• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +26°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Қандай касалликлар наслдан ўтиши мумкин?

    Хавфли касалликларнинг келиб чиқишига нафақат нотўғри турмуш тарзи, носоғлом овқатланиш, балки бошқа ташқи омиллардан ташқари ирсият ҳам сабаб бўлиши мумкин.

    Фото: «Домашний Очаг»

    Фото: «Домашний Очаг»

    Оилангизда саратон билан касалланганлар бўлганми?

    Саратон ҳар учинчи одамда учраши мумкин бўлиб, 10-15 фоиз ҳолда бунга генетик мойиллик бўлиши мумкин. Оилада аксарият ҳолда саратоннинг бир тури, масалан оила аъзоларингиздан уч нафар ёки сизга яқин қариндошингиз ушбу меланомага дуч келган бўлса, ушбу муаммонинг ривожланиш хавфи юқори бўлади. Шунингдек, тухумдонлар, кўкрак, бачадон ва ичаклар саратони ҳам ирсий мойилликка боғлиқ бўлиши мумкин. 50 ёшгача сизда қандайдир саратон ривожланган бўлса, ушбу хавф оила аъзоларингиз ҳам ушбу хавфга дуч келиши мумкин.

    Муҳим!

    Жисмоний машқлар кўкрак ва ичаклар саратонини келиб чиқиш эҳтимолини камайтиради. Агар парҳезга риоя қилинса ичаклар саратонининг келиб чиқиш эҳтимоли сезиларли даражада камаяди. Сабзавот, мева ва кўкатлар истеъмол қилинг, вазнингиз ошиб кетмаслигига эътибор қаратинг. Шифокордан саратоннинг дастлабки симптомларини мустақил равишда қандай қилиб аниқлаш мумкинлиги ҳақида сўранг. Генетик шифокорга мурожаат қилинг, профилактик чоралар кўринг.

    Онангизда тос суягининг синиши бўлмаганми?

    Суякларнинг мўртлашишини келтириб чиқарадиган остеопороз ҳар учинчи аёл ва ҳар йигирманчи эркакда учрайди. 80 фоизи ҳолларда бу генетик бўлиши мумкин. Сизнинг ота-онангизда бўлган касаллик сизда ҳам кузатилиши эҳтимоли юқори, аммо тўғри овқатланиш ва машқлар билан бунинг олдини олиш мумкин.

    Муҳим!

    Кальций ва D витаминига бой маҳсулотлардан иборат парҳезга риоя қилинг. Туз, чекиш ва ичишдан чекланинг. Аэробика ёки бошқа жисмоний фаолият билан шуғулланинг.

    Ота-онангизда қандли диабет бўлганми?

    Оилангизда иккинчи турдаги қандли диабет билан касалланганлар бўлса, сиз хавф гуруҳидасиз. Аммо спорт билан шуғулланиб, 10-15 фоиз вазн ташланса касалликнинг ривожланишининг олди олинади.

    Муҳим!

    Вазнингизни назорат қилинг. Вазн ортиши организмда инсулиннинг жадаллигини камайтиради. Чанқаш, тез чарчаб қолиш, қичиш ва кўз олдининг қоронғилашиши сингари симптомларга бефарқ бўлманг.

    Оила аъзоларингиз орасида 55 ёшгача инфаркт бўлганлар борми?

    Келиб чиқишига боша омиллар сабаб бўлиши мумкинлигига қарамай, наслда бўлса. ривожланиш хавфи юқори бўлади. Айниқса яқинларингиз 55-65 ёш оралиғида инфаркт бўлган бўлса, хавф юқори бўлади. Ер юзидаги ҳар беш юзинчи одам гиперхолестеринемиядан азият чекади ва айнан шундай қонида холестерин кўп бўлган беморлар 40 ёшга кирмасидан ҳам аввал юрак хуружига дуч келади.

    Муҳим!

    Ёғли, шўр таом ва чекишдан воз кечинг. Кўпроқ мева, сабзавот истеъмол қилинг, жисмоний фаол бўлинг.

    Қон босимини назорат қилиб туринг

    Оилангизнинг камида уч авлодини касаллик тарихини ўрганинг. Яқинларингизнинг туғилган санаси ва вафот этганларнинг ўлим санаси билан сабабини ёзинг. Жиддий касалликлар: саратон, юрак-қон томир касалликлари, қандли диабет, гипертония, холестерин кўплиги ва руҳий касалликларга эътибор қаратинг. Сурункали касалликлар: аллергия, кўриш қобилиятининг сусайиши ва глаукомани ҳам назардан четда қолдирманг. Шажаранинг дарахт кўринишидан фойдаланиш бу борада сизга яхши ёрдам беради. Шифокор маслаҳатисиз хулоса қилишга шошилманг.

    Мавзуга доир:

    • Организмда калий етишмаслигидан дарак берувчи 8 симптом
    • Баҳор учун витаминлар: Кайфият кўтарилиши, тери, тирноқ ва сочлар соғлом бўлиши учун нима қилиш керак?
    • Д витамини етишмаслигидан дарак берувчи симптомлар

    16.06.2021, 12:54   Изоҳ (0)   26861
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ошқозон фаолиятининг бузилишига олиб келувчи 9 маҳсулот (фото)

    16.06.2021, 09:42

    Юқори қон босимини туширишнинг табиий усуллари

    15.06.2021, 17:46

    Ёзги парҳез: Жазирамада сарвқомат ва соғлом бўлишга ёрдам берадиган овқатланиш билан боғлиқ 5 қоида

    14.06.2021, 19:21

    Дунё бўйлаб энг кенг тарқалган саратоннинг 5 тури ва уларнинг симптомлари

    14.06.2021, 16:21

    Хавфли, аммо юқумли эмас: Псориаз билан касалланганлар нималарга эътибор бериши керак?

    14.06.2021, 11:54

    Қай бири хавфли: мегаполисда яшашми ёки чекиш? Ўпка саратони ҳақидаги муҳим саволларга жавоблар

    13.06.2021, 21:51
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Ҳар қандай хатога қарши ракеталар билан жавоб қайтарамиз” — Ҳиндистон Покистонга огоҳлантириш берди

    Дунё | 2 август, 23:25

    Суперлига. “Динамо” “Навбаҳор”га қарши баҳсда ғалабани қўлдан чиқарди

    Спорт | 2 август, 23:20

    Давлат бюджетидан нафақаларга харажат қисқариб, субсидиялар кўпайтирилади

    Ўзбекистон | 2 август, 23:16

    БАА банклари Россия компанияларининг ҳисобларини оммавий равишда блоклашга киришди

    Дунё | 2 август, 22:55

    Қуроллар фақат мустақил Фаластин давлати барпо этилгандагина топширилади — ҲАМАС

    Дунё | 2 август, 22:30

    Суперлига. “Бунёдкор” “Нефтчи”дан, “Насаф” “Сўғдиёна”дан устун келди

    Спорт | 2 август, 22:21

    Ўз жонига қасд қилиш, ўзидан қониқмаслик ва кучли стресс. Ижтимоий тармоқларга бўлган қарамлик нимаси билан хавфли (фото, видео)

    Ўзбекистон | 2 август, 22:00

    iPhone эгаларини Android фойдаланувчиларига қараганда интернетда алдаш осонроқ — тадқиқот

    Лайфстайл | 2 август, 21:45
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.