Қаришни ўн йилга секинлаштирмоқчимисиз? Унда энг аввало ошқозон-ичак тизимингиз соғлом ишлашини таъминланг. Бунинг учун эса ҳаётингизни дарҳол ижобий томонга ўзгартирадиган қуйидаги 3 та маҳсулотни кунлик рационингизга қўшишни унутманг.
Лимонли сув
Оч қоринга ичилган бу тетиклаштирувчи ичимлик ичакларни тўғри ишлашга мослаштиради. Лимон шарбати кислоталиликни оширади, деб қўрқмаслик керак, чунки организмга кирганда у ерда ақл бовар қилмайдиган метаморфозлар содир бўлади. У ички муҳитни янада ишқорий қилади, бунинг натижасида моддалар алмашинуви тезлашади, ошқозон-ичак тракти аъзолари ишини фаоллаштиради ва аллақачон мавжуд бўлган касалликларнинг аломатларини бартараф этади.
Нок, олма ва банан триоси
Айнан шу оддий ва ҳаммамизга таниш бўлган мевалар комбинацияси ичак фаолиятига фойдали таъсир кўрсатади. Маҳсулотлар ич қотишига қаршилик кўрсатадиган ва саратон ҳужайраларининг ўсишини тўхтатадиган эрувчан клетчаткага бой.
Ёнғоқ ёғи солинган селдерей
Ўз қадди-қомати ва ичаклари саломатлигига эътибор қаратадиган аёллар учун идеал тамадди ҳисобланади. Селдерей овқат ҳазм қилишни яхшилайди, ёнғоқ ёғи эса ёғ кислоталари билан тўйинган бўлиб, ёмон холестеринни камайтириб яхшисини кўпайтиради ҳамда юрак-қон томир касалликлари ривожланишининг олдини олади.
Изоҳ (0)