• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +27°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Аллергия мавсуми: симптомларни дори воситаларисиз камайтириш усуллари

    Маълумки, аллергия белгилари йилдан йилга кучайиб бормоқда. Яхшиямки, фан бир жойда турмайди ва кўп ҳолларда сиз дори-дармонсиз вазиятни енгиллаштиришингиз мумкин.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Умид қиламизки, аллергия билан курашишнинг энг яхши усулларини кўриб чиқиш сизга қулай ва соғлом ҳаётга қайтишга ёрдам беради.

    Уй шароитига ўзгартиришлар киритинг

    Аллергия мавсумида уйдаги айрим жиҳозлар ҳам унинг бошланишига туртки беради. Масалан, пар ёстиқ ёки кўрпалар. Аллергия даври ўтиб кетгунга қадар ёки умуман унинг қўзғатувчиларидан фойдаланиш тавсия этилмайди. Шунингдек, чанг ҳам аллергияни қўзғатади. Шунинг учун имкон қадар уйнинг чанг бўлишига йўл қўймаслик зарур.

    Кўкатлар истеъмол қилинг

    Исмалоқ, салат барги каби кўкатлар каротиноидларга бой, бу аллергик ринитнинг интенсивлигини камайтириши мумкин. Иложи борича улардан кўпроқ истеъмол қилиш керак.

    Лекин мева, сабзавот ва донли маҳсулотлардан эҳтиёт бўлиш лозим. Чунки ҳар бир организм ҳар қандай маҳсулот билан бошқача реакцияга киришади. Аллергия даври тугагач, ушбу овқатларни чекловсиз тановул қилиш мумкин.

    Чойни асал билан ичинг

    Уйда аллергиядан қандай қутулиш мумкин? Иссиқ чой бурун йўлларини очади, асал эса йўтални енгиллаштиради. Бундан ташқари, кўплаб тадқиқотларга кўра, асал аллергик симптомларнинг интенсивлигини камайтиради. Кўпгина шифокорлар асал аллергияга қарши вакцина бўлиб хизмат қилишига ишонади: агар у аллергия бошланишидан олдин мунтазам истеъмол қилинса, иммунитет мустаҳкамланади.

    Ўсимлик терапиясини синаб кўринг

    Махсус доривор ўсимликлар оғиз орқали юбориш учун капсула шаклида сотилади ва аллергия аломатларини камайтириш учун ишлатилади. Баъзи шифокорлар уни қўллаш самараси антигистаминларга қараганда паст эмаслигига ишончи комил.

    Кўпроқ дам олинг

    Стресс ҳар қандай аллергик реакцияни кучайтирадиган кортизол даражасини оширади. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, одам чарчаганини ҳис қилганда симптомлар интенсивлиги деярли икки баробар ортади. Шунинг учун меъёрида дам олиш тавсия этилади.

    Акупунктурани синаб кўринг

    Аллергиядан қутулиш мумкинми? Акупунктура (игна санчиб даволаш) ҳам симптомларни камайтириши мумкин. Ҳақиқат шундаки, акупунктура аллергик реакциянинг интенсивлиги боғлиқ бўлган стресс гормонларининг миқдорини камайтиради.

    D витаминини қабул қилинг

    Бу витамин иммунитет тизимини мустаҳкамлашга ёрдам беради. Бир қатор тадқиқотлар D витаминининг паст даражаси ва аллергия хавфининг ортиши ўртасидаги боғлиқликни аниқлади. Ушбу витаминни қабул қилишдан аввал шифокор билан маслаҳатлашиш зарур.

    Аллергиядан бутунлай қутулиш мумкинми?

    Аллергия пайдо бўлишининг олдини олишнинг энг яхши усули — реакцияга сабаб бўладиган нарсалардан узоқ юриш. Шунинг учун дастлаб аллергия қўзғатувчиларини аниқлаб олиш зарур. Натижада аллергия мавсумида ундан тийилиш ҳисобига унинг симптомларини камайтириш мумкин, холос.

    Мавзуга доир:

    • Муаммолардан дарак берувчи тер ҳидидаги ўзгаришлар
    • Тиниқиб ухлашни таъминлайдиган 7 табиий маҳсулот
    • Фақат иммунитет эмас: C витамини қаришга қарши қандай ёрдам беради

    13.09.2021, 13:55   Изоҳ (0)   34094
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Хамиртурушсиз нон чиндан ҳам фойдалими?

    13.09.2021, 11:59

    Сут, асал, қуритилган нон ва ошқозон кислоталилигини камайтиришга ёрдам берадиган бошқа маҳсулотлар

    13.09.2021, 09:57

    Муаммолардан дарак берувчи тер ҳидидаги ўзгаришлар

    12.09.2021, 21:53

    Организмда магний танқислиги натижасида қандай ўзгаришлар юз беради?

    12.09.2021, 17:55

    Озмоқчи бўлганларга тийилиш тавсия қилинадиган 5 сабзавот

    12.09.2021, 14:53

    Хавфли юрак порок касаллиги: уни қандай аниқлаш мумкин?

    12.09.2021, 09:53
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Uzbekistan Airports боди-камералар хариди юзасидан тендер натижалари бекор қилинганига изоҳ берди

    Ўзбекистон | 24 август, 08:59

    Ўзбекистонга бензин неча пулдан импорт қилинади?

    Ўзбекистон | 24 август, 08:22

    NASA ҳамкорлигида яратилган сунъий интеллект Қуёшдаги чақнашларни 2 соат олдин прогноз қила олади

    Дунё | 23 август, 22:50

    “АҚШ босимига қарши бирдаммиз”: Хитой Ҳиндистонни қўллаб-қувватлади

    Дунё | 23 август, 22:10

    Суперлига. “Насаф” “Сурхон”дан устун келди, “ОКМК” “Хоразм” дарвозасига 3 та гол киритди

    Спорт | 23 август, 21:50

    Хитойда кўприк қулаши оқибатида 12 нафар ишчи ҳалок бўлди (видео)

    Дунё | 23 август, 21:35
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.