• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Қалқонсимон без учун зарарли бўлган 6 та маҳсулот

    Қалқонсимон без организмнинг жуда муҳим ва айни пайтда ўта нозик органидир. Унинг ишини баъзан ҳар қандай кичик нарса, жумладан, тўйиб овқатланмаслик ҳам бузиши мумкин. Қалқонсимон без билан боғлиқ муаммолар мавжуд бўлса, улардан воз кечиш керак, аммо у яхши бўлганда ҳам эҳтиёткор бўлиш талаб этилади. «Новий очаг» нашри қалқонсимон без фаолиятига салбий таъсир ўтказувчи маҳсулотлар номини маълум қилди.

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Денгиз ўтлари 

    Денгиз ўтлари жуда кўп миқдорда ёдни ўз ичига олади. Эндокринологлар қалқонсимон без касалликларида истеъмол қилмаслик керак бўлган рўйхатга денгиз ўтлари ва ёдга бой бошқа маҳсулотларни киритади. Гарчи қалқонсимон без билан боғлиқ муаммолар бўлмаса ҳам эҳтиёт бўлиш керак: ёдга бой маҳсулотларни ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш ушбу модданинг табиий мувозанатини бузиши мумкин.

    Оддий карам

    Оқ карам, брокколи, гулкарам фойдали ва мазали сабзавотдир. Афсуски, ундаги мавжуд ёд табиий мувозанатини бузиши ва қалқонсимон безнинг ушбу муҳим моддани ўзлаштириш қобилиятига таъсир қилиши мумкин. Шунинг учун карам истеъмол қилишда ҳам меъёрни унутмаслик лозим.

    Соя

    Қалқонсимон без гормонларини қабул қилиш керак бўлган одамлар уни ўз ичига олган соя маҳсулотларидан воз кечиши керак: тадқиқотлар шуни кўрсатадики, овқатдан кейин бир соат ичида гормонларнинг сўрилиши деярли тўхтайди. Шундай қилиб, қалқонсимон без касалликларида соя маҳсулотлари, шу жумладан сут ва соусларни истеъмол қилиш мумкин эмас.

    Глютен

    Глютенли маҳсулотлар ҳам қалқонсимон без учун зарарли. Бир қатор тадқиқотлар аллақачон қалқонсимон без ва Ҳашимото каби касаллиги ўртасидаги боғлиқликни тасдиқлади. Худди шу тадқиқотлар глютенсиз рационга ўтган беморларнинг яхшиланганлигини тасдиқлади. Шифокорлар ҳали глютенсиз ўз ичига олган маҳсулотлардан бутунлай воз кечишни тавсия этмайди, аммо уларнинг рациондаги улушини бироз камайтириш ва организмнинг реакциясини кузатиш керак.

    Балиқнинг айрим турлари

    Tuneц, скумбрия, найза балиқлари — бу балиқ турларининг барчаси қалқонсимон без учун зарарли. Гап шундаки, бу балиқ таркибида симобнинг юқори миқдори мавжуд бўлиб, у кимёвий таркиб бўйича ёдга ўхшайди ва шунинг учун қалқонсимон без томонидан фаол сўрилади. Қолаверса узоқ вақт давомида организмда тўпланиши мумкин. Юқори даражадаги симоб нафақат қалқонсимон без гормонларини етарли даражада ишлаб чиқаришни қийинлаштиради, балки Ҳашимото каби касаллик ривожланиш хавфини оширади.

    Шакар

    Агар қалқонсимон без касаллиги мавжуд бўлса, шакарли овқатлар истеъмол қилмаслик керак. Қоида тариқасида, қалқонсимон без касалликлари қандли диабет хавфини оширадиган қўшимча омил ҳисобланади.

    Мавзуга доир:

    • Қалқонсимон безни мустақил равишда қандай текшириш мумкин?
    • Ёд танқислиги: пайдо бўлиш сабаблари, хавфли томонлари ва унга қарши қандай курашиш керак?
    • Ёд танқислиги инсон интеллекти ва IQ даражаси сусайишига сабаб бўлади

    22.08.2022, 17:31   Изоҳ (0)   19383
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Вазн камайтириш учун қора седана ёғини қанча ва қандай ичиш керак?

    22.08.2022, 15:09

    Сақич чайнашни бутунлай тўхтатишга сабаб бўладиган 10 та факт

    20.08.2022, 13:55

    Беҳининг аёллар саломатлиги учун қандай фойдалари бор?

    19.08.2022, 21:09

    Нима учун венага иссиқ укол қилинади ва унинг қандай фойдаси бор?

    19.08.2022, 19:37

    Холлар ва қуёш нури: терини қандай ҳимоя қилиш керак?

    19.08.2022, 11:31

    Ҳомиладорлик пайтида ва уни режалаштиришда фолий кислотасини қай тартибда ичиш керак?

    19.08.2022, 09:37
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    Тошкент Фармацевтика Институти — Фармация соҳасида халқаро даражадаги сифатли таълим


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Ракурс” — зўравонлик, руҳий босим ва педофилизм. Аёлларга нисбатан зўравонлик нега кўпаймоқда? (видео) 

    Ўзбекистон | 3 август, 22:03

    Оғир жинояти учун қидирувда бўлган 3 нафар шахс БААдан Ўзбекистонга экстрадиция қилинди  

    Ўзбекистон | 3 август, 21:45

    Европада хавфли вирус тарқалмоқда: ўлим ҳолатлари қайд этилди 

    Дунё | 3 август, 21:15

    Трампга қарши иш олиб борган прокурорга нисбатан тергов бошланди

    Дунё | 3 август, 20:24

    Саудия Арабистони клублари Винисиус трансферидан воз кечди

    Спорт | 3 август, 19:34

    Шавкат Мирзиёев амалий ташриф билан Туркманистонга боради

    Ўзбекистон | 3 август, 19:29

    Россияда 14 ёшли озарбайжонлик терактда айбланди (видео)

    Дунё | 3 август, 19:15

    Sea Breeze лойиҳасининг эгаси қандай мажбуриятларни ўзига олмоқда?

    Ўзбекистон | 3 август, 18:56
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.