• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12653.48
    • RUB159.75
    • EUR14871.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +33°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик

    Ёшлик рациони: қариш жараёнини секинлаштиришга ёрдам берадиган 8 та мазали маҳсулот

    Чиройли ҳамда ёш терини сақлаб қолиш учун кўпинча барча турдаги косметика маҳсулотлари харид қилинади ва янги муолажалар синовдан ўтказилади. Бироқ ҳаммасини бошидан яхшилаш лозим — бу терининг ҳолатига бевосита таъсир қиладиган кундалик овқатланиш. Marie Claire қариш жараёнини кечиктириш учун рационга қандай маҳсулотлар киритиш кераклигини маълум қилди.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Пекин карами

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Бу карам лутеин ва зеаксантинга бой бўлиб, улар терининг эластиклигини оширади ва ички томондан организмни суюқлик билан таъминлайди. Лутеин эса терини қуёш нурларининг зарарли таъсиридан ҳимоя қилади.

    Қора шоколад

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Бу ғалати туйилиши мумкин, аммо шунга қарамай қора шоколад қаришга қарши хусусиятларга эга. Какао антиоксидантларга бой бўлиб, улар ультрабинафша нурларининг зарарларини камайтиради, қон айланишини яхшилайди ва терининг намликни сақлаб туришига ёрдам беради.

    Резаворлар

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Аксарият резаворлар C витамини — тери қаришига қарши умумий моддаларга бой. Шунингдек, эркин радикалларнинг зарарли таъсирига қарши курашадиган антиоксидантлар ҳам мавжуд.

    Ёнғоқ

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Ёнғоқ омега-3 ёғлари ва антиоксидантларнинг ажойиб манбаи бўлиб, улар терини намлайди ва ажинлар пайдо бўлишининг олдини олади.

    Узум

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Узум таркибида терини эркин радикалларнинг зарарли таъсиридан ҳимоя қилувчи табиий полифенол бўлган ресвератрол мавжуд. Бундан ташқари, ресвератрол коллаген ишлаб чиқаришни яхшилашга ёрдам беради ва шу билан терини эластик ва ёрқин қилади.

    Анор

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Анорнинг фаол эллагик кислота компоненти табиий равишда ажинлар пайдо бўлишининг олдини олади. Экспериментал дерматология журналида чоп этилган тадқиқот шуни кўрсатдики, эллагик кислота коллагеннинг парчаланишини олдини олади ва терини ультрабинафша нурларидан ҳимоя қилади.

    Қаҳва

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Ушбу ичимликнинг соғлиқ учун хавфлари ҳақида ҳанузгача баҳс-мунозаралар мавжуд, аммо кунига бир чашка қаҳва юз териси қизариши билан курашишга ёрдам беришини ва тери саратони хавфини камайтиришини исботловчи тадқиқотлар мавжуд.

    Ёғли балиқ

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Таркибида мавжуд бўлган соғлом омега-3 ёғлари тери гўзаллигини сақлашга ёрдам беради. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, омега-3 ёғ кислоталари қуёш таъсирида юзага келиши мумкин бўлган яллиғланишни камайтиради, шунингдек табиий коллагеннинг зарур миқдорини сақлайди.

    Мавзуга доир:

    • Йогуртнинг соғлом ва ёрқин тери учун 6 фойдаси
    • Хавфли танқислик: қайси витаминлар етишмаслиги терининг эрта қаришига олиб келади?
    • Юз терисининг мукаммал кўринишига ёрдам берадиган 6 та маҳсулот

    13.05.2022, 17:43   Изоҳ (0)   14995
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Оддий шампундан қандай қилиб «мўъжиза» яратиш мумкин? Қалин ва жилокор сочлар сири

    13.05.2022, 15:44

    Ҳар бир уйдан топиш мумкин бўлган маҳсулотлардан 3 та самарали соч ниқоби

    06.05.2022, 20:56

    Совуқ сув билан чайинг: мутахассис ёғли сочлар билан уй шароитида қандай курашиш кераклигини маълум қилди

    06.05.2022, 14:48

    Макияждан воз кечилса, юз терисида қандай ўзгаришлар кузатилади?

    06.05.2022, 11:40

    Йогуртнинг соғлом ва ёрқин тери учун 6 фойдаси

    05.05.2022, 21:57

    Қошларнинг сийраклашишига олиб келадиган 8 та зарарли одат

    01.05.2022, 21:50
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    ОКМКда янги сулфат кислота цехи қурилмоқда


    Мирзо Улуғбек туманида жойлашган йирик кўчмас мулк аукционга қўйилди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    Yandex Music’да жазирама кайфият учун махсус “Чилла” бўлими пайдо бўлди



    Вақт синовидан ўтган тармоқ: 33 йиллик фаолият, 12 миллион фойдаланувчи танлови ва мобил алоқанинг янги архитектураси


    Mobiuz — 8 миллиондан ортиқ абонентлар танлови 


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя


    Суғурта соҳасидаги узоқ кутилган ислоҳотлар: манфаатлар қонун ҳимоясида 


    Visa Kapitalbank билан Хитойга: WeChat Pay ва Alipay орқали нақд пулсиз тўловлар – эркин, осон ва хавфсиз


    “Ўзбекинвест” суғурта компанияси 2025 йилнинг I ярим йиллиги якунларини эълон қилди


    Ўзбекистонда тиббий суғурта нима учун зарур: шифокор қараши ва Нео Insurance тажрибаси


    Навоий инновациялар университети 2 миллиард сўмлик грант дастурини эълон қилди 


    Бизнес ва тадбиркорлик олий мактаби магистратура дастурларига қабул жараёнлари давом этаётганини маълум қилади


     

    Тавсия этамиз

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
    Audio Icon

    Андижонча ҳотамтойлик: “Дунё садолари”га сарфланаётган миллиардлар ва шубҳали шартномалар

    24 июл, 21:25

    “Россия аллақачон катта оғалик мақомини йўқотиб бўлди”. Украина уруши постсовет ҳудудида нималарни ўзгартирди?

    24 июл, 15:15

    Нилдан Фрот дарёсигача: махфийликдан тобора реалликка айланиб бораётган “Катта Исроил” концепцияси

    22 июл, 12:22
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    БМТ Фаластин давлати қурилишида ёрдам беришини маълум қилди

    Дунё | 27 июл, 18:30

    Австрияда 400 га яқин йўловчи қоронғи туннелда 6 соат қолиб кетди

    Дунё | 27 июл, 17:50

    “Реал Мадрид” 5 нафар футболчи бўйича таклифларни кўриб чиқишга тайёр

    Спорт | 27 июл, 17:46

    Таиланд ва Камбожа ўртасидаги тўқнашувлар Трамп воситачилигига қарамай давом этмоқда

    Дунё | 27 июл, 17:06

    Ўзбекистоннинг қайси ҳудудида ичимлик суви билан таъминланганлик даражаси энг пастлиги маълум қилинди

    Ўзбекистон | 27 июл, 16:38

    “Қўшни давлатлар билан алоқаларни мустаҳкамлаш лозим” — Эрон президенти 

    Дунё | 27 июл, 15:48

    Левандовски келажаги борасида гапирди

    Спорт | 27 июл, 15:25

    Ислом Махачев навбатдаги жанги санасини эълон қилди

    Спорт | 27 июл, 15:18
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.