• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +22°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Терининг ёш кўринишини сақлаб қолиш учун рациондан чиқариб ташлаш керак бўлган 5 та маҳсулот

    Тери муаммолари кўпинча нотўғри овқатланиш туфайли юзага келади ва ҳатто ёшликда ҳам пайдо бўлади. Нотўғри озиқ-овқатларни истеъмол қилиш қариш жараёнини ҳам фаоллаштиради ва бу терида ўз натижасини кўрсатади.

    Фото: «Yandeks.ru»

    Фото: «Yandeks.ru»

    Шакар

    Бу нафақат сиз ичишни истамайдиган шакарли чой, балки бошқа маҳсулотлар таркибида ҳам меъёрида бўлиши керак. Биринчидан, шакар турли хил ширинликлар, шунингдек, қўшимчалар билан бойитилган йогуртлар ва твороглар, саноат консервалари, соуслар, фабрикада тайёрланган кашалар, тайёр нонушта (мюсли, сули ёрмаси) ва ичимликлар таркибида мавжуд. Кўпинча шакар глюкоза сиропи ёки маккажўхори сиропи таърифи остида яширинган. Шакар соғлом терининг асосий душмани. У ёғ безларини фаоллаштиради, яллиғланиш ва ҳуснбузарлар пайдо бўлишига ёрдам беради, шу билан бирга қариш жараёнини қўзғатади.

    Фото: «Yandeks.ru»

    Фото: «Yandeks.ru»

    Алкоголь маҳсулотлари 

    Алкоголь маҳсулотлари ҳам шакарни ўз ичига олади ва бунинг хавфли эканини унутмаслик керак. Иккинчидан, алкоголь капиллярларга салбий таъсир қилади ва розацеа (терининг қизариши ва томирларнинг кенгайиши) касаллигининг пайдо бўлишига ёрдам беради.

    Фото: Grazia

    Фото: Grazia

    Фастфуд ва гўштли ярим тайёр маҳсулотлар

    Бу маҳсулотларнинг барчасида ортиқча миқдорда шакар ва туз, шунингдек, бутун танага зарар етказувчи сунъий консервантлар, бўёқлар мавжуд. Фастфуд ва гўштли ярим тайёр маҳсулотларни истеъмол қилиш гормонал фонда салбий ўзгаришлар ва инсулин ишлаб чиқаришнинг ошишига хизмат қилади. Бу эса терида ўзгаришлар юзага келишига сабаб бўлади.

    Фото: Grazia

    Фото: Grazia

    Сут маҳсулотлари 

    Сут оқсили таркибидаги лактоглобулин туфайли инсулин ишлаб чиқариш ошади, бу ёғ безларига таъсир қилади. Ёғ безларининг секрецияси кучаяди, бу яллиғланишнинг ривожланишига ёрдам беради. Кўплаб инсонлар ёши ўтиши билан лактоза интолеранси миқдорини оширади, чунки организмда уни парчалайдиган фермент миқдори камаяди. Бу нима учун «ўсмирлик»да чиқадиган ҳуснбузарлар ва ажинлар бу ёшда чиқади деган саволга жавоб бўла олади.

    Фото: «Yandeks.ru»

    Фото: «Yandeks.ru»

    Глютен 

    Озиқ-овқат маҳсулотларининг таркибидан глютенни олиб ташлаш сўнгги йиллардаги урфга айланди. У ёки бу маҳсулотдан кўрсатмаларсиз воз кечиб бўлмайди, бироқ глютенни эҳтиёткорлик билан ишлаца бўлади. Юздаги тошмаларнинг сабаби глютен интолеранси бўлиши мумкин. Агар йиллар давомида тошмалар билан кураша олмасангиз, камида бир ой давомида таркибида глютен бўлган овқатлардан воз кечишга ҳаракат қилинг ва тананинг реакциясини кузатинг.

    Фото: Grazia

    Фото: Grazia

    Мавзуга доир: 

    • Капучино кўпиги каби: мукаммал тери учун тональ кремни қандай қилиб муссга айлантириш мумкин?
    • Вазнни камайтиради, C витаминига бой ва тери ҳолатини яхшилайди: лимонли сув ичишни бошлаш учун 9 та сабаб.
    • Сочларнинг сийраклашиши, тери қуриши ва қариш жараёнининг бошланганидан дарак берувчи яна 3 та аломат.
    • Фақат сабзавотлар эмас: тери гўзаллиги ҳамда ёшлиги учун муҳим бўлган 8 та маҳсулот.

    12.11.2022, 17:52   Изоҳ (0)   14149
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Маникюр, макияж ва бошқа вазиятларда скотчдан унумли фойдаланишнинг ноодатий усуллари

    12.11.2022, 11:34

    Пул сарфлаш шарт эмас: фарзандингиз мактабга олиб бориши мумкин бўлган таомлар

    12.11.2022, 09:52

    Пишлоқни шакар билан, авокадони пиёз билан: озиқ-овқат маҳсулотларини сақлаш бўйича ғайриоддий лайфхаклар (фото)

    11.11.2022, 20:47

    Олимлар томонидан тасдиқланган: ҳаёт давомийлигига бир неча йил қўшадиган 6 та оддий одат

    10.11.2022, 20:32

    Ацетон ўрнига: кийимлар ва тирноқлардаги лакни қандай қилиб осон кетказиш мумкин?

    10.11.2022, 13:34

    Нима сабабдан товонлар оғрийди?

    10.11.2022, 12:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Систит — бу уят эмас!


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    ҲАМАС гаровдагиларни озод қилиш учун шарт қўйди

    Дунё | 1 июн, 23:35

    Россия Кубоги. “ЦСКА” суперфиналда “Ростов”ни енгиб, бош совринга эга чиқди, Файзуллаев захирадан майдонга тушди

    Спорт | 1 июн, 22:48

    Туркияда Украина ва Россия музокараларининг 2-раунди бўлиб ўтади

    Дунё | 1 июн, 22:45

    Футбол тарихидаги энг кучли 10 та футбол академияси номи эълон қилинди

    Спорт | 1 июн, 21:47

    Исроил танклари Ғазода овқат кутаётганларга ўт очиб, 32 кишини ўлдирди

    Дунё | 1 июн, 21:45

    “Дарё” видеорепортажи: Наманганда 500 та дрон иштирокидаги шоу

    Ўзбекистон | 1 июн, 21:00

    Қозоғистон армиянинг тайёргарлигини текшириш учун машқлар ўтказади

    Қозоғистон | 1 июн, 20:40

    Майда ойлик инфляция кескин ошди. Қайси ҳудудларда нархлар тез ўсмоқда?

    Иқтисодиёт | 1 июн, 20:13
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.