• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Шошилинч равишда таътилга чиқиш кераклигидан дарак берувчи 10 та огоҳлантириш белгиси

    Ушбу рўйхат йил давомида қанча даромад олганликни аниқлашга ёрдам беради. Агар рўйхатдаги бир нечта элементлар ҳозирги ҳолатингизга тўғри келса, дам олиш ҳақида ўйлаш вақти келди.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Паспортдаги расмга ўхшашлик

    Бу, албатта, ҳазил, лекин унда ҳақиқат бор. Одамлар камдан-кам ҳолатда паспорт учун расмга яхши тушади ва агар ўша расмга тобора ўхшашлик ортиб борса, албатта, дам олишни ортга сурмаслик керак.

    Ухлашда қийинчилик

    Уйқусизликдан азият чекадиганлар талайгина. Бу стресс ва чарчоқнинг биринчи белгиларидан биридир. Ишдан бироз чекиниб, ёқимли ҳордиқ чиқаришнинг айни вақти.

    Шахсий ҳаёт ишдан азият чекади

    Кўпчилик иш билан бўлиб, оилавий йиғилишлар, концертлар ва дўстларингиз билан учрашишни унутиб қўяди. Ишнинг бир қисмини қисқартириб, яқинлар билан муносабатларни тиклаш вақти келди. Ва бунинг учун дам олиш жуда мос келади.

    Хатоларнинг ортиб бориши

    Агар сиз вақти-вақти билан иш жараёнида хато ва качиликлар кўпайса, шунингдек, раҳбарлардан шикоятлар эшитиш бошланса, мия фаолиятига дам бериш керак. Бунинг учун бир неча ҳафтага таътил олиш ва иш ҳақида деярли ҳеч нарса ўйламаслик керак.

    Атрофдагиларнинг ҳазили ёқмай қолиши

    Ҳамкасбларингизнинг «зарарсиз» ҳазиллари сизни безовта қила бошлади, лекин сиз одатдаги офис ҳазилларини шахсий ҳақорат деб биласизми? Жамоа билан муносабатлар ниҳоят ёмонлашгунча, сиз дам олишингиз керак.

    Бутун ҳаётни иш билан боғлаш

    Агар барча режалар ва оилавий ҳаёт иш жадвалига мослашган бўлса, буни тўхтатиш зарур. Чунки яшаш учун ишлаш керак, аксинча эмас.

    Стресс туфайли ичкиликка берилиш

    Бир ҳафталик ишдан сўнг, дам олишнинг ёмон жойи йўқ. Аммо спиртли ичимликларни истеъмол қилиш орқали дам олиш одат тусига кирса, эҳтиёт бўлиш вақти келди.

    Иштиёқнинг камайиб бориши

    Ҳар доим иш билан ёниб, ўнлаб турли ғояларни ўртага ташлайдиган ходим дам олиш кунигача аранг ишлашга ҳаракат қиляптими? Бунинг ортидан иштиёқ камайиб боради ва бу иш самарадорлигига ҳам таъсир ўтказади. Вақтида дам олмасликнинг натижасида шундай вазият юзага келиши табиий.

     

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Дам олиш куни кўнгилдагидек ўтмайди

    Ҳафта давомида дам олиш кунлари оилавий балиқ овлашга боришни, ниҳоят спорт билан шуғулланишни ёки болалар билан пирог пиширишни тасаввур қилиш мумкин. Охир-оқибат, икки кун давомида режаларни амалга ошириш учун куч қолмаганига амин бўлиш мумкин. Шунинг учун ҳам зудлик билан таътилга чиқиш керак.

    Фақат иш ҳақида ўйлаш

    Уйда иш ҳақида гапирилмаса-да, у тинимсиз бу ҳақида ўйлаши мумкин. Шунинг учун таътилни иложи борича бошқа шаҳарларда ўтказиш тавсия этилади. Аниқса, қўл телефонини ўчириб қўйиш ёддан чиқармаслик керак.

    Мавзуга доир:

    • Соғлом қариш учун 5 тавсия: саломатликни сақлаш учун 30 ёшгача нима қилиш керак?
    • Беҳуда хавотирланиш ва ташвишланишга қандай ечим топса бўлади?
    • Иш самарадорлиги ошишида ёрдам берадиган 6 тавсия
    • Муваффақиятли карьера учун муҳим тавсиялар

    13.08.2021, 12:56   Изоҳ (0)   18457
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Музлаткичда озиқ-овқат маҳсулотларини қандай сақлаш бўйича тавсиялар

    11.08.2021, 10:57

    Сочларингиз тез-тез кирланса нима қилиш керак? Мутахассис жавоб беради

    09.08.2021, 09:49

    Ёғ босган газ плитасини 15 дақиқада тозалашнинг синалган усуллари

    04.08.2021, 16:22

    Музлаткичда сақланг: лаб бўёғидан фойдаланишда қўл келадиган 10 та лайфхак (фото)

    03.08.2021, 19:21

    Тишларни қандай парвариш қилиш керак?

    03.08.2021, 16:47

    Соғлом қариш учун 5 тавсия: саломатликни сақлаш учун 30 ёшгача нима қилиш керак?

    02.08.2021, 18:54
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Систит — бу уят эмас!


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ўзбекистонда фуқаролар тарвуз-қовундан заҳарланиб вафот этгани айтилди

    Ўзбекистон | 2 июн, 17:26

    Ўзбекистонда ош тайёрлаш қимматлашиб бормоқда: янги нархлар қандай?

    Ўзбекистон | 2 июн, 17:25

    Google интернетсиз ишлайдиган сунъий интеллектли иловани тақдим этди

    Дунё | 2 июн, 17:15

    Шампун саратонни келтириб чиқариши мумкинми?

    Лайфстайл | 2 июн, 17:05

    “10 марта қизил чироқдан ўтган ҳайдовчини потенциал қотил дейиш мумкин” — Зоир Йўлдошев

    Ўзбекистон | 2 июн, 16:55

    Гилос соғлиқ учун фойдами ёки зарар?

    Лайфстайл | 2 июн, 16:48
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.