• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12581.97
    • RUB157.75
    • EUR14698.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +31°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Рецептлар

    Мавсумий мева ва сабзавотлардан тайёрланадиган 5 та фойдали шарбат рецепти

    Соф маҳсулотдан тайёрланган шарбатларнинг афзаллиги барчага маълум. Бу организмнинг яхши ишлаши учун зарур бўлган энергия, витамин ва минералларнинг манбайи ҳисобланади. Улар ичак микрофлорасини яхшилаш, модда алмашинуви жараёнини тезлаштириш ва иммунитетни мустаҳкамлаш учун жуда фойдали. Қуйида мавсумий мева ва сабзавотлардан тайёрланадиган 5 та фойдали шарбат рецепти билан танишиш мумкин.

    Фото: Harper’s Bazaar

    Фото: Harper’s Bazaar

    Занжабил ва цитрус

    Занжабил ва цитрус C витаминининг ажойиб манбайи бўлиб, вазн йўқотишда жуда катта ёрдам беради. Бир чой қошиқ майдаланган занжабил илдизи, иккита тозаланган апельсин, грейпфрут ва яримта лимоннинг барчаси шарбат чиқаргичга солинади. Олинган шарбат сув билан суюлтирилади. Шунда унинг концентрацияси камроқ бўлади, бу эса тана учун фойдалидир.

    Лавлаги

    Лавлаги шарбати энг фойдали ичимликлардан бири ҳисобланади. У жигар, буйрак, ўт ва сийдик пуфаги, лимфа тугунлари билан боғлиқ касалликларни даволаш ва олдини олиш учун ишлатилади. Шунингдек, иммунитет тизимини ҳам яхшилайди. Айниқса, тери ҳолатига ижобий таъсир этиши билан жуда фойдали. Лавлаги шарбати инсоннинг ҳолати ва рангини тетиклаштириши учун хом лавлаги, сабзи ва олманинг биргаликда шарбати олинади ва ялпиз қўшиб, истеъмол қилинади.

    Фото: Harper’s Bazaar

    Фото: Harper’s Bazaar

    Сабзи

    Сабзи таркибида терининг янгиланиши жараёнида иштирок этадиган ва организмнинг соғлом ишлаши учун зарур бўлган B, C ва E витаминлари мавжуд. Сабзи шарбати учун 3—4 сабзи ва битта тозаланган апельсин шарбат чиқаргичга солинади ва тайёр бўлганидан сўнг бир неча томчи зайтун ёғи қўшилади.

    Ошкўк (селдерей)

    Ошкўк шарбати Голливуд актрисалари ва таниқли моделларининг энг севимли ичимлигига айланди. Кўпчилик ўйлаганидек мўъжиза бўлмаса-да, ошкўк шарбати танадаги токсинларни чиқариб ташлайди, терини ёшартиради ва қариш жараёнини секинлаштиради. Бунинг учун иккита ошкўк дастаси, битта олма, икки ош қошиқ лимон шарбати ва 1 чой қошиқ занжабил илдизи билан бирлаштирилиб, шарбат чиқаргичга солинади. Ҳосил бўлган шарбат ҳам саломатлик, ҳам тери парвариши учун истеъмол қилинади.

    Фото: Harper’s Bazaar

    Фото: Harper’s Bazaar

    Карам

    Карам шарбати энг ноодатий рецепт бўлиб, фойдаси ҳам ўзига яраша, албатта. Унга кўра, карам, олма ва сабзи шарбат чиқаргичдан ўтказилади ва сув билан суюлтирилиб, асал қўшилади. Йод, магний, фосфор, кальций, натрий, азот ва бошқа минерал моддалар ва организмдаги яллиғланишни бартараф этадиган витаминларга бой ушбу шарбатни бемалол қиш кунларида истеъмол қилиш мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Иммунитет учун фойдали бўлган ичимликлар рецепти
    • Уй шароитида қандай қилиб йогурт тайёрлаш мумкин? Бу жуда осон
    • Эрта тонгда ичиш тавсия этиладиган 6 хил фойдали шарбат
    • Витаминга бой анжир ва бананли смузи тайёрлаймиз

    13.12.2020, 20:35   Изоҳ (0)   21035
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Гўшт ва анор қўшиб ноодатий таом тайёрлаймиз

    12.12.2020, 18:54

    Бор-йўғи иккита маҳсулот талаб этиладиган 2 хил тезпишар паста рецепти

    12.12.2020, 08:33

    Янги йил учун янги рецепт: одамча шаклидаги ширинликни тайёрлаб кўринг

    10.12.2020, 19:46

    «Краб» таёқчаларидан «рафаэлло» егулигини тайёрлаб кўринг

    09.12.2020, 12:59

    Янги йил дастурхони учун тухум шаклида «холодец» тайёрлаб кўринг

    08.12.2020, 17:39

    Уч маҳсулот ёрдамида тезкор ҳамда фойдали нонушта тайёрлаймиз

    08.12.2020, 09:59
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    #BirBirimizga: Ўзбекистондаги эълонлар хизмати қандай қилиб ҳар бир нарсага иккинчи умр берувчи кампанияни ишга туширди


    Наманган, Фарғона ва Андижон Pepsi Music Fest қуввати билан бирлашди!


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    Onix 100 миллион сўм кешбек акциясини қайта йўлга қўйди 


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Central Asian University халқаро Васийлик кенгаши ташкил этилганини эълон қилади 


    Енгиллик куч билан бирлашганда: 2025 йилнинг талабалар учун мўлжалланган тўртта ASUS ноутбуки 


    “Омад мавсуми” UZCARD билан: уч босқич, учта саёҳат ва бош соврин — электромобиль 


    APEX BANKдан бизнес учун индивидуал хизмат кўрсатиш — бу қулайлик билан бизнес юритиш демакдир


    Way II компанияси ўз инвесторларига дивиденд тўловларини амалга оширди


    Way II компаниясидан иккинчи дивиденд тўлов


    ИМЗОнинг Engelberg премиум деразалари Нидерландияга экспорт қилинди


    “Боғибаланд”да анжир сайли: Самарқандда миллий мева байрами бўлиб ўтди 


    “Янги Ўзбекистон” боғи йўллари ёпилгани ҳақидаги хабарлар асоссиз 


    Сувчилар мактаби — Президент ташаббусининг амалий натижаси

     

    Тавсия этамиз

    Audio Icon

    “У империяни қутқариши керак эди” Тарихдаги энг йирик ва қудратли жанговар кема – Ямато ҳақида

    15 август, 09:15

    Араш можароси: бир ўзбек ундан пулини ололмай сарсон, бошқаси эса кўп пул бермоқда

    14 август, 21:02

    “Сталиннинг бармоғи” — Зангезур йўлаги Озарбайжон учун қанчалик муҳим?

    14 август, 14:19

    Тошкентда иссиқлик таъминоти ва иссиқ сув тарифлари яна оширилиши мумкин

    13 август, 09:46
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Нурсултон Рўзибоевнинг Брайан Баттлга қарши жанги бекор қилинди

    Спорт | 16 август, 10:30

    Аляскадаги саммит: Путин ва Трамп музокаралари якунланди. Улар икки соатдан ортиқ давом этди 

    Дунё | 16 август, 09:59

    АПЛ. “Ливерпуль” 1-турда “Борнмут” дарвозасига тўртта гол урди (видео)

    Спорт | 16 август, 09:37

    Жазо муддатидаги шахс катта миқдорда сохта долларларни сотаётган вақтида қўлга тушди

    Сирдарё | 16 август, 09:17

    Enzo, Niki, Dinо ва бошқалар: инсонлар шарафига номланган автомобиль моделлари

    Шоу-бизнес | 16 август, 09:10

    Магнит бўронларининг Ерга таъсири кучайиб бормоқда - тадқиқот 

    Дунё | 16 август, 08:55
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.