• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12654.13
    • RUB161.18
    • EUR14817.99
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +26°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Вертиго хуружи: Бош айланганда нималарга эътибор бериш керак?

    Вертиго – бош айланиши хуружи кўпинча тўсатдан пайдо бўлади. Бу эса ҳар қандай одамда ҳам ваҳима уйғотиши табиий. Кунига бир нечта бемор бош айланиши шикояти билан шифокорга мурожаат қилади. Шунингдек, вертиго кўпинча 40 ёшдан ўтганларда учрайди.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Айни пайтда бу турли хил касалликларнинг аломати бўлиши ҳам мумкин. Демак, хуруж пайтида инсон ўзини қандай тутиш керак, у яна қайта такрорланмаслиги учун қандай шифокорга мурожаат қилиш кераклигини билиш муҳим.

    Бош айланганда нима қилиш керак?

    Бош айланиш хуружи тўсатдан ўткир кўнгил айниши, қусиш, терлаш, юрак уришининг тезлашуви ва қўрқув билан кечиши мумкин. Бош айланиши тана ҳолатини ўзгартирганда кучаяди.

    Бунинг учун:
    • Қулай ҳолатга келиш: ётиш, ўтириш ёки қаттиқ нарсага суяниш керак.
    • Тинчланишга ҳаракат қилиш керак, иложи бўлса, дам олиш яхши. Чунки бош айланиш хавф туғдирмаса-да, жуда ёқимсиз ҳолат саналади.
    • Кўзни юмиш ҳам бироз енгиллик беради. Агар бу ҳам ёрдам бермаса, тепа қисмдаги бир нуқтага қараш тавсия этилади.
    • Қон босимни ўлчаш мақсадга мувофиқ.
    • Агар бош айланиши кучли бўлса, кўнгил айниши, заифлик, кўриш қобилияти, нутқнинг бузилиши, ҳаракатлардаги ноқулайлик юзага келса, шифокорга мурожаат қилиш керак. Агар шифокор томонидан ушбу шароитда ёрдам берадиган дори воситаси бўлса, уни дарров қабул қилиш керак.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Хуруж такрорланмаслиги учун нима қилиш керак?

    Бош айланиши хуружларини бошдан кечирган одам унинг такрорланишига сабаб бўлиши мумкин бўлган омилларни билиши керак. Кўпинча бош айланишининг сабаблари стресс, сурункали чарчоқ ва уйқусизлик, қаттиқ парҳез ва сувсизланиш ҳам бўлиши мумкин. Шунинг учун хуруж биринчи марта юз берса, эҳтимол, бу организм ортиқча ишлаганидан дарак бўлиши мумкин.

    • Уйқуни меъёрига келтириш керак. Кунига камида 7-8 соат ухлаш керак.
    • Кучли парҳезлардан тийилиш ва режа билан овқатланишни йўлга қўйиш зарур.
    • Суюқлик миқдорини назорат қилиш керак. Вояга етганлар камида 2 литр суюқлик ичиши керак.
    • Стресс даражасини пасайтириш муҳим.
    • Организмни кузатиб бориш ва чарчаганда танаффус қилиш тавсия этилади.
    Бундан ташқари, вертиго 80 дан ортиқ касалликнинг аломати бўлиши ҳам мумкин. Гипертония билан касалланган беморда босимнинг кескин кўтарилиши натижасида менера – кўп миқдордаги туз ёки стресс, умуртқа поғонаси остеохондрози билан боғлиқ муаммоларда бош айланиши кузатилиши мумкин. Шунинг учун ҳам бош айланиши сабабини аниқлаш зарур.

    Қандай шифокорга мурожаат қилиш керак?

    Бош айланиши билан боғлиқ муаммоларга ихтисослашган шифокор – бу отоневролог. Бу каби мутахассислар жуда кам. Бош айланиш ҳолатига ўз вақтида тўғри ташхис қўйиш эса ҳар бир инсон учун муҳим ҳисобланади.

    Мавзуга доир:

    • Соғлиғингизни асранг: Эрта тонгдан бошлаб йўл қўйиладиган 10 та хато
    • Уйқучанликнинг кучайишига олиб келувчи 6 та сабаб
    • Руҳиятга билинарсиз тарзда салбий таъсир ўтказувчи 5 одат
    • Сурункали чарчоқдан халос этиб энергия билан таъминлайдиган 13 маҳсулот
    • Кайфият ёмонлашиши билан намоён бўладиган 5 касаллик

    28.01.2021, 18:35   Изоҳ (0)   16832
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ширинлик, сут ва дерматологлар тийилишни тавсия қиладиган бошқа маҳсулотлар

    28.01.2021, 17:36

    Лабга учуқ чиқса нима қилиш керак?

    28.01.2021, 15:57

    Буйраклар ишдан чиқишига сабаб бўладиган 6 одат

    28.01.2021, 12:58

    Ортиқча вазн аёлларнинг ҳомиладор бўлишига тўсқинлик қиладими? Шифокор жавоб беради

    28.01.2021, 10:34

    Нонушта учун энг фойдали бўтқа қайси?

    28.01.2021, 09:23

    Ёш ва соғлом бўлай десангиз тонгни зарчавали сув билан қарши олинг

    28.01.2021, 08:22
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    Қашқадарёнинг Чимёни – Мираки ҳақида сиз билмаган фактлар


    BI Group ва Асакабанк Ўзбекистонда тижорат кўчмас мулки учун бизнес ипотекасини ишга туширди


    Қаерга инвестиция киритиш мумкин? Қандай актив турлари мавжуд? 


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


     Навоий инновациялар университети: замонавий билим сари ишончли қадам 


    “Kia Го!”: Kia Sonet эгаларининг учрашуви – йил давомида бирга


    Ёз осмоннинг ўзидаёқ бошланади: Silk Avia Тошкентдан Иссиқкўлга кунлик авиақатновларни йўлга қўймоқда


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    Тошкентда Стинг бренди ҳомийлигида "Формула-1" фильмининг премераси бўлиб ўтди


    Қашқадарё ва Бухорода амалга оширилган қуёш энергияси лойиҳаларига 1 йил тўлиши муносабати билан расмий тадбир бўлиб ўтди

     

    Тавсия этамиз

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Рамзан Қодировнинг вояга етмаган ўғли уйланди

    Дунё | 29 июн, 23:40

    Клублар ўртасидаги ЖЧ. “ПСЖ” Месси бошчилигидаги “Интер Майами” дарвозасига жавобсиз 4 та гол урди

    Спорт | 29 июн, 23:09

    “Уй олди-сотдисини нақдсиз шаклга ўтказмоқчимиз” — Мубин Мирзаев

    Ўзбекистон | 29 июн, 23:05

    Озарбайжон Россия бош вазири ўринбосари ташрифини бекор қилди

    Дунё | 29 июн, 23:00

    “Насия бозорини давлат томонидан тартибга солиш режалаштирилган” — Тимур Ишметов

    Иқтисодиёт | 29 июн, 22:30

    Суперлига. “Бухоро” “Шўртан”ни ишончли ҳисобда мағлуб этди

    Спорт | 29 июн, 22:15

    Эрон МАГАТЭ раҳбари учун ядровий объектларга киришни ёпди

    Дунё | 29 июн, 22:00
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.