• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Терининг ёш кўринишини сақлаб қолиш учун рациондан чиқариб ташлаш керак бўлган 5 та маҳсулот

    Тери муаммолари кўпинча нотўғри овқатланиш туфайли юзага келади ва ҳатто ёшликда ҳам пайдо бўлади. Нотўғри озиқ-овқатларни истеъмол қилиш қариш жараёнини ҳам фаоллаштиради ва бу терида ўз натижасини кўрсатади.

    Фото: «Yandeks.ru»

    Фото: «Yandeks.ru»

    Шакар

    Бу нафақат сиз ичишни истамайдиган шакарли чой, балки бошқа маҳсулотлар таркибида ҳам меъёрида бўлиши керак. Биринчидан, шакар турли хил ширинликлар, шунингдек, қўшимчалар билан бойитилган йогуртлар ва твороглар, саноат консервалари, соуслар, фабрикада тайёрланган кашалар, тайёр нонушта (мюсли, сули ёрмаси) ва ичимликлар таркибида мавжуд. Кўпинча шакар глюкоза сиропи ёки маккажўхори сиропи таърифи остида яширинган. Шакар соғлом терининг асосий душмани. У ёғ безларини фаоллаштиради, яллиғланиш ва ҳуснбузарлар пайдо бўлишига ёрдам беради, шу билан бирга қариш жараёнини қўзғатади.

    Фото: «Yandeks.ru»

    Фото: «Yandeks.ru»

    Алкоголь маҳсулотлари 

    Алкоголь маҳсулотлари ҳам шакарни ўз ичига олади ва бунинг хавфли эканини унутмаслик керак. Иккинчидан, алкоголь капиллярларга салбий таъсир қилади ва розацеа (терининг қизариши ва томирларнинг кенгайиши) касаллигининг пайдо бўлишига ёрдам беради.

    Фото: Grazia

    Фото: Grazia

    Фастфуд ва гўштли ярим тайёр маҳсулотлар

    Бу маҳсулотларнинг барчасида ортиқча миқдорда шакар ва туз, шунингдек, бутун танага зарар етказувчи сунъий консервантлар, бўёқлар мавжуд. Фастфуд ва гўштли ярим тайёр маҳсулотларни истеъмол қилиш гормонал фонда салбий ўзгаришлар ва инсулин ишлаб чиқаришнинг ошишига хизмат қилади. Бу эса терида ўзгаришлар юзага келишига сабаб бўлади.

    Фото: Grazia

    Фото: Grazia

    Сут маҳсулотлари 

    Сут оқсили таркибидаги лактоглобулин туфайли инсулин ишлаб чиқариш ошади, бу ёғ безларига таъсир қилади. Ёғ безларининг секрецияси кучаяди, бу яллиғланишнинг ривожланишига ёрдам беради. Кўплаб инсонлар ёши ўтиши билан лактоза интолеранси миқдорини оширади, чунки организмда уни парчалайдиган фермент миқдори камаяди. Бу нима учун «ўсмирлик»да чиқадиган ҳуснбузарлар ва ажинлар бу ёшда чиқади деган саволга жавоб бўла олади.

    Фото: «Yandeks.ru»

    Фото: «Yandeks.ru»

    Глютен 

    Озиқ-овқат маҳсулотларининг таркибидан глютенни олиб ташлаш сўнгги йиллардаги урфга айланди. У ёки бу маҳсулотдан кўрсатмаларсиз воз кечиб бўлмайди, бироқ глютенни эҳтиёткорлик билан ишлаца бўлади. Юздаги тошмаларнинг сабаби глютен интолеранси бўлиши мумкин. Агар йиллар давомида тошмалар билан кураша олмасангиз, камида бир ой давомида таркибида глютен бўлган овқатлардан воз кечишга ҳаракат қилинг ва тананинг реакциясини кузатинг.

    Фото: Grazia

    Фото: Grazia

    Мавзуга доир: 

    • Капучино кўпиги каби: мукаммал тери учун тональ кремни қандай қилиб муссга айлантириш мумкин?
    • Вазнни камайтиради, C витаминига бой ва тери ҳолатини яхшилайди: лимонли сув ичишни бошлаш учун 9 та сабаб.
    • Сочларнинг сийраклашиши, тери қуриши ва қариш жараёнининг бошланганидан дарак берувчи яна 3 та аломат.
    • Фақат сабзавотлар эмас: тери гўзаллиги ҳамда ёшлиги учун муҳим бўлган 8 та маҳсулот.

    12.11.2022, 17:52   Изоҳ (0)   14247
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Маникюр, макияж ва бошқа вазиятларда скотчдан унумли фойдаланишнинг ноодатий усуллари

    12.11.2022, 11:34

    Пул сарфлаш шарт эмас: фарзандингиз мактабга олиб бориши мумкин бўлган таомлар

    12.11.2022, 09:52

    Пишлоқни шакар билан, авокадони пиёз билан: озиқ-овқат маҳсулотларини сақлаш бўйича ғайриоддий лайфхаклар (фото)

    11.11.2022, 20:47

    Олимлар томонидан тасдиқланган: ҳаёт давомийлигига бир неча йил қўшадиган 6 та оддий одат

    10.11.2022, 20:32

    Ацетон ўрнига: кийимлар ва тирноқлардаги лакни қандай қилиб осон кетказиш мумкин?

    10.11.2022, 13:34

    Нима сабабдан товонлар оғрийди?

    10.11.2022, 12:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    Тошкент Фармацевтика Институти — Фармация соҳасида халқаро даражадаги сифатли таълим

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Оғир жинояти учун қидирувда бўлган 3 нафар шахс БААдан Ўзбекистонга экстрадиция қилинди  

    Ўзбекистон | 3 август, 21:45

    Европада хавфли вирус тарқалмоқда: ўлим ҳолатлари қайд этилди 

    Дунё | 3 август, 21:15

    Трампга қарши иш олиб борган прокурорга нисбатан тергов бошланди

    Дунё | 3 август, 20:24

    Саудия Арабистони клублари Винисиус трансферидан воз кечди

    Спорт | 3 август, 19:34

    Шавкат Мирзиёев амалий ташриф билан Туркманистонга боради

    Ўзбекистон | 3 август, 19:29

    Россияда 14 ёшли озарбайжонлик терактда айбланди (видео)

    Дунё | 3 август, 19:15

    Sea Breeze лойиҳасининг эгаси қандай мажбуриятларни ўзига олмоқда?

    Ўзбекистон | 3 август, 18:56

    Исроил мудофаа вазири бутун Ғазони босиб олишга чақирди (видео)

    Дунё | 3 август, 18:10
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.