• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12456.25
    • RUB158.36
    • EUR14461.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +33°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Фақат сув эмас: чанқоқни қондиришда ёрдам берадиган 5 фойдали ичимлик

    Ёзда, инсон организми йилнинг ҳар қандай вақтидан кўра кўпроқ ичимлик сувига муҳтож, унинг етишмаслиги ноқулайлик ва сувсизланишга олиб келиши мумкин. Тўғри, оддий сув чанқоқни тезда қондиради ва ёзги жазирамада танани жонлантиради. Marie Claire нашри йилнинг энг иссиқ вақти учун яна бир қанча ичимликлар рўйхатини тақдим этди.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Чой

    Чанқоқни бостирувчилар рўйхатида энг кутилмагани — бу иссиқ чой, у совуқ кунларда исинишга ёрдам беради, деган қараш бор. Бироқ иссиқ ҳавода иссиқ ичимликлар организмни кўпроқ терлатади ва керакли совутиш эффектига эришади.

    Чойнинг 1500 дан ортиқ турли навлари мавжуд: қора, оқ, яшил, улун, пуэр, гибискус ва бошқалар. Шуни унутмаслик керакки, иссиқ ва совуқ ҳолда ичиш мумкин бўлган турли хил ўсимлик чойлари мавжуд. Масалан, ялпиз ёки шалфей нафақат совутувчи таъсирга эга, балки табиий доривор сифатида организмга катта фойда келтиради. Малина ёки смородина барглари иммунитетни сақлаш учун витаминлар ва элементларнинг ҳақиқий омбори ҳисобланади.

    Квас

    Квас ҳам доривор хусусиятларга эга — у исиб кетишни енгиллаштиради ва жиддий касалликдан кейин организмни тиклашга ёрдам беради.

    Морс ва шарбатлар

    Уй шароитида тайёрланадиган ушбу ичимликлар дўконлардагидан фарқли ўлароқ, консервант, қўшимча ва бўёқлардан холи. Шунинг учун улар соғлиққа эътибор қаратадиган одамлар учун доимо салқинлатувчи вариант бўлиб қолади.

    Сутли ичимликлар

    Марказий Осиё мамлакатларида жазирама пайтида қимиз, айрон ёки оддий совутилган кефир каби ичимликлар кўпроқ истеъмол қилинади. Улар чидаб бўлмас иссиқ кунларда чанқоқни қондириш учун ажойиб танлов. Эътибор беринг, бугунги кунда деярли ҳар бир соғлом озиқ-овқат дўконининг жавонларида кўплаб турдаги суюқ ферментланган сут маҳсулотларини топиш мумкин.

    Кокос суви

    Илгари ушбу маҳсулотга талаб унчалик юқори эмасди, чунки кокос сувини сақлаш ва уни қадоқлаш технологияси билан боғлиқ муаммолар ҳал этилмаганди, аммо бугунги кунда ишлаб чиқариш ҳеч қандай қийинчиликка дуч келмаяпти. Йилнинг айнан иссиқ кунларида кокос сувига бўлган талаб мисли кўрилмаган даражада ошмоқда, ушбу салқин ичимлик паст шакар миқдори ва ёқимли таъми туфайли чанқоқни қондиради.

    Шуни унутмангки, чанқоқни қондиришнинг қандай муқобил вариантларига мурожаат қилишдан қатъи назар, энг яхшиси бу ҳаёт ва энергиянинг асосий манбаи бўлган сувдир. У организмни турли хил ташқи таъсирлардан ҳимоя қилади, тана ҳароратини тартибга солади, озуқавий моддаларини ўзлаштиришга ёрдам беради ва метаболизмда фаол иштирок этади.

    Мавзуга доир:

    • Иссиқ ҳавода қанча сув ичиш керак? Шифокор жавоб беради
    • Стресс ва хавотир ҳиссини бартараф этишда ёрдам берадиган 7 та энг яхши ичимлик
    • Қайси бири афзал: ферма сутими ёки қадоқлангани?

    14.06.2022, 13:58   Изоҳ (0)   24303
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Тунда истеъмол қилиш тавсия этилмайдиган маҳсулотлар

    12.06.2022, 22:22

    Соғлиқ учун зарарли: Шифокорларнинг аслида иш бермайдиган маслаҳатлари

    11.06.2022, 15:35

    Тухум истеъмол қилганда организмда қандай ўзгаришлар содир бўлади?

    11.06.2022, 09:51

    Юқори ёки паст: Қон босимини ўлчаш ва тонометр танлашдан нималарга эътибор бериш керак?

    10.06.2022, 13:55

    Шунчаки ҳуснбузар эмас: Теридаги муаммолар яна қандай касалликларнинг аломати бўлиши мумкин?

    10.06.2022, 11:55

    Нима учун эрталаб иштаҳа бўлмай, кечки пайт овқатланиш истаги ортади?

    09.06.2022, 20:36
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади

     

    Тавсия этамиз

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Оддий ва камтар: бойлигини кўз-кўз қилмайдиган турк актёр ва актрисалари

    Кино | 25 июн, 22:03

    Қидирувда бўлган 12 нафар шахс БААдан Ўзбекистонга экстрадиция қилинди

    Ўзбекистон | 25 июн, 21:40

    Ўзбекистон Кубоги. “Бухоро” “ОКМК”ни мағлубиятга учратиб, чорак финалга йўл олди

    Спорт | 25 июн, 21:38

    НАТО етакчилари Украинани қўллаб-қувватлашни давом эттиришга ва мудофаа харажатларини кўпайтиришга келишиб олди

    Дунё | 25 июн, 21:10

    Андижонда фуқарога 300 млн сўм имтиёзли кредит расмийлаштириб бериш эвазига 1000 доллар олган шахслар ушланди

    Ўзбекистон | 25 июн, 20:55

    Трамп АҚШнинг Эронга берган зарбаларини Хиросима ва Нагасаки билан таққослади

    Дунё | 25 июн, 20:45

    Исроилдаги университетнинг олтита лабораторияси Эрон ҳужумлари оқибатида вайрон қилинди 

    Дунё | 25 июн, 20:35
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.