• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +31°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Лавлаги, саримсоқ ва жигар фаолиятини яхшиловчи бошқа маҳсулотлар  

    Ҳаммага маълумки, жигар ўз-ўзини даволовчи органдир. Бироқ ушбу табиий фильтр барча токсинларни муваффақиятли олиб ташлаши учун унга ёрдам керак. Жигар билан боғлиқ камчилик кўплаб муаммоларга олиб келади: метаболик бузилишлар, гормонал номутаносиблик, холестерин даражасининг кўтарилиши ва бошқалар. «Новий очаг» нашри жигарни тиклашга ёрдам берадиган маҳсулотлар номини санаб ўтди.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Лавлаги

    Замонавий тадқиқотлар лавлаги гепатопротектив хусусиятларга эга эканини тасдиқлайди. Унинг таркибидаги моддалар эркин радикалларни олиб ташлашга, яллиғланишни камайтиришга, сафро ҳаракатига ва холестеринни чиқариб ташлашга ёрдам беради.

    Саримсоқ

    Саримсоқ ёғли жигар касаллигига қарши курашишда ёрдам бериши аллақачон исботланган. Охирги тадқиқотлар шуни кўрсатадики, у вазн ортишининг олдини олади ва тана вазнини камайтиришга ёрдам беради.

    Ёғли балиқ

    Ёғли балиқларнинг барча навларидан ҳафтада икки-уч марта истеъмол қилиш керак. Балиқ ёғи жигар фаолиятини рағбатлантиришга ёрдам беради.

    Сули ёрмаси

    Сули ёрмаси фойдали маҳсулотдир. Унинг таркибида бета-глюканлар — жигарни ичкаридан тиклайдиган, организмдаги ёғ миқдорини камайтирадиган, диабетни назорат қилиш ва семиришни олдини олишга ёрдам берадиган табиий полисахаридлар мавжуд. Бундан ташқари, сули ҳазм қилиш жараёнида иштирок этадиган соғлом клетчаткалар манбаи ҳисобланади.

    Авокадо

    Бу сеҳрли мева таркибида монотўйинмаган ёғлар мавжуд бўлиб, улар жигар шикастланишини секинлаштиради ва уни тиклашга ёрдам беради. Авокадо зарарли моддаларни фильтрлаш ва жигар ҳужайраларини эркин радикаллардан ҳимоя қилишга ёрдам беради.

    Зайтун ёғи

    Зайтун ёғи тўйинмаган ёғ кислоталарни ўз ичига олади, улар оксидловчи стрессни бартараф этади, токсинларнинг табиий фильтрини тозалайди ва жигар фаолиятини яхшилайди.

    Ёнғоқлар

    Рациондаги ёнғоқлар жигар фаолиятини рағбатлантиради. Организм ёнғоқларни Э витамини, рух, темир, селен, магний, марганец ва тўйинмаган ёғли кислоталарнинг юқори миқдори учун яхши кўради.

    Резаворлар

    Жигар учун резаворлар фойдали ҳисобланади. Қулупнай, малина таркибидаги моддалар жигарни тозалашга мукаммал ёрдам беради. Аммо ошқозон яраси ёки гастрит билан касалланганлар бу резаворлардан эҳтиёт бўлиши керак.

    Дуккаклилар

    Нўхат, ловия холин, рух, темир, клетчатка ва леситинга бой. Дуккаклилар жигар учун жуда фойдали бўлган оқсилларни ўз ичига олади. Саломатлик учун уларни ҳафтасига икки-уч марта истеъмол қилиш тавсия этилади.

    Зарчава

    Бу зираворни барча таомларга қўшиш мумкин. У кучли гепатопротектив хусусиятларга эга бўлган куркуминни ўз ичига олади. Куркумин жигарни касалликлардан ҳимоя қилади, бу тўқималарни шикастланишга ва яллиғланишга чидамли қилади.

    Мавзуга доир:

    • 10 кунлик тўғри овқатланишдан кейин организмда қандай ўзгариш юз беради?
    • Нотўғри овқатланиш, ҳаракатсиз турмуш тарзи ва саратонни келтириб чиқарувчи бошқа сабаблар
    • Диетолог тавсияси: организмдан токсинларни чиқариб ташлашга ёрдам берадиган маҳсулотлар

    17.01.2023, 21:45   Изоҳ (0)   17091
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ҳомиладорликнинг биринчи триместрида рациондан қандай маҳсулотлар ўрин олиши керак?

    17.01.2023, 18:33

    Саримсоқ, асал, D витамини: уларнинг қайси бири иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, қайси бири йўқ?

    16.01.2023, 21:45

    Юракда санчиқли оғриқ кузатилса, биринчи ёрдам кўрсатиш учун нималарни билиш керак?

    16.01.2023, 18:32

    Саломатликни асранг! Эрта тонгдан кўпчилик йўл қўядиган 10 та хато

    16.01.2023, 10:01

    Совқотиш, жароҳат ва сурункали касалликлар: қишда кекса ёшли инсонларнинг саломатлигини қандай асраш керак?

    15.01.2023, 13:48

    Фақат лимонли чой эмас: қишда касал бўлмаслик учун нималар истеъмол қилиш мумкин?

    15.01.2023, 09:43
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Систит — бу уят эмас!


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Россиянинг ядровий қурол ташийдиган самолётлари сақланаётган аэродромлар ялпи ҳужумга учради

    Дунё | 1 июн, 17:41

    Францияда “ПСЖ” ғалабасидан кейинги тартибсизликларда икки киши ҳалок бўлди (видео)

    Дунё | 1 июн, 17:30

    “Манчестер Сити” “ПСЖ” футболчиси учун даъвогарлик қилмоқда

    Спорт | 1 июн, 17:10

    Россияда айрим мигрантларга рус тили имтиҳони бекор қилиниши мумкин

    Дунё | 1 июн, 17:00

    Буюк Британия АҚШдан қўшимча F-35 ядровий қирувчиларни сотиб олади

    Дунё | 1 июн, 16:25

    Жарима баллари, талабаларга махсус стипендия, визасиз режим: 1 июндан кучга кирган асосий ўзгаришлар

    Ўзбекистон | 1 июн, 15:42

    Антони фаолиятини Бундеслига гранди сафида давом эттириши мумкин

    Спорт | 1 июн, 15:13
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.