• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +31°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Қаҳва, узум шарбати ва касалликка қарши курашда ёрдам берадиган бошқа маҳсулотлар

    Узум шарбати, лосос, қора қаҳва ва янги узилган мевалар фойдали озиқ-овқат ҳисобланади. Аммо улардан маълум касалликларнинг олдини олишда фойдаланиш мумкинлигини кам одам билади.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Мигрен

    Кунига бир стакан узум шарбати мигреннинг олдини олишга ёрдам беради. Гап шундаки, бу ичимлик миядаги кимёвий моддалар мувозанатини тиклашга ёрдам берувчи А ва C витаминларига, шунингдек, қондаги темир миқдорини камайтирадиган B2 витаминига бой.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Қуруқ сочлар ва тери

    Агар мунтазам равишда ёғли балиқ истеъмол қилсангиз, масалан, лосос, сиз нафақат қон томирлари ва юрак соғлиғини сақлаб қолишингиз, балки тери ва сочларнинг қуруқлигидан ҳам қутулишингиз мумкин. Бундай балиқларда кўп бўлган Д витамини ва омега-3 ёғ кислоталари қазғоқ ва соч тўкилиши билан курашишга ёрдам беради, шунингдек, танадаги соғлом ёғларнинг табиий мувозанатини сақлайди.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Метаболизмнинг секин кечиши

    Метаболизмни кучайтиришнинг энг яхши усули — ўз вақтида нонушта қилиш. Бунинг учун энг яхши вақт уйғонгандан кейинги биринчи ярим соат. Тўлиқ уйғониш учун танамизга тахминан бир соат вақт керак бўлади ва агар биз бу вақтда нонушта қилсак, овқат секинроқ ҳазм бўлади, ўзимизни тўқ ҳис қиламиз ва метаболизм аста-секин тезлашади.

    Сариқ тишлар

    Агар тишингизнинг ранги сизни қониқтирмаса, кундалик рационингизга янги мева ва резаворлар қўшинг. Қулупнай қаҳва ва чойдан кейин юзага келадиган доғларни енгишга ёрдам беради, янги олма доғлар ва бляшка учун табиий тозалаш воситаси сифатида ишлайдиган сўлак секрециясини рағбатлантиради. Нордон мевалар — лимон, апельсин, грейпфурт оғиздаги кислоталиликни меъёрда ушлашга ва тишларни касалликлардан ҳимоя қилишга ёрдам беради. Аммо ҳар бир мева истеъмолидан кейин оғзингизни яхшилаб чайишни унутманг.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Ўт пуфагида тошлар пайдо бўлишининг олдини олиш учун

    Қора қаҳва ўт пуфаги учун ҳам фойдалидир: бу ичимлик ўт пуфагининг фаол қисқаришини рағбатлантиради ва шу билан кичик кристалларнинг катта ва хавфли тошлар билан бирикишининг олдини олади. Қанча кўп қаҳва ичсангиз (ўртача миқдорда, албатта), ўт пуфаги шунчалик соғлом бўлади.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Мавзуга доир: 

    • Бошим оғримасин десангиз: Мигрен бошланишидан аввалроқ у билан курашишга ёрдам берадиган 6 усул
    • Муаммо ечимини ичкаридан излаймиз: акне пайдо бўлишига олиб келувчи 4 маҳсулот
    • Пишлоқ, ширинлик ва кечаси истеъмол қилинганида уйқу сифатига таъсир кўрсатадиган бошқа маҳсулотлар
    • Цивилизация касаллиги — остеохондроз ривожланишининг сабаблари

    19.01.2022, 15:36   Изоҳ (0)   12857
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Қишда тишлар саломатлиги учун қандай витаминлар керак?

    19.01.2022, 10:26

    18:00 дан кейин овқатланмаслик, кўп сув ичиш, спорт: озиш бўйича энг кенг тарқалган фикрлар чиндан ҳам асослими?

    18.01.2022, 18:35

    Қандай маҳсулотлар мия саломатлиги учун зарарли?

    18.01.2022, 16:44

    Қаришнинг тезлашиши, кўкрак саратони ва қизил гўштни камроқ истеъмол қилиш учун бошқа сабаблар

    18.01.2022, 14:58

    Уйқу сифатини яхшилашга ёрдам берадиган усуллар 

    18.01.2022, 09:48

    10 кунлик тўғри овқатланишдан кейин танада қандай ўзгариш юз беради?

    16.01.2022, 21:52
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Молиявий саводхонлик мактаб остонасидан бошланади


    CHERY билан ўз орзунгизни амалга оширинг: барча моделлар учун бошланғич тўлов пасайтирилди! 


    Siberian Wellness — Ўзбекистонда 15 йил


    Coca-Cola 139 йиллик илҳом, ажойиб кашфиётлар, машҳур кампаниялар ва бутун дунё севиб қолган таъмни тақдим этмоқда 


    Парвоз — катта шаҳар характерига эга қулай бизнес-класс турар жой


    Уклонда такси ҳайдовчилари учун катта тадбир ўтказилди!


    ОКМК 2,3 миллиард доллар кредит маблағларини жалб қилди ва 125 миллион доллар молиявий харажатларни иқтисод қилди


    Kapitalbank 2024 йилги Brand Awards International мукофотига сазовор бўлди


    Зиффлеръдан катта тақдимот: янги қиёфа, замонавий дизайн ва ақлли маиший техникалар


    Молиявий фирибгарлик: мураккаб схемалар бўйича содда тушунчалар 


    InfinBANK Global Money Week 2025 да иштирок этди


    Silk Avia Шаҳрисабзга кўпроқ парвоз қилади


    UZCARD SHERDOR премиум картаси энди МКБАНКда мавжуд


    Mobiuz “МаззаФест”да янги “Мазза” ва “Мазза 2.0” тариф режаларини тақдим этади


    HONOR компанияси HONOR 400 Lite смартфонини тақдим этди. Қизиқ, у нимаси билан лол қолдира олади?

     

    Тавсия этамиз

    “АҚШ ёрдам бермаганида, ғалабага эриша олмасдик” — Иккинчи жаҳон урушида СССР ютуғини таъминлаган яширин ҳақиқатлар

    10 май, 15:00

    “Улар ўз ватани мустақил бўлиши учун курашган эди” — Туркистон легионининг аянчли тарихи

    8 май, 15:09

    Рашидов, газли ичимликлар заводи, Қизил майдон. 9 май — Тошкент тарихидан фотолавҳалар

    7 май, 14:40

    Фазовий пойганинг бошланиши — Гагариннинг парвози ёлғон бўлганми?

    6 май, 18:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Бухоро ва Хоразмни боғловчи йўлни чигирткалар босди (видео)

    Ўзбекистон | 11 май, 13:25

    Путин Украинага ҳеч қандай шартларсиз тўғридан-тўғри музокара ўтказишни таклиф қилди

    Дунё | 11 май, 12:55

    Фарзандларининг актёр бўлишини хоҳламайдиган Голливуд юлдузлари

    Лайфстайл | 11 май, 12:30

    Трамп Россия ва Украина учун “буюк ҳафта” бошланаётганини айтди

    Дунё | 11 май, 12:05

    Афғонистонда шахмат расман тақиқланди

    Дунё | 11 май, 11:41

    Самарқанддаги уйда газ портлаши қурбонлари 7 кишига етди

    Ўзбекистон | 11 май, 11:28

    Барчага севимли турк сериалларида янграган энг машҳур 8 та қўшиқ

    Мусиқа | 11 май, 11:00
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.