• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12531.78
    • RUB159.82
    • EUR14538.12
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +21°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Қон босими билан боғлиқ муаммоларни келтириб чиқарадиган 10 та ҳиссиёт

    Ташвиш ва ҳавотирлар сабаб қон босими тез-тез ўзгариб туради. Гипертония ва гипотония — бу психосоматик касаллик бўлиб, уларнинг ҳар бири учун нафақат ташвиш ва ҳавотир, балки турли хил ҳис-туйғулар жавоб беради. Албатта, ушбу касалликларни даволашда шифокор юрак фаолиятини текшириши керак, аммо руҳий мувозанатни ҳам ҳисобга олиш лозим. Акс ҳолда аломатлар яна такрорланади ёки касаллик сурункали ҳолатга айланади.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Юқори қон босими (гипертония) сабаблари

    Биринчи навбатда, узоқ муддатли стресс юракка ёмон таъсир қилади: юрак уриши тезлашади, том маънода юрак кўкрак қафасидан чиқиб кетадигандек уради. Аммо камдан кам учрайдиган стрессли вазиятларда бу унчалик зарар етказмайди.

    Гипертонияга кўпинча нима сабаб бўлади?

    • Ҳавотир, қўрқув. Юқорида айтилганидек, тўсатдан пайдо бўлган стресс дарҳол юрак уришини кучайтиради ва қон босимини оширади.
    • Ёқимсиз вазият. Биз кўринмайдиган душманга қарши курашамиз, танани ҳаракатга келтиришга мажбур қиламиз ва шу билан унга зарар етказамиз.
    • Пессимизим. Бошқалар ва ўзига нисбатан ноумидлик.
    • Ғазаб, кучли салбий ҳиссиётлар.
    • Мукаммаллик. Доимий равишда мукаммаликка интилиш жараёнида тана бўшашолмайди ва унинг асосий двигатели бўлган юрак уриши ҳам тезлашиб боради.
    • Худбинлик, ҳамма нарсани (одамларни, вазиятларни) доимий равишда назорат қилиш истаги ва бошқарув йўқолган тақдирда норозилик ёки ташвиш. Баъзилар учун бу усул баъзан манипуляция сифатида фойдаланилади.
    Гипертонияни даволаш пайтида нафақат дори-дармонларни қабул қилишдан ташқари, ташвиш, қўрқув, ваҳимага қарши курашишни ҳам ўрганиш, шунингдек, ижобийлик ва енгилликни ҳис қилиш муҳимдир.

    Фото: Getty Images

    Фото: Getty Images

    Қон босимининг пастлиги (гипотония) сабаблари

    Агар юқори қон босими кўпинча ўта фаол ва агрессив одамларда учраса, паст қон босимида эса бунинг акси бўлади. Омиллар:

    • Ёпиқлик, ўз-ўзига босим, қатъият етишмаслиги. Танадаги энергия ташқарига чиқиши керак, агар чиқарилмаса (турли сабабларга кўра) у танани чарчатиб, организмда айланиб юради.
    • Ноумидлик. Организм таслим бўлиб, келажакка ишонч йўқолса, тана ҳам аксига ишлай бошлайди.
    • Ёлғизлик, ташландиқлик ва ночорлик ҳисси, меҳр етишмаслиги (баъзан бу болаликданоқ бошланиши мумкин).
    • Ўз ҳаёти учун жавобгарликни зиммасига олишдан бош тортиш. Бундай одамлар ҳамма нарсада вазиятларни ва бошқа одамларни айблайди, шунингдек, улар жуда хурофотга берилган бўлади.
    Бундай ҳолларда даволаш комплекс тарзда олиб борилиши лозим. Бунда инсон ўз потенциалини рўёбга чиқариши ва уни қандай амалга оширишни билиши муҳимдир. Бундан ташқари, қандай қилиб мақсадлар қўйишни ва уларни босқичма-босқич амалга оширишни ўрганишингиз лозим.

    Мавзуга доир: 

    • Валерианкага ҳожат йўқ: Стрессда яхши самара берадиган 8 маҳсулот
    • Қон босимининг ошишига қандай омиллар таъсир қилади?
    • Паст қон босимини тезда кўтариш учун нима қилиш керак?
    • Инсульт ва инфарктсиз ҳаёт. Касалликка чалинмаслик учун ҳозирдан амал қилиш керак бўлган 7 одат

    26.05.2021, 09:47   Изоҳ (0)   16800
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Диетологлар коронавирусга чалинганлар учун энг фойдали озиқ-овқат маҳсулотларини маълум қилди

    25.05.2021, 16:46

    Олимлар телевизор томоша қилиш ақлий фаолиятга салбий таъсир кўрсатишини аниқлади

    25.05.2021, 11:55

    Ширинлик, йогурт ва оч қоринга ейиш тавсия қилинмайдиган бошқа маҳсулотлар

    23.05.2021, 08:52

    Оёқлар билан энг кўп тарқалган 10 муаммони қандай бартараф қилиш мумкин?

    21.05.2021, 21:37

    Миянинг тезроқ қаришига сабаб бўлувчи 6 одат

    20.05.2021, 11:55

    Уйқудан олдин ичилган лимон шарбатининг озишга қандай фойдаси бор?

    20.05.2021, 08:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд

     

    Тавсия этамиз

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    Кино | 25 июн, 23:50

    “ХВЖ Ўзбекистон иқтисодиётига солиқ юкини оширишни таклиф қилмоқда. Изоҳга ҳожат йўқ” — Юлий Юсупов

    Ўзбекистон | 25 июн, 23:38

    Эътиборсиз қолдирмаслик керак бўлган D витамини танқислигининг 9 та белгиси

    Маслаҳатлар | 25 июн, 23:10

    Сочингизга зарар етказадиган тунги одатлар

    Гўзаллик | 25 июн, 22:50

    “Дарё” дайжести: 25 июннинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 25 июн, 22:30

    Оддий ва камтар: бойлигини кўз-кўз қилмайдиган турк актёр ва актрисалари

    Кино | 25 июн, 22:03
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.