• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12496.94
    • RUB159.38
    • EUR14405.22
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Терининг ёш кўринишини сақлаб қолиш учун рациондан чиқариб ташлаш керак бўлган 5 та маҳсулот

    Тери муаммолари кўпинча нотўғри овқатланиш туфайли юзага келади ва ҳатто ёшликда ҳам пайдо бўлади. Нотўғри озиқ-овқатларни истеъмол қилиш қариш жараёнини ҳам фаоллаштиради ва бу терида ўз натижасини кўрсатади.

    Фото: «Yandeks.ru»

    Фото: «Yandeks.ru»

    Шакар

    Бу нафақат сиз ичишни истамайдиган шакарли чой, балки бошқа маҳсулотлар таркибида ҳам меъёрида бўлиши керак. Биринчидан, шакар турли хил ширинликлар, шунингдек, қўшимчалар билан бойитилган йогуртлар ва твороглар, саноат консервалари, соуслар, фабрикада тайёрланган кашалар, тайёр нонушта (мюсли, сули ёрмаси) ва ичимликлар таркибида мавжуд. Кўпинча шакар глюкоза сиропи ёки маккажўхори сиропи таърифи остида яширинган. Шакар соғлом терининг асосий душмани. У ёғ безларини фаоллаштиради, яллиғланиш ва ҳуснбузарлар пайдо бўлишига ёрдам беради, шу билан бирга қариш жараёнини қўзғатади.

    Фото: «Yandeks.ru»

    Фото: «Yandeks.ru»

    Алкоголь маҳсулотлари 

    Алкоголь маҳсулотлари ҳам шакарни ўз ичига олади ва бунинг хавфли эканини унутмаслик керак. Иккинчидан, алкоголь капиллярларга салбий таъсир қилади ва розацеа (терининг қизариши ва томирларнинг кенгайиши) касаллигининг пайдо бўлишига ёрдам беради.

    Фото: Grazia

    Фото: Grazia

    Фастфуд ва гўштли ярим тайёр маҳсулотлар

    Бу маҳсулотларнинг барчасида ортиқча миқдорда шакар ва туз, шунингдек, бутун танага зарар етказувчи сунъий консервантлар, бўёқлар мавжуд. Фастфуд ва гўштли ярим тайёр маҳсулотларни истеъмол қилиш гормонал фонда салбий ўзгаришлар ва инсулин ишлаб чиқаришнинг ошишига хизмат қилади. Бу эса терида ўзгаришлар юзага келишига сабаб бўлади.

    Фото: Grazia

    Фото: Grazia

    Сут маҳсулотлари 

    Сут оқсили таркибидаги лактоглобулин туфайли инсулин ишлаб чиқариш ошади, бу ёғ безларига таъсир қилади. Ёғ безларининг секрецияси кучаяди, бу яллиғланишнинг ривожланишига ёрдам беради. Кўплаб инсонлар ёши ўтиши билан лактоза интолеранси миқдорини оширади, чунки организмда уни парчалайдиган фермент миқдори камаяди. Бу нима учун «ўсмирлик»да чиқадиган ҳуснбузарлар ва ажинлар бу ёшда чиқади деган саволга жавоб бўла олади.

    Фото: «Yandeks.ru»

    Фото: «Yandeks.ru»

    Глютен 

    Озиқ-овқат маҳсулотларининг таркибидан глютенни олиб ташлаш сўнгги йиллардаги урфга айланди. У ёки бу маҳсулотдан кўрсатмаларсиз воз кечиб бўлмайди, бироқ глютенни эҳтиёткорлик билан ишлаца бўлади. Юздаги тошмаларнинг сабаби глютен интолеранси бўлиши мумкин. Агар йиллар давомида тошмалар билан кураша олмасангиз, камида бир ой давомида таркибида глютен бўлган овқатлардан воз кечишга ҳаракат қилинг ва тананинг реакциясини кузатинг.

    Фото: Grazia

    Фото: Grazia

    Мавзуга доир: 

    • Капучино кўпиги каби: мукаммал тери учун тональ кремни қандай қилиб муссга айлантириш мумкин?
    • Вазнни камайтиради, C витаминига бой ва тери ҳолатини яхшилайди: лимонли сув ичишни бошлаш учун 9 та сабаб.
    • Сочларнинг сийраклашиши, тери қуриши ва қариш жараёнининг бошланганидан дарак берувчи яна 3 та аломат.
    • Фақат сабзавотлар эмас: тери гўзаллиги ҳамда ёшлиги учун муҳим бўлган 8 та маҳсулот.

    12.11.2022, 17:52   Изоҳ (0)   14192
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Маникюр, макияж ва бошқа вазиятларда скотчдан унумли фойдаланишнинг ноодатий усуллари

    12.11.2022, 11:34

    Пул сарфлаш шарт эмас: фарзандингиз мактабга олиб бориши мумкин бўлган таомлар

    12.11.2022, 09:52

    Пишлоқни шакар билан, авокадони пиёз билан: озиқ-овқат маҳсулотларини сақлаш бўйича ғайриоддий лайфхаклар (фото)

    11.11.2022, 20:47

    Олимлар томонидан тасдиқланган: ҳаёт давомийлигига бир неча йил қўшадиган 6 та оддий одат

    10.11.2022, 20:32

    Ацетон ўрнига: кийимлар ва тирноқлардаги лакни қандай қилиб осон кетказиш мумкин?

    10.11.2022, 13:34

    Нима сабабдан товонлар оғрийди?

    10.11.2022, 12:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    InfinBANK томонидан ХИСМК линияси бўйича тақдим этилаётган исломий молиялаштириш – бизнесни ривожлантириш учун ишончли ечим 


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Технологиянинг янги босқичи — HUAWEI Мате ХТ ва HUAWEI Мате 70 Про билан танишинг


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    “Moody’s Ratings” халқаро рейтинг агентлиги “Ўзбекинвест” компанияси рейтинги прогнозини “Ба2”- “ижобий” даражагача кўтарди


    Инвестиция нима ва у инсонларга нима учун керак?


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    Moody’s “Бизнесни ривожлантириш банки” рейтингларини “салбий”дан “барқарор”га ўзгартирди


    TBC Bank ва Баҳодир Жалолов фирибгарларга қарши жангга чиқди 


    AKFA Group “AKFA Medline Social” номли тиббий стартап қурилишини бошланганини эълон қилди 

     

    Тавсия этамиз

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31

    Қарийб ярим асрлик меҳнат ёхуд Эронни нима ракета державасига айлантирди?

    18 июн, 20:05

    Раддияга раддия: “Юксалиш” ҳаракати ва “Ўзсувтаъминот” АЖ бир-бирини ёлғон маълумот тарқатишда айбламоқда

    17 июн, 00:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    CNN: Эрон ва Исроил ўртасидаги можаро икки йилгача чўзилиши мумкин

    Дунё | 23 июн, 23:20

    “Ҳақиқатга тўғри келмайди” – Сенат Танзила Норбоева номидан тарқалгани айтилган хабарларни рад этди

    Ўзбекистон | 23 июн, 23:10

    Саидлазиз Саидкаримов Президент администрацияси Назорат инспекцияси бошлиғи лавозимидан озод этилди

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:53

    Президент экспортчи корхоналарни қўллаб-қувватлаш бўйича топшириқ берди

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:52

    Трамп Медведевнинг Эронга ядро қуроли топшириш ҳақидаги таҳдидига жавоб берди

    Дунё | 23 июн, 22:40

    “Мен ‘кўча’га пул бермаганман” — хонанда Хуршид Расулов

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:25

    Бекзот Мавлонов Президент ёрдамчиси лавозимига тайинланди

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:15

    Суперлига. “Бунёдкор” меҳмонда “Динамо”ни йирик ҳисобда мағлуб этди

    Спорт | 23 июн, 22:11

    АҚШда 22 ёшли коллеж битирувчиси аксилтеррор дастурига раҳбарлик қилмоқда — The Independent

    Дунё | 23 июн, 22:10
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.