Сўнгги янгиликлар Асосий янгиликлар Энг кўп ўқилган
Ўзб
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
Сўнгги янгиликлар
    • USD 12300.09
    • RUB 136.58
    • EUR 13404.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentда
      +12°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Маҳаллий
      • Меҳридарё
      • Бошқалар
    • Марказий Осиё
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
      • Афгонистон
    • Дунё
    • Пул
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
      • Бизнес
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
    • Колумнистлар
    • Мультимедиа

    Daryo.uz Daryo.uz

    Лайфстайл

    Доим музлаб юрадиган қўл ва оёқлар қандай касаллик белгиси бўлиши мумкин?

    3 октябр, 13:25 70329

    Ташқарида қандай об-ҳаво бўлмасин, қўл ва оёқлар доим совқотадими? Балки, бу ёз фаслида эътиборни тортмас, лекин қишнинг совуғида уларни иситиш бир оз қийин бўлади. Бу аслида организмда қандайдир касалликдан дарак беради ва шифокорга кўриниш кераклигини англатади.

    Фото: “Новий очаг”

    Қўл-оёқ нима учун музлайди?

    Инсон танаси биринчи навбатда қайси органларни сақлашни жуда яхши билади, шунинг учун ҳам мия ва юракка қон ва кислород етказиб беришга кўпроқ аҳамият беради, аммо оёқ-қўлларнинг озиқланиши иккинчи даражага ўтиб қолади. Агар қўл-оёқларнинг музлаши кузатилса, демак, тананинг барча кучлари юрак соғлиғини сақлашга қаратилган.

    Қандай қилиб меъёрни қайтариш мумкин?

    Юрак учун фойдали маҳсулотларни истеъмол қилиш керак

    Муаммони ҳал қилишнинг энг самарали усули бу унинг манбаси билан курашишдир. Бундай вазиятда қон айланиши яхшиланиши ва юракка етиб боришида фойдали маҳсулотларни истеъмол қилиш тавсия этилади. Масалан, ёғли балиқ, ёнғоқ, зайтун мойи, мева-сабзавотлар, қизил икра, банан, қора шоколад ва карам каби юракка фойдали маҳсулотларни кўпроқ тановул қилиш тавсия этилади.

    Пайпоқ кийиб ухлашга одатланиш керак

    Аввало, бу уйқуни яхшилайди. Шифокорлар совуқ хонада иссиқ пайпоқ кийиб ухлашни тавсия қилади. Оёқни иссиқ тутиш тинч ухлашга ҳам ёрдам беради.

    Кўпроқ зираворлар истеъмол қилиш керак

    Зарчава, занжабил, қалампир ва бошқа зираворлар тана ҳароратини оширади ҳамда қон айланиш жараёнини яхшилайди. Гўёки иссиқ кийим кийган каби танани қиздиради.

    Иссиқ ичимликлар ичиш керак

    Гарчи тана учун совуқ бўлмаса-да, иссиқ чой, кофе, какао ёки занжабилли чой ичиш керак. Ушбу суюқликлар иссиқликни танада бир хил тақсимлайди. Бундан ташқари, бир финжон иссиқ ичимлик ушлаб туришнинг ўзи қўлларни қизитади ва қон айланишини яхшилайди.

    Фото: “Новий очаг”

    Спорт билан шуғулланиш керак

    Мунтазам жисмоний машқлар қон билан боғлиқ барча ҳолатларни яхшилайди. Агар қўл-оёқ музлаши одатий ҳолга айланган бўлса, демак, спорт билан шуғулланиш вақти келган.

    Шифокорга мурожаат қилиш вақти келдими?

    Баъзи ҳолларда қўл ва оёқнинг музлаши хавфли касалликнинг ривожланишини кўрсатиши мумкин. Масалан, склеродермия, артериал касалликлар, қалқонсимон без фаолиятида бузилиш кабилар. Қўл-оёқ музлаши билан бирга чарчоқ, соч тўкилиши, ич қотиши, оёқ-қўлларнинг шишиши, сочларнинг сийраклашиши кузатилса, шифокорга мурожаат қилиш тавсия этилади.

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Мавзуга доир

    “Мулойим қотил”, “кир қўллар касаллиги”. Гепатит қандай юқади ва унинг турлари ҳақида нималарни билиш керак?

    4 сентябр, 11:02

    Оёқлар нима учун увишади ва қандай даволанади?

    27 сентябр, 17:05
    × Lightbox Image

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Қирғизистонга энергетик ичимликлар олиб кириш ва сотиш тақиқланади

    Бугун, 21:35

    ОАВ: Араб давлатлари Исроилни урушда яширинча қўллаб-қувватламоқда

    Бугун, 21:25

    Британиядаги аукционда ноёб танга 8,6 минг долларга сотилди

    Бугун, 21:15

    Евросиё иқтисодий иттифоқи ва Эрон эркин савдо ҳудуди бўйича шартнома имзолайди

    Бугун, 21:05

    Қозоғистонда қушларнинг самолёт билан тўқнашувидан қочиш йўли топилди

    Бугун, 20:50

    Оксфорд луғати йил сўзини эълон қилди

    Бугун, 20:40

    АҚШ гипертовушли қуроллар соҳасида Австралия билан ҳамкорлида тажрибалар ўтказади

    Бугун, 20:30

    Қозоғистон БААга уран етказиб беради

    Бугун, 20:20

    ҲАМАС Исроилнинг Ашкелон шаҳрига ракета зарбалари берди

    Бугун, 20:10

    “Урушда Россия мағлуб бўлса, у давлат сифатида парчаланиб кетади” — сиёсатшунослар

    Бугун, 20:00

    Тавсия этамиз

    “Салимбой” қамоққа олингани айтилмоқда. “Дарё” ИИВ масъули билан боғланди

    11:00 / 04.12.2023

    Қатл қилинган украиналик аскар, қайта бошланган ҳужум, озод қилинган гаровдагилар — ҳафта суратлари

    23:00 / 02.12.2023

    Трассага қулаган вертолёт, автобус бекатидаги отишма, уйида 555 та арча безатган оила — 1 декабрь суратлари

    23:00 / 01.12.2023

    Абдулла Қодирий ҳукуматни обрўсизлантиришда айблангандан 100 йил ўтиб оқланди

    17:00 / 01.12.2023
    Daryo

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2023

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.