• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +31°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик

    Гўзал тонг: етарлича ухламаганлар учун 5 та бюти-лайфхак

    Баъзан тунги уйқу вақтида турли хил машғулотлар билан банд бўлиш ташқи кўринишга таъсир қилади ва бундай ҳолатларда юз шиши, кўз қизариши ва унинг пастки қисмида қора доғлар юзага келиши кузатилади. Бироқ баъзи гўзаллик сирлари сизни бундай муаммолардан дарҳол халос этиши мумкин, қуйида шу ҳақда маълумот берилади.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Будилник чалинганидан сўнг

    Кўзингизни юмганингиздан кейин бир дақиқа ҳам ўтмай будилник аллақачон янги иш куни бошланганини билдирди. Бундай ҳолатларда бор кучингизни тўплаб ётоқхонадан чиқишингиз керак. Қувват олиш ва етарлича энергия тўплаш учун C витамин керак бўлади. Иложи бўлса, ҳар кунни бир стакан лимонли сув билан бошлаган маъқул. Яна бир фойдали нарса аччиқ лимонли,  шакарли қора чой бўлиб, у танага қаҳва каби уйғонишга ёрдам бермайди, бироқ организмга енгилроқ таъсир қилади.

    Бирор-бир муҳим ишни ҳал қилувчи инсонлар учун совуқ душ жуда мос келади. Уйқу йўқолади — қон айланишининг тезлашуви юздаги чарчоқ белгиларини тезда йўқ қилади.

    Эрталаб спорт билан шуғулланиш куннинг ажойиб бошланишига хизмат қилади. Югуриш ёки бошқа жисмоний фаолият турларидан сўнг, энергия ортади ва бу янада кўпроқ ҳаракат қилишга шароит яратади.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Ортиқча макияжсиз

    Кўпгина қизлар уйқусизлик асоратларини меъёридан ортиқ косметика билан яширишга уриниб хато қилади. Бу ҳолат ҳар доим тескари таъсир кўрсатади — тональ крем қатлами фақатгина терининг хиралашганини ва ажинларини кўрсатади ва ҳорғин юздаги ёрқин бўялган кўзлар тушкун таассурот қолдиради.

    Кўз остидаги қора доғлар ва шишларга қарши курашда коллагенли ёстиқчалар, гиалурон кислотаси ва B5 витамини жуда яхши ёрдам беради. Вазият қатъийроқ ҳаракатни талаб, доғлар ва шишларни тўғри яшириш воситаларидан фойдаланинг. Бироз пудра, лаб бўёғи ва кам бўялган кирпиклар — бу сизга эрталабки бўяниш учун етарли бўлади.

    Яна бир сир — образни кўзойнак билан тўлдириш ҳисобланади. Ушбу аксессуар узоқ вақтдан бери замонавий гўзаллик арсеналида фойдаланиб келинади. Кўзойнаклар ташқи кўринишни ўзгартиради, бироқ, энг муҳими, кўзлар остидаги эрталабки шиш, доғларни яширади. Бироқ қуёшдан сақловчи кўзойнаклар билан уларни яшириш  — нотўғри шароитда кўзойнаклар орқали яширилган юз нимадир жойида эмаслигини англатади.

    Ҳар доим сиз билан

    Ҳар доим ёнингизда олиб юрадиган нарсалар мавжуд. Масалан, бунга биринчи навбатда кўз томчилари киради. Уларни тез-тез қўллаб бўлмайди, бироқ зарур бўлган вазиятларда қизаришни кетказиш ва кўзларнинг ёрқин кўриниши учун бу восита ҳақиқий нажот бўла олади.

    Чарчоқ белгиларидан халос бўлишда контрастли компресслар жуда фойдали ҳисобланади. Бунинг учун иккита идиш олинади — бирига музли сув, иккинчисига қайноқ сув қуйилади. Суюқлик юзга намланган мато орқали қўлланилади. Уни 5 дақиқа давомида қўллаш юзда қизариш пайдо қилади.

    Ҳар доим тетикланиш учун сумкада термал сув олиб юриш керак. Ўзингизга мос келадиган тўғри танловни қилишингиз лозим. Баъзи спрейлар кўпроқ кальций, бошқалари натрий ёки селенга эга бўлади. Таркибида тузи кўп бўлган воситалар теридаги ёғ миқдорини камайтиради. Қуруқ тери учун таркибида тузи оз бўлган воситалар маъқулроқ.

    Фото: Marie Claire 

    Фото: Marie Claire 

    Нафас олинг

    Ёга билан шуғулланиш нафас олишнинг яхшиланиши хизмат қилади. Ёгада нафас олиш фикрлашнинг жисмоний қисми, фикрлаш эса нафаснинг руҳий қисми деб қаралади. Ҳар бир фикр нафас олиш ритмини ва ҳар бир нафас фикрлаш ритмини ўзгартиради.

    Кайфиятни кўтаришга ёрдам берадиган кўплаб нафас олиш машқлари мавжуд. Масалан, қуйидаги машқ полда оёқларини ёйиб ўтириб, орқа томонлама текис, қулай ўтирган ҳолда амалга оширилади. Буруннинг ўнг тешигини ўнг қўлнинг бош бармоғи билан ёпинг ва чап бурун тешигидан нафас олинг. Кўкрагингизга эмас, қорнингиздан чуқур нафас олинг. Нафас олгач, нафасингизни қисқа вақт ушлаб туринг. Ўнг бурун тешигидан нафас олинг, чапни ўнг қўлнинг кичик бармоғи ва бошқа бармоқ билан ёпинг. Биринчи учта жараённи такрорланг, бу сафар ўнг бурун тешигидан нафас олишдан бошланг (буруннинг чап тешигини кичик бармоғингиз ва бошқа бармоғингиз билан ёпинг). Ушбу нафас олиш машқлари атиги 5-10 дақиқада бажарилиши керак ва бу сизга бутун кун учун етарли куч беради.

    Мавзуга доир:

    •  Сочингизни ҳар куни ювмасликка ёрдам берадиган 12 та лайфхак (фото).
    • Кийимдаги катишкаларни тезда тозалаш бўйича 12 та лайфхак.
    • Маникюрни узоқ вақт сақлашга ёрдам берадиган 7 та лайфхак.
    • Уй шароитида салондаги каби маникюр қилиш бўйича 9 та лайфхак.

    16.09.2022, 09:45   Изоҳ (0)   21079
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Куз учун энг яхши намлантирувчи 10 та тональ креми

    14.09.2022, 20:52

    Фото: Таниқли фотографнинг гўзаллик чегара билмаслигини исботловчи суратлари

    11.09.2022, 15:56

    Ҳар куни истеъмол қилинг: юздаги шишларни камайтирадиган 5 та маҳсулот

    11.09.2022, 10:40

    Бўялган сочларни парвариш қилишнинг 10 та қоидаси

    08.09.2022, 21:42

    Маникюрни узоқ вақт сақлашга ёрдам берадиган 7 та лайфхак

    05.09.2022, 16:47

    Ёғли сочлар узоқроқ тоза кўриниши учун нимадан воз кечиш керак?

    05.09.2022, 11:54
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Систит — бу уят эмас!


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Россиянинг ядровий қурол ташийдиган самолётлари сақланаётган аэродромлар ялпи ҳужумга учради

    Дунё | 1 июн, 17:41

    Францияда “ПСЖ” ғалабасидан кейинги тартибсизликларда икки киши ҳалок бўлди (видео)

    Дунё | 1 июн, 17:30

    “Манчестер Сити” “ПСЖ” футболчиси учун даъвогарлик қилмоқда

    Спорт | 1 июн, 17:10

    Россияда айрим мигрантларга рус тили имтиҳони бекор қилиниши мумкин

    Дунё | 1 июн, 17:00

    Буюк Британия АҚШдан қўшимча F-35 ядровий қирувчиларни сотиб олади

    Дунё | 1 июн, 16:25

    Жарима баллари, талабаларга махсус стипендия, визасиз режим: 1 июндан кучга кирган асосий ўзгаришлар

    Ўзбекистон | 1 июн, 15:42

    Антони фаолиятини Бундеслига гранди сафида давом эттириши мумкин

    Спорт | 1 июн, 15:13
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.