• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +23°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Кўнгил айнишини уй шароитида қандай бартараф этиш мумкин?

    Кўнгил айниши турли сабабларга кўра юзага келади, шунинг учун ушбу нохуш аломатдан тез ва самарали халос бўлишда мутахассисларнинг тавсияларига амал қилиш керак.

    Фото: «Votkak.com»

    Фото: «Votkak.com»

    Кўнгил айнишдан қандай қутулиш мумкин?

    Агар кўнгил айниш озиқ-овқат заҳарланишидан келиб чиқса, фаол кўмир ёки бошқа энтеросорбентни қабул қилиш мумкин. Аммо шифокор рецептисиз бошқа дори-дармонларни қабул қилиш тавсия этилмайди.

    Агар кўнгил айниши қайт қилиш ёки кучли диарея билан бирга бўлса, у ҳолда организм кўп миқдорда суюқлик йўқотади, натижада сувсизланади. Шунинг учун, иложи бўлса, қайт қилишни қўзғатмаслик учун тоза газсиз сувни оз-оздан ичиш лозим.

    Агар кўнгил айниши стресс туфайли қўзғалган бўлса, унда бемор ўтириб, дам олишга ҳаракат қилиши керак, кўзни юмиб ва камида 2-3 дақиқа бурундан чуқур нафас олиш, диққатни нафас олишга қаратиш тавсия этилади. Диққат қочиб кетмаслиги учун ҳар бир нафас олаётганда «нафас олиш» ва ҳар бир нафас чиқаришда «нафас чиқариш» деб айтиш мумкин.

    Агар кўнгил айнишдан ташқари, бош айланиши бўлса, унда ўтириш ёки ётиш керак. Айниқса, тўсатдан ҳаракатланиш керак эмас, чунки бунинг натижасида кўнгил айниши кучайиши мумкин.

    Бундан ташқари, бемор хонасига тоза ҳаво киришини таъминлаш мақсадга мувофиқдир: балкон ёки ҳеч бўлмаганда балкон эшиги ёнида ўтириш, хона деразасини очиш, вентиляторни ёқиш орқали шамоллатиш керак. Ҳар қандай кучли ҳидларнинг таъсирини иложи борича йўқ қилиш тавсия этилади, чунки улар кўнгил айниши ва қайт қилишни қўзғатиши мумкин.

    Деярли ҳар бир уйда мавжуд бўлган маҳсулотлар кўнгил айниш билан курашишга ёрдам беради. Булар қуйидагилардир:

    • ялпизли ширинликлар. Ширинликни тил тагида эритиш.
    • лимон. Оғизга бир бўлак лимон солиб, уни сўрилади. Бундан ташқари, чорак лимон шарбатини бир стакан сувга сиқиб, ичиш мумкин. Бундан ташқари, лимоннинг ярмини олиб, уни бошдан 50-70 сантиметр масофа яқин жойга қўйиш ҳам фойда беради.
    • ялпизли эфир мойи. Бир бўлак пахта устига бир неча томчи ёғ қуйилди, уни бурунга олиб келиб, бир неча дақиқа нафас олинади. Бундан ташқари, бир стакан сувга 2-3 томчи ёғ қўшиб, аралаштириб, оғизни чайиш мумкин.
    • занжабил. Сиз занжабилни пиширмасдан, лекин бир чой қошиқ асал ва лимон билан чой тайёрлаш мумкин. Шу билан бир қаторда, занжабил илдизидан кичик бўлакни кесиб олиб, уни тозалаб, тил тагида сўриш тавсия этилади.
    • ялпиз барглари ёки мойчечак коллекцияси. 10 дақиқа давомида ялпиз ёки мойчечак устига қайноқ сув қуйиб, бульонни ичиш мумкин.
    • арпабодиён уруғлари. Бир чой қошиқ арпабодиён уруғи устига бир стакан сув қуйиб, қайнатиб олинади. Бульон совигач ичилади.
    • кўк чой. Бир стакан чой тайёрлаб ичиш ёки қуруқ баргларни чайнаш ҳам мумкин.
    Бундай нохуш ҳолат юзага келганда, ҳатто ундан тезда қандай қутулиш маълум бўлганда ҳам, энг тўғри нарса зудлик билан терапевт билан боғланишдир. У кўнгил айниш сабабини аниқлайди ва самарали даволанишни белгилайди. Ёдда тутиш керакки, кўнгил айниши жиддий касалликнинг аломати бўлиши мумкин. Шунинг учун, ушбу аломат бартараф этилганда ҳам, уй рецептларига тўлиқ таянмаслик керак.

    Мавзуга доир:

    • Жиғилдон қайнамаслиги учун қандай маҳсулотлар истеъмол қилиш керак?
    • Ошқозон-ичак касалликлари ривожланишининг 7 сабаби
    • Гастроэнтерологдан тавсия: ҳазм жараёни меъёрда бўлиши учун таомномага киритиш керак бўлган 8 маҳсулот
    • Қабзиятга қарши курашда ёрдам берадиган 6 табиий усул

    10.01.2022, 11:14   Изоҳ (0)   69780
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Жиғилдон қайнамаслиги учун қандай маҳсулотлар истеъмол қилиш керак?

    09.01.2022, 18:28

    Тишларни соғлом сақлашда ёрдам берадиган энг оддий одатлар

    09.01.2022, 09:27

    Белдаги оғриқ қандай муаммолардан дарак бериши мумкин?

    08.01.2022, 17:56

    Саримсоқ, ёнғоқ ва қалқонсимон без саломатлиги учун фойдали бўлган бошқа маҳсулотлар

    07.01.2022, 18:29

    Қисқа вақт ичида озишга ёрдам берадиган 7 та тонгги одат

    07.01.2022, 16:26

    Помидор, занжабил ва қонни суюлтирувчи бошқа табиий маҳсулотлар

    07.01.2022, 14:24
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Систит — бу уят эмас!


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    34 ёшли аёл 24 соат ичида турникда тортилиш бўйича Гиннес рекордини ўрнатди

    Дунё | 3 июн, 00:00

    “Трамп Путин ва Зеленский билан учрашувга тайёр” — Оқ уй матбуот котиби 

    Дунё | 2 июн, 23:45

    “Украина ўт очишни тўлиқ тўхтатишни талаб қилмоқда” — Владимир Зеленский

    Дунё | 2 июн, 23:30

    Парижда Макроннинг ҳайкали ўғирлаб кетилди

    Дунё | 2 июн, 23:15

    Япония 10 минг нафар ўзбекистонлик мутахассисни иш билан таъминлайди

    Ўзбекистон | 2 июн, 22:58

    Истанбулда Россия ва Украина ўртасидаги музокараларнинг иккинчи босқичи бўлиб ўтди. Нималарга келишилди?

    Дунё | 2 июн, 22:40

    Ямал “Олтин тўп” ҳақида гапирди

    Спорт | 2 июн, 22:28

    Наманганда Onix люкидан танасини чиқариб ҳаракатланган қиз узр сўради (видео) 

    Ўзбекистон | 2 июн, 22:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.