• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +22°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Тишларни қаҳва доғларидан ҳимоя қилишнинг 7 усули

    Қанчалик кўп қаҳва ва чой ичилса, тишларнинг асл оқ кўриниши йўқолиб боради. Аммо «Новий очаг» тақдим этган оддий маслаҳатлар муаммони енгишга ёрдам беради.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Кундалик бир чашка қаҳва ичиш тишларнинг эмалида сариқ доғлар пайдо бўлишининг энг кенг тарқалган сабабларидан биридир, бу билан курашиш жуда қийин. Гап шундаки, тиш эмали микроскопик ёриқлар билан қопланган бўлиб, унда озиқ-овқат ва айниқса ичимликлар зарралари тўпланади. Агар улар ўз вақтида олиб ташланмаса, бу зарралар аста-секин эмалнинг чуқур қатламларига таъсир қила бошлайди ва тишларда доғлар пайдо бўлади.

    Тишларни мунтазам ювишни унутманг

    Кунига икки марта, оқартувчи тиш пастаси билан, тўғри техникада ва мунтазам равишда тишларни ювиш керак. Бу стоматологик саломатлик ва парваришнинг алфа ва омегасидир, шунинг учун ушбу фойдали одатни унутмаслик лозим.

    Тиш ипидан фойдаланинг

    Ипни мунтазам равишда ишлатмаслик тиш ва милк билан боғлиқ муаммоларнинг энг кўп учрайдиган сабабларидан биридир. Тиш чўткаси барча бактерияларни оғиздан олиб ташлашга ёрдам бермайди, аммо ип билан тозалаш бактериялардан мукаммал қутулиш имконини беради.

    Найча орқали ичинг

    Тишларга суюқлик қанча кам тегса, шунчалик камроқ доғлар ҳосил бўлади. Қаҳванинг тишларга тегишини камайтириш учун ичимликни найча орқали ичишга ҳаракат қилиш керак. Айтганча, бу ичимликни жуда иссиқ ичмасликка ҳам ёрдам беради ва шу билан томоқ саратони хавфини камайтиради.

    Қаҳвага сут қўшинг

    Халқаро оғиз гигиенаси журналида чоп этилган тадқиқот шуни кўрсатдики, сутда мавжуд бўлган казейин оқсили чой ва қаҳва таркибидаги танинларни (тишларда қолдиқ қолдирадиган аччиқ таъмли зарралар) тузатиб, уларнинг тишларга жойлашишининг олдини олади. Асосийси, ҳайвон сутидан фойдаланиш — казейин фақат унинг таркибида мавжуд.

    Қаҳвани сув билан ичинг

    Агар қаҳвадан кейин бир қултум сув ичсангиз, у суюқликни тезда ювишга ёрдам беради ва унинг тишларга чўкишининг олдини олади. Бундан ташқари, бир чашка қаҳвадан кейин бир стакан сув организмдаги соғлом суюқлик даражасини тиклашга ёрдам беради.

    Қаҳвани тезда ичинг

    Агар қаҳва тезда ичилса, тишларга камроқ ранг берувчи моддалар тушади ва уларнинг ранги ёмонлашмайди. Аммо маслаҳат фақат қаҳванинг куч керак бўлганда иш беради. Агар таъмга қизиқсангиз, уни хотиржам ичган маъқул.

    Сақич чайнанг

    Сақич чайналганда, оғизда кўпроқ сўлак ҳосил бўлади, бу тишлардан зарарли доғларни ювишга ёрдам беради. Шундай қилиб, қаҳва ичгандан сўнг 15 дақиқа давомида сақич чайнаш тишлар учун фойдали, фақатгина шакарсиз сақич тавсия этилади.

    Мавзуга доир:

    • Қандай ҳолатларда қаҳва организм учун хавфли бўлиши мумкин?
    • Қаҳва ўрнига чой ичилса, саломатлик билан боғлиқ қандай ўзгаришлар юз беради?
    • Вазн камайтириш ҳамда организмни тетиклаштириш учун чой ва қаҳвани қандай ичиш керак?

    01.09.2022, 15:29   Изоҳ (0)   7938
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Яқинлашиб келаётган инфарктнинг хуруждан бир ой аввал пайдо бўладиган тунги аломати

    01.09.2022, 13:27

    Соғлом ва бахтли ҳаёт кечириш учун 6 тавсия

    31.08.2022, 21:32

    Стресс вақтида нима истеъмол қилиш керак: тинчлантирувчи хусусиятга эга 10 та маҳсулот

    31.08.2022, 15:30

    Организмда D витамини етишмаслигининг 5 та белгиси

    30.08.2022, 21:58

    Мавсумий мева: анжирнинг фойдали ва зарарли хусусиятлари

    30.08.2022, 20:00

    Ҳар куни сабзи истеъмол қилиш учун 4 та сабаб

    30.08.2022, 17:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Систит — бу уят эмас!


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    34 ёшли аёл 24 соат ичида турникда тортилиш бўйича Гиннес рекордини ўрнатди

    Дунё | 3 июн, 00:00

    “Трамп Путин ва Зеленский билан учрашувга тайёр” — Оқ уй матбуот котиби 

    Дунё | 2 июн, 23:45

    “Украина ўт очишни тўлиқ тўхтатишни талаб қилмоқда” — Владимир Зеленский

    Дунё | 2 июн, 23:30

    Парижда Макроннинг ҳайкали ўғирлаб кетилди

    Дунё | 2 июн, 23:15

    Япония 10 минг нафар ўзбекистонлик мутахассисни иш билан таъминлайди

    Ўзбекистон | 2 июн, 22:58

    Истанбулда Россия ва Украина ўртасидаги музокараларнинг иккинчи босқичи бўлиб ўтди. Нималарга келишилди?

    Дунё | 2 июн, 22:40

    Ямал “Олтин тўп” ҳақида гапирди

    Спорт | 2 июн, 22:28

    Наманганда Onix люкидан танасини чиқариб ҳаракатланган қиз узр сўради (видео) 

    Ўзбекистон | 2 июн, 22:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.