• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12557.56
    • RUB159.44
    • EUR14809.13
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +26°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Маслаҳатлар Саломатлик

    Қуёш уриши: иссиқдан кўз хиралашиб, кўнгил айниганда нима қилиш керак?

    Иссиқ уриши организмнинг ҳаддан ортиқ қизиб кетиши бўлиб, тана ўзини совита олмаслик ва мўтадил ҳароратга қайта олмасликдан келиб чиқади. Офтоб урганда тана нормал 36,1 дан 37,2 °C даражагача кўрсаткичдан ошиб кетади. Ортиқча қизиб кетишнинг сабаблари турли хил бўлиши мумкин: жазирама, оғир жисмоний ҳаракат, организмда суюқлик етишмаслиги ва бошқалар. Аммо буларнинг бари аҳамиятсиз, чунки қуёш уриши унинг келиб чиқиш сабабларидан қатъи назар ўта хавфли ҳолатдир.

    Фото: “Вокругсада.ру”

    Офтоб уриши ҳам иссиқлик уришининг бир тури бўлиб, тўғридан тўғри қуёш нурларининг инсон бош қисмини қизитиб юбориши ҳисобланади. Эътиборлиси, иссиқ уриши бирданига содир бўладиган жараён эмас. Унинг ўзига хос аломати мавжуд — иссиқдан силланинг термик қуриши. Бу жадаллашиб борадиган ҳолат бўлиб, организм ҳароратни назорат қила олмаётгани ва унга совиш учун ёрдам кераклигидан хабар беради.

    Термик силла қуришини қуйидаги аломатлар орқали аниқлаш мумкин:

    Фото: Getty Images
    • Тери рангининг оқариши, совуқ тер чиқиши;
    • Бош айланиши;
    • Ҳолсизлик ва онгнинг чалкаш бўлиши;
    • Кўз олди қоронғи бўлиши;
    • Ўта кучли терлаш;
    • Бош оғриши;
    • Кўнгил айниши, енгил қайт қилиш;
    • Юрак уришининг тезлашиши;
    • Мушакларда спазмлар ва диарея;
    • Сийдик рангининг тўқлашиши.

    Иссиқлик уришининг белгилари:

    Агар сиз термик силла қуриш белгиларини аллақачон намоён бўлиб, ҳолат янада жиддий тус олаётган бўлса, демак организмни аллақачон иссиқ урган бўлиши мумкин. Унинг аломатлари термик иссиқланишдан кучлироқ кечади:

    • Тана ҳарорати 40 °C дан кўтарилиши;
    • Нафас олиш қийинлашиши;
    • Кучли қайт қилиш;
    • Ҳушдан кетиш;
    • Юрак ритмида жиддий бузилишлар;
    • Иссиқлик шоки туфайли ички органлар фаолиятида бузилишлар;
    • Мия фаолиятининг бузилиши.

    Юқорида келтирилган аломатларнинг бари ўта хавфлидир. Улар нафақат умумий саломатлик, қолаверса ҳаёт учун таҳлика соладиган омилдир. Шунинг учун зудлик билан иссиқлик уришига қарши чоралар кўриш керак. Бу иккала ҳолатга ҳам тааллуқли.

    Термик силла қуришида биринчи ёрдам

    Фото: iStock

    Иссиқ уришининг бошланғич симптомларида илк тиббий ёрдам қуйидаги тартибда берилади:

    • Жисмоний ҳаракатни тўхтатиш;
    • Қуёш остидан (иссиқ бинодан) сояга ўтиш, ҳаво айланиши яхши бўлган ёки кондиционерли хонага кириш;
    • Кийимларни ечиш;
    • Пешонага совуқ сувда намланган дока ёки сочиқ қўйиш;
    • Камида 1-2 стакан сув ичиш. Бу организмга сувсизлик ҳолатидан чиқиш ва ўзини совитиш хусусиятини тиклашга ёрдам беради;
    • Регидрон ёки ОРСА ичимликлари ичиш. Бундай ичимлик таркибида метаболизм ва асаб тизими функциялари учун муҳим бўлган электролитлар мавжуд.

    Офтоб ургандаги биринчи ёрдам

    Агар сизни ёки атрофингиздагилардан бирортасини қуёш урган бўлса, ўша жойнинг ўзида кўрсатилган ёрдам бесамар бўлиши мумкин. Қусиш, юрак уришида бузилишлар аниқланса ва ҳушдан кетиш хавфи бўлса, зудлик билан тез тиббий ёрдам чақириш керак.

    Иссиқлик уриши ортга суриб бўлмайдиган жиддий ҳолат ҳисобланади, ундан азият чекувчи беморга зудлик билан тезкор ёрдам кўрсатиш зарур!

    Тез ёрдам ходимлари етиб келгунга қадар, термик силла қуришида ёрдам берувчи кўрсатмаларга амал қилиб турган маъқул. Шунингдек, қўшимча тарзда:

    Бемор танасига муз солинган халта қўйинг (мато ичига солинган музлатилган мева-сабзавотлар ҳам бўлиши мумкин).

    Тана ҳароратини тезроқ пасайтириш учун совуқ сувли ваннага тушиш керак. Аҳамият беринг: бу ҳолатда иссиқ урган бемор ёлғиз қолмаслиги, унга ёрдам берувчи одамлар бўлиши шарт. Ёлғиз бўлганда сувга тушиш ўта хавфлидир.

    Шифокорлар етиб келишгач, бемор ҳолатини текширади. Иссиқ уришида кўрсатилган биринчи ёрдам етарли натижа берган бўлса, шифохонага ётқизишга ҳожат бўлмаслиги ҳам мумкин.

    Қўшимча тавсиялар

    Фото: Shutterstock

    - Ёз ва иссиқ кунларда кўпроқ сув ичинг;

    - Куннинг энг иссиқ соатларида салқин жойда қолинг;

    - Ёзда кундузги 11:00дан 5:00гача вақт оралиғида кўчага чиқишдан сақланинг;

    - Оч рангдаги ва ҳаво ўтказувчан кийимлар кийинг;

    - Бош кийимни унутманг;

    - Тез-тез совуқ сувли душ ёки ванна қабул қилинг

    - Таркибида алкоголь ёки кофеин бўлган ичимликларни чекланг;

    - Сийдик рангини назорат қилинг, у тўқлашмаслиги керак.

    03.07.2024, 10:14   Изоҳ (0)   3115
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Вентилятордан фойдаланиш, газланган ичимлик ичиш: жазирамада қилмаслик керак бўлган 8 та нарса

    10.07.2023, 19:20

    Ўзингизга фойда: иссиқ об-ҳаво шароитида қилмаслик керак бўлган чекловлар

    21.07.2023, 18:52

    Қуёш нурининг фойдаси ва зарари: офтобда тобланиш тери саратонига сабаб бўладими?

    20.05.2024, 17:25

    Нима учун қуёшдан ҳимоя қилувчи крем юзда тошмалар пайдо қилади? Мутахассис жавоби

    24.05.2024, 17:25

    Ёзда салқинлаш учун нималар истеъмол қилиш керак? Диетолог тавсияси

    04.06.2024, 17:57

    Оқ рангли кийимлар қуёш ўтказмаслиги ростми?  

    15.06.2024, 14:25

    Ботулизм: Ёзда овқатдан заҳарланмаслик учун нималарга эътибор бериш керак?

    25.06.2024, 13:31
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Kapitalbank инвестициялари – Ўзбекистон ёшлари келажагига сармоя


    Тошкентда Стинг бренди ҳомийлигида "Формула-1" фильмининг премераси бўлиб ўтди


    Қашқадарё ва Бухорода амалга оширилган қуёш энергияси лойиҳаларига 1 йил тўлиши муносабати билан расмий тадбир бўлиб ўтди


    NRG Uzbekistan 60 гектар майдонда "шаҳар ичида шаҳар" кенг кўламли турар-жой лойиҳасини ишга туширмоқда


    “Ўзбекгидроэнерго” АЖнинг халқаро кредит рейтинги ББ (барқарор) даражасига кўтарилди


    Ҳудудий электр тармоқлари” АЖ Fitch Ratings агентлигининг халқаро кредит рейтингини “BB, барқарор” даражасига оширди


    Фақат текширилган фойдаланувчилар: нима учун тўлов иловалари  шахсни тасдиқлашни сўрайди


    Ёз осмоннинг ўзидаёқ бошланади: Silk Avia Тошкентдан Иссиқкўлга кунлик авиақатновларни йўлга қўймоқда


    HONOR илҳомлантирувчи AI технологияларга эга HONOR 400 сериясини тақдим этди


    Fitch Ratings “Бизнесни ривожлантириш банки” АТБ кредит рейтингини оширди 


    Fitch Kapitalbankнинг рейтингини "Ижобий" прогноз билан тасдиқлади


    Смарт Business ва UZCARD Фарғона тадбиркорлари учун янги имкониятлар эшигини очмоқда 


    “АлоқаБанк” ёшлар билан ишлашга оид дастурларни кенгайтирмоқда


    NRG Uzbekistan замонавий ва кенг мажмуа — Мафтун Макон турар жой мавзесини қуриш бўйича улкан лойиҳани амалга оширмоқда


    Инфляция ва жамғармалар: Нега пул ўз қийматини йўқотади?

     

    Тавсия этамиз

    Исроил АҚШга ҳужум қилган кун: ўнлаб америкаликларни ўлдириш бу англашилмовчилик эдими ёки фитна?

    2 июл, 19:45

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Россия Афғонистон Ислом Амирлигини расман тан олди

    Дунё | 3 июл, 23:51

    Болалар билан уруш ҳақида қандай суҳбатлашиш лозим?

    Дунё | 3 июл, 23:35

    Қорақалпоғистонда фуқаронинг ёнидан 250 граммдан ортиқ опий топилди

    Ўзбекистон | 3 июл, 23:20

    “Дарё” дайжести: 3 июлнинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 3 июл, 23:05

    Самарқанд нўхат шўраги патентланди 

    Ўзбекистон | 3 июл, 22:50

    Дерматологдан огоҳлантириш: “Ушбу хато SPF кремнинг фойдасини йўққа чиқаради”

    Гўзаллик | 3 июл, 22:40

    АҚШда 6 млрд долларлик таълим дастурларини молиялаштириш тўхтатиб қўйилди 

    Дунё | 3 июл, 22:30

    Суперлига. “Шўртан” ўз майдонида “Қизилқум”га мағлуб бўлди

    Спорт | 3 июл, 22:26
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.