммони бартараф этиш усуллари

    03.01.2023, 17:00

    Икки кара фойда: Алоҳида истеъмол қилгандан кўра биргаликда кўпроқ фойдали бўлган маҳсулотлар 

    02.01.2023, 20:58
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Fitch Kapitalbankнинг рейтингини "Ижобий" прогноз билан тасдиқлади


    “АлоқаБанк” ёшлар билан ишлашга оид дастурларни кенгайтирмоқда


    Қашқадарё ва Бухорода амалга оширилган қуёш энергияси лойиҳаларига 1 йил тўлиши муносабати билан расмий тадбир бўлиб ўтди


    Kapitalbank инвестициялари – Ўзбекистон ёшлари келажагига сармоя


    Fitch Ratings “Бизнесни ривожлантириш банки” АТБ кредит рейтингини оширди 


    Ёз осмоннинг ўзидаёқ бошланади: Silk Avia Тошкентдан Иссиқкўлга кунлик авиақатновларни йўлга қўймоқда


    NRG Uzbekistan замонавий ва кенг мажмуа — Мафтун Макон турар жой мавзесини қуриш бўйича улкан лойиҳани амалга оширмоқда


    Қашқадарёнинг Чимёни – Мираки ҳақида сиз билмаган фактлар


    “Kia Го!”: Kia Sonet эгаларининг учрашуви – йил давомида бирга


    Қаерга инвестиция киритиш мумкин? Қандай актив турлари мавжуд? 


    Фақат текширилган фойдаланувчилар: нима учун тўлов иловалари  шахсни тасдиқлашни сўрайди


    BI Group ва Асакабанк Ўзбекистонда тижорат кўчмас мулки учун бизнес ипотекасини ишга туширди


    Тошкентда Стинг бренди ҳомийлигида "Формула-1" фильмининг премераси бўлиб ўтди


    “Kia Го!”: Kia Sonet эгаларининг учрашуви – йил давомида бирга


     Навоий инновациялар университети: замонавий билим сари ишончли қадам 

     

    Тавсия этамиз

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Малида “Ал-Қоида”га алоқадор ҳужум сабаб 80 нафар жангари ўлдирилди

    Дунё | 2 июл, 15:35

    Ҳаёт учун хавфли: нима учун тор келиб қолган кийимлардан қутулиш керак?

    Маслаҳатлар | 2 июл, 15:20

    ҲАМАС Трампнинг ўт очишни тўхтатиш таклифига жавоб қайтарди

    Дунё | 2 июл, 15:05

    Болгария ва Руминия чегара назоратини бекор қилди

    Дунё | 2 июл, 14:50

    Opta нашри Клублар ўртасидаги ЖЧда жамоаларнинг ғалаба қозониш имкониятини баҳолади

    Спорт | 2 июл, 14:45

    Дональд Трамп сайлов ғалабаларига бағишлаб Victory 45-47 атирларини тақдим этди

    Лайфстайл | 2 июл, 14:35

    Францияда очиқ жойларда тамаки чекканлар жарима тўлайди

    Дунё | 2 июл, 14:20

    “Тўйга таклиф қилинмаса ҳам, бораверадими?” — Равшан Комиловнинг видеомурожаатига жавоб берилди

    Ўзбекистон | 2 июл, 14:10
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.