• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +28°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Қалқонсимон безга зарар келтирадиган 10 та маҳсулот

    Организм учун муҳим саналган қалқонсимон безнинг зарарланишига ножўя хатти-ҳаракат ёки нотўғри овқатланиш ҳам таъсир қилиши, бунинг ортидан эса саломатликда турли муаммолар кузатилиши мумкин

    Фото: Pixabay

    Фото: Pixabay

    Сув ўтлари ва денгиз карами

    Мазкур маҳсулотлар йодга бой ҳисобланади. Йод эса қалқонсимон безнинг фаол ишлаши ва тиреопроп гормонларини ишлаб чиқариши учун зарур. Аммо гипертиреоз ёки қалқонсимон без ишлаб чиқарадиган гормонлар меъёридан кўп бўлса, таркибида йод кўп бўлган маҳсулотлардан тийилиш керак. Бўлмаса без керагидан ортиқ даражада фаол ишлайди, бу эса муаммо келтириб чиқариши мумкин.

    Карам

    Нафақат карам, балки бошқа крестгуллилар оиласига кирадиган — брокколи, гулкарам ҳам қалқонсимон без учун зарарли бўлиши мумкин. Гап шундаки, мазкур сабзавотлар таркибидаги специфик моддалар, қалқонсимон безнинг йодни қайта ишлаши ва унинг функциясига таъсир қилади. Аммо термик ишловдан кейин уларни бемалол истеъмол қилса бўлади.

    Сабзавот ва кўкатлардан тайёрланган смузи

    Смузи таркибидаги сабзавот ва кўкатлар қалқонсимон без функциясини секинлаштиради. Улар суюқ ҳолга келтирилганида икки карра зарарлироқ бўлади. Яхшиси сабзавот ва кўкатларни «ичманг», енг.

    Соя

    Соя ва ундан тайёрланган маҳсулотлар қалқонсимон без томонидан ажратилган гормонларни организмга сингишига халақит қилади. Қалқонсимон без касаллиги ташхиси қўйилган бўлса, соя истеъмол қилишдан воз кечинг, тиреотроп гормонлар меъёридан бироз кам бўлса ҳам уни камайтириш тавсия қилинади.

    Глютин

    Целиакия (глютинни кўтара олмаслик) касаллиги бўлмаса, глютинсиз парҳезга ўтиш қалқонсимон без фаолиятини яхшилаши исботланмаган. Лекин целиакиядан азият чекканларнинг аксари қисмини қалқонсимон безида муаммо бор беморлар ташкил қилади.

    Шакар

    Шакар тўғридан-тўғри қалқонсимон безга таъсир қилмайди, лекин иккинчи турдаги қандли диабет касаллигини ривожлантириши мумкин. Бундай беморларнинг эса қалқонсимон безида муаммо кузатилади. Шу сабаб шакарни кам миқдорда истеъмол қилиш лозим.

    Сунъий ширин қиладиган қўшимчалар

    Сунъий ширин қиладиган қўшимчалар ичаклар микрофлорасига салбий таъсир қилади бу эса қалқонсимон безга ҳам таъсир қилмай қолмайди.

    Туз

    Туз қалқонсимон без учун зарарли бўлмаслиги мумкин, қачонки меъёрдан ошириб юборилмаса. Шу сабаб натрийни назорат қилиш, истеъмол маҳсулотларига эътибор бериш керак.

    Қайта ишланган гўшт

    Қайта ишланган гўшт маҳсулотларига қўшиладиган каррагинан ва полисорбат 80, аутоиммун касалликлар қалқонсимон безда муаммо, шунингдек, иккинчи турдаги қандли диабетни келтириб чиқариши мумкин.

    Баъзи балиқ маҳсулотлари

    Тунец, скумбрия ва найзабалиқлардан воз кечган яхши. Гап шундаки, ушбу балиқларда, кимёвий жиҳатдан йодга ўхшаш бўлган симоб миқдори юқори бўлади. Катта миқдордаги симоб нафақат қалқонсимон бездан етарли миқдорда гормон ажралиб чиқишига қаршилик қилади, балки аутоиммун касалликлари пайдо бўлиш хавфини оширади.

    Мавзуга доир:

    • 1 дақиқада саломатликда муаммо бор ёки йўқлигини аниқлашга ёрдам берадиган 8 тест
    • Кечаси яхши ухлай олмаяпсизми? Бу ҳолат 7 та хавфли касаллик туфайли кузатилаётган бўлиши мумкин
    • Нима учун соч тўкилади? Сабаблар ва ечимлар

    23.10.2020, 15:30   Изоҳ (0)   29325
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Коронавирусни уй шароитида қандай даволаш мумкин? Мутахассис тавсияси

    22.10.2020, 18:22

    Инсонлар ўлимига энг кўп сабаб бўладиган 9 та касаллик

    22.10.2020, 09:39

    Организмга C витамини етишмаётганининг яққол белгилари

    21.10.2020, 13:47

    Коронавирусдан кейинги реабилитация: Организм тезда тикланиши учун нималарга эътибор бериш керак?

    21.10.2020, 11:45

    Араб хурмоси истеъмол қилинганда танада қандай ўзгариш юз беради?

    20.10.2020, 16:46

    Ширинликка мойиллик, бурундаги қуруқлик — иммунитет пасайганини англатувчи белгилар

    20.10.2020, 14:46
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Систит — бу уят эмас!


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    34 ёшли аёл 24 соат ичида турникда тортилиш бўйича Гиннес рекордини ўрнатди

    Дунё | 3 июн, 00:00

    “Трамп Путин ва Зеленский билан учрашувга тайёр” — Оқ уй матбуот котиби 

    Дунё | 2 июн, 23:45

    “Украина ўт очишни тўлиқ тўхтатишни талаб қилмоқда” — Владимир Зеленский

    Дунё | 2 июн, 23:30

    Парижда Макроннинг ҳайкали ўғирлаб кетилди

    Дунё | 2 июн, 23:15

    Япония 10 минг нафар ўзбекистонлик мутахассисни иш билан таъминлайди

    Ўзбекистон | 2 июн, 22:58

    Истанбулда Россия ва Украина ўртасидаги музокараларнинг иккинчи босқичи бўлиб ўтди. Нималарга келишилди?

    Дунё | 2 июн, 22:40

    Ямал “Олтин тўп” ҳақида гапирди

    Спорт | 2 июн, 22:28

    Наманганда Onix люкидан танасини чиқариб ҳаракатланган қиз узр сўради (видео) 

    Ўзбекистон | 2 июн, 22:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.