• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12496.94
    • RUB159.38
    • EUR14405.22
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +30°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Кўнгил айнишини уй шароитида қандай бартараф этиш мумкин?

    Кўнгил айниши турли сабабларга кўра юзага келади, шунинг учун ушбу нохуш аломатдан тез ва самарали халос бўлишда мутахассисларнинг тавсияларига амал қилиш керак.

    Фото: «Votkak.com»

    Фото: «Votkak.com»

    Кўнгил айнишдан қандай қутулиш мумкин?

    Агар кўнгил айниш озиқ-овқат заҳарланишидан келиб чиқса, фаол кўмир ёки бошқа энтеросорбентни қабул қилиш мумкин. Аммо шифокор рецептисиз бошқа дори-дармонларни қабул қилиш тавсия этилмайди.

    Агар кўнгил айниши қайт қилиш ёки кучли диарея билан бирга бўлса, у ҳолда организм кўп миқдорда суюқлик йўқотади, натижада сувсизланади. Шунинг учун, иложи бўлса, қайт қилишни қўзғатмаслик учун тоза газсиз сувни оз-оздан ичиш лозим.

    Агар кўнгил айниши стресс туфайли қўзғалган бўлса, унда бемор ўтириб, дам олишга ҳаракат қилиши керак, кўзни юмиб ва камида 2-3 дақиқа бурундан чуқур нафас олиш, диққатни нафас олишга қаратиш тавсия этилади. Диққат қочиб кетмаслиги учун ҳар бир нафас олаётганда «нафас олиш» ва ҳар бир нафас чиқаришда «нафас чиқариш» деб айтиш мумкин.

    Агар кўнгил айнишдан ташқари, бош айланиши бўлса, унда ўтириш ёки ётиш керак. Айниқса, тўсатдан ҳаракатланиш керак эмас, чунки бунинг натижасида кўнгил айниши кучайиши мумкин.

    Бундан ташқари, бемор хонасига тоза ҳаво киришини таъминлаш мақсадга мувофиқдир: балкон ёки ҳеч бўлмаганда балкон эшиги ёнида ўтириш, хона деразасини очиш, вентиляторни ёқиш орқали шамоллатиш керак. Ҳар қандай кучли ҳидларнинг таъсирини иложи борича йўқ қилиш тавсия этилади, чунки улар кўнгил айниши ва қайт қилишни қўзғатиши мумкин.

    Деярли ҳар бир уйда мавжуд бўлган маҳсулотлар кўнгил айниш билан курашишга ёрдам беради. Булар қуйидагилардир:

    • ялпизли ширинликлар. Ширинликни тил тагида эритиш.
    • лимон. Оғизга бир бўлак лимон солиб, уни сўрилади. Бундан ташқари, чорак лимон шарбатини бир стакан сувга сиқиб, ичиш мумкин. Бундан ташқари, лимоннинг ярмини олиб, уни бошдан 50-70 сантиметр масофа яқин жойга қўйиш ҳам фойда беради.
    • ялпизли эфир мойи. Бир бўлак пахта устига бир неча томчи ёғ қуйилди, уни бурунга олиб келиб, бир неча дақиқа нафас олинади. Бундан ташқари, бир стакан сувга 2-3 томчи ёғ қўшиб, аралаштириб, оғизни чайиш мумкин.
    • занжабил. Сиз занжабилни пиширмасдан, лекин бир чой қошиқ асал ва лимон билан чой тайёрлаш мумкин. Шу билан бир қаторда, занжабил илдизидан кичик бўлакни кесиб олиб, уни тозалаб, тил тагида сўриш тавсия этилади.
    • ялпиз барглари ёки мойчечак коллекцияси. 10 дақиқа давомида ялпиз ёки мойчечак устига қайноқ сув қуйиб, бульонни ичиш мумкин.
    • арпабодиён уруғлари. Бир чой қошиқ арпабодиён уруғи устига бир стакан сув қуйиб, қайнатиб олинади. Бульон совигач ичилади.
    • кўк чой. Бир стакан чой тайёрлаб ичиш ёки қуруқ баргларни чайнаш ҳам мумкин.
    Бундай нохуш ҳолат юзага келганда, ҳатто ундан тезда қандай қутулиш маълум бўлганда ҳам, энг тўғри нарса зудлик билан терапевт билан боғланишдир. У кўнгил айниш сабабини аниқлайди ва самарали даволанишни белгилайди. Ёдда тутиш керакки, кўнгил айниши жиддий касалликнинг аломати бўлиши мумкин. Шунинг учун, ушбу аломат бартараф этилганда ҳам, уй рецептларига тўлиқ таянмаслик керак.

    Мавзуга доир:

    • Жиғилдон қайнамаслиги учун қандай маҳсулотлар истеъмол қилиш керак?
    • Ошқозон-ичак касалликлари ривожланишининг 7 сабаби
    • Гастроэнтерологдан тавсия: ҳазм жараёни меъёрда бўлиши учун таомномага киритиш керак бўлган 8 маҳсулот
    • Қабзиятга қарши курашда ёрдам берадиган 6 табиий усул

    10.01.2022, 11:14   Изоҳ (0)   70980
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Жиғилдон қайнамаслиги учун қандай маҳсулотлар истеъмол қилиш керак?

    09.01.2022, 18:28

    Тишларни соғлом сақлашда ёрдам берадиган энг оддий одатлар

    09.01.2022, 09:27

    Белдаги оғриқ қандай муаммолардан дарак бериши мумкин?

    08.01.2022, 17:56

    Саримсоқ, ёнғоқ ва қалқонсимон без саломатлиги учун фойдали бўлган бошқа маҳсулотлар

    07.01.2022, 18:29

    Қисқа вақт ичида озишга ёрдам берадиган 7 та тонгги одат

    07.01.2022, 16:26

    Помидор, занжабил ва қонни суюлтирувчи бошқа табиий маҳсулотлар

    07.01.2022, 14:24
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Moody’s Ratings” халқаро рейтинг агентлиги “Ўзбекинвест” компанияси рейтинги прогнозини “Ба2”- “ижобий” даражагача кўтарди


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Инвестиция нима ва у инсонларга нима учун керак?


    Moody’s “Бизнесни ривожлантириш банки” рейтингларини “салбий”дан “барқарор”га ўзгартирди


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    AKFA Group “AKFA Medline Social” номли тиббий стартап қурилишини бошланганини эълон қилди 


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    InfinBANK томонидан ХИСМК линияси бўйича тақдим этилаётган исломий молиялаштириш – бизнесни ривожлантириш учун ишончли ечим 


    TBC Bank ва Баҳодир Жалолов фирибгарларга қарши жангга чиқди 


    Технологиянинг янги босқичи — HUAWEI Мате ХТ ва HUAWEI Мате 70 Про билан танишинг


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик

     

    Тавсия этамиз

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31

    Қарийб ярим асрлик меҳнат ёхуд Эронни нима ракета державасига айлантирди?

    18 июн, 20:05

    Раддияга раддия: “Юксалиш” ҳаракати ва “Ўзсувтаъминот” АЖ бир-бирини ёлғон маълумот тарқатишда айбламоқда

    17 июн, 00:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Дарё” дайжести: 23 июннинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 23 июн, 23:36

    Трамп Эронга берилган зарбаларни танқид қилган конгрессменни ҳайдаб чиқаришга чақирди

    Дунё | 23 июн, 23:30

    CNN: Эрон ва Исроил ўртасидаги можаро икки йилгача чўзилиши мумкин

    Дунё | 23 июн, 23:20

    “Ҳақиқатга тўғри келмайди” – Сенат Танзила Норбоева номидан тарқалгани айтилган хабарларни рад этди

    Ўзбекистон | 23 июн, 23:10

    Саидлазиз Саидкаримов Президент администрацияси Назорат инспекцияси бошлиғи лавозимидан озод этилди

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:53

    Президент экспортчи корхоналарни қўллаб-қувватлаш бўйича топшириқ берди

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:52

    Трамп Медведевнинг Эронга ядро қуроли топшириш ҳақидаги таҳдидига жавоб берди

    Дунё | 23 июн, 22:40

    “Мен ‘кўча’га пул бермаганман” — хонанда Хуршид Расулов

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:25

    Бекзот Мавлонов Президент ёрдамчиси лавозимига тайинланди

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:15

    Суперлига. “Бунёдкор” меҳмонда “Динамо”ни йирик ҳисобда мағлуб этди

    Спорт | 23 июн, 22:11
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.