• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12496.94
    • RUB159.38
    • EUR14405.22
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +37°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Шошилинч равишда таътилга чиқиш кераклигидан дарак берувчи 10 та огоҳлантириш белгиси

    Ушбу рўйхат йил давомида қанча даромад олганликни аниқлашга ёрдам беради. Агар рўйхатдаги бир нечта элементлар ҳозирги ҳолатингизга тўғри келса, дам олиш ҳақида ўйлаш вақти келди.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Паспортдаги расмга ўхшашлик

    Бу, албатта, ҳазил, лекин унда ҳақиқат бор. Одамлар камдан-кам ҳолатда паспорт учун расмга яхши тушади ва агар ўша расмга тобора ўхшашлик ортиб борса, албатта, дам олишни ортга сурмаслик керак.

    Ухлашда қийинчилик

    Уйқусизликдан азият чекадиганлар талайгина. Бу стресс ва чарчоқнинг биринчи белгиларидан биридир. Ишдан бироз чекиниб, ёқимли ҳордиқ чиқаришнинг айни вақти.

    Шахсий ҳаёт ишдан азият чекади

    Кўпчилик иш билан бўлиб, оилавий йиғилишлар, концертлар ва дўстларингиз билан учрашишни унутиб қўяди. Ишнинг бир қисмини қисқартириб, яқинлар билан муносабатларни тиклаш вақти келди. Ва бунинг учун дам олиш жуда мос келади.

    Хатоларнинг ортиб бориши

    Агар сиз вақти-вақти билан иш жараёнида хато ва качиликлар кўпайса, шунингдек, раҳбарлардан шикоятлар эшитиш бошланса, мия фаолиятига дам бериш керак. Бунинг учун бир неча ҳафтага таътил олиш ва иш ҳақида деярли ҳеч нарса ўйламаслик керак.

    Атрофдагиларнинг ҳазили ёқмай қолиши

    Ҳамкасбларингизнинг «зарарсиз» ҳазиллари сизни безовта қила бошлади, лекин сиз одатдаги офис ҳазилларини шахсий ҳақорат деб биласизми? Жамоа билан муносабатлар ниҳоят ёмонлашгунча, сиз дам олишингиз керак.

    Бутун ҳаётни иш билан боғлаш

    Агар барча режалар ва оилавий ҳаёт иш жадвалига мослашган бўлса, буни тўхтатиш зарур. Чунки яшаш учун ишлаш керак, аксинча эмас.

    Стресс туфайли ичкиликка берилиш

    Бир ҳафталик ишдан сўнг, дам олишнинг ёмон жойи йўқ. Аммо спиртли ичимликларни истеъмол қилиш орқали дам олиш одат тусига кирса, эҳтиёт бўлиш вақти келди.

    Иштиёқнинг камайиб бориши

    Ҳар доим иш билан ёниб, ўнлаб турли ғояларни ўртага ташлайдиган ходим дам олиш кунигача аранг ишлашга ҳаракат қиляптими? Бунинг ортидан иштиёқ камайиб боради ва бу иш самарадорлигига ҳам таъсир ўтказади. Вақтида дам олмасликнинг натижасида шундай вазият юзага келиши табиий.

     

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Дам олиш куни кўнгилдагидек ўтмайди

    Ҳафта давомида дам олиш кунлари оилавий балиқ овлашга боришни, ниҳоят спорт билан шуғулланишни ёки болалар билан пирог пиширишни тасаввур қилиш мумкин. Охир-оқибат, икки кун давомида режаларни амалга ошириш учун куч қолмаганига амин бўлиш мумкин. Шунинг учун ҳам зудлик билан таътилга чиқиш керак.

    Фақат иш ҳақида ўйлаш

    Уйда иш ҳақида гапирилмаса-да, у тинимсиз бу ҳақида ўйлаши мумкин. Шунинг учун таътилни иложи борича бошқа шаҳарларда ўтказиш тавсия этилади. Аниқса, қўл телефонини ўчириб қўйиш ёддан чиқармаслик керак.

    Мавзуга доир:

    • Соғлом қариш учун 5 тавсия: саломатликни сақлаш учун 30 ёшгача нима қилиш керак?
    • Беҳуда хавотирланиш ва ташвишланишга қандай ечим топса бўлади?
    • Иш самарадорлиги ошишида ёрдам берадиган 6 тавсия
    • Муваффақиятли карьера учун муҳим тавсиялар

    13.08.2021, 12:56   Изоҳ (0)   18493
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Музлаткичда озиқ-овқат маҳсулотларини қандай сақлаш бўйича тавсиялар

    11.08.2021, 10:57

    Сочларингиз тез-тез кирланса нима қилиш керак? Мутахассис жавоб беради

    09.08.2021, 09:49

    Ёғ босган газ плитасини 15 дақиқада тозалашнинг синалган усуллари

    04.08.2021, 16:22

    Музлаткичда сақланг: лаб бўёғидан фойдаланишда қўл келадиган 10 та лайфхак (фото)

    03.08.2021, 19:21

    Тишларни қандай парвариш қилиш керак?

    03.08.2021, 16:47

    Соғлом қариш учун 5 тавсия: саломатликни сақлаш учун 30 ёшгача нима қилиш керак?

    02.08.2021, 18:54
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Инвестиция нима ва у инсонларга нима учун керак?


    TBC Bank ва Баҳодир Жалолов фирибгарларга қарши жангга чиқди 


    “Moody’s Ratings” халқаро рейтинг агентлиги “Ўзбекинвест” компанияси рейтинги прогнозини “Ба2”- “ижобий” даражагача кўтарди


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    Технологиянинг янги босқичи — HUAWEI Мате ХТ ва HUAWEI Мате 70 Про билан танишинг


    InfinBANK томонидан ХИСМК линияси бўйича тақдим этилаётган исломий молиялаштириш – бизнесни ривожлантириш учун ишончли ечим 


    AKFA Group “AKFA Medline Social” номли тиббий стартап қурилишини бошланганини эълон қилди 


    Moody’s “Бизнесни ривожлантириш банки” рейтингларини “салбий”дан “барқарор”га ўзгартирди


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    Бухоро, Ғиждувон, зиндон, мисвок ва мадраса – 100 саволга 1 жавоб


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади

     

    Тавсия этамиз

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31

    Қарийб ярим асрлик меҳнат ёхуд Эронни нима ракета державасига айлантирди?

    18 июн, 20:05

    Раддияга раддия: “Юксалиш” ҳаракати ва “Ўзсувтаъминот” АЖ бир-бирини ёлғон маълумот тарқатишда айбламоқда

    17 июн, 00:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Саида Мирзиёева БМТ бош котибининг иқтисодий ривожланиш бўйича ёрдамчиси билан учрашув ўтказди

    Ўзбекистон | 23 июн, 17:28

    АҚШнинг Эронга зарбалари ортидан нефть нархи ошиб кетди

    Дунё | 23 июн, 17:20

    Улан-Баторда Made in Uzbekistan шоурум-кўргазмаси ва миллий савдо уйи очилди (фото)

    Ўзбекистон | 23 июн, 17:05

    Хитойда дронлар шоуси бўйича жаҳон рекорди ўрнатилди

    Лайфстайл | 23 июн, 17:00

    Hunnu Air Ўзбекистонга тўғридан‑тўғри парвозларни йўлга қўяди

    Ўзбекистон | 23 июн, 16:55

    Бел оғриғининг бепул давоси: мутахассислар оддий усулни тавсия қилмоқда

    Саломатлик | 23 июн, 16:46

    “Ал-Ҳилол” Осимҳен ва Тео Эрнандес трансферини тезроқ якунламоқчи

    Спорт | 23 июн, 16:39

    Саида Мирзиёева БМТ Давлат хизмати форумида иштирок этди (фото)

    Ўзбекистон | 23 июн, 16:32
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.