• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +34°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Ҳар куни бир бўлакдан саримсоқ пиёз ейилса, организмда қандай ўзгариш кузатилади?

    Саримсоқ пиёз кучли антиоксидантлик ва вирусга қарши хусусиятга эга ҳисоблангани учун ҳам шифокорлар томонидан, айниқса, шамоллаш кўп учрайдиган фаслда канда қилмаслик тавсия қилинади. Шифокор-парҳезшунос Наталья Григоревна саримсоқ пиёзни рационга киритиш муҳимлиги сабаблари ҳақида маълумот беради.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Кам шамоллайсиз

    Саримсоқ пиёз таркибидаги аллицин вирусга қарши хусусиятга эга эканлиги кўплаб тадқиқотларда аниқланган. У иммун системасини мустаҳкамлайди, вируслар йўқ бўлишида аҳамиятли бўлган Т-лимфоцитларни синтез қилинишини рағбатлантиради.

    Тадқиқотларда саримсоқнинг ўзи эмас, экстрактидан фойдаланилган. Экстрактдаги ва саримсоқ таркибидаги аллицин миқдорида фарқ бўлгани сабаб иммунитет мустаҳкам бўлиши учун қанча саримсоқ ейиш кераклигини аниқ айтиш мушкул. Аксарият ҳолларда бу ҳазм тизимидан келиб чиққан ҳолда индивидуал бўлиши мумкин. Умуман олганда эса бир кунда 1-2 дона саримсоқ бўлагини истеъмол қилиш етарли бўлади. Майдаланган саримсоқда аллицин миқдори кўпроқ бўлади. Саломатликка кўпроқ фойда бериши учун биринчи уни эзиб, сўнгра майдалаш тавсия қилинади.

    Оғиз бўшлиғи касалликларида самара беради

    Саримсоқ истеъмол қилиш милкдаги яллиғланиш касалликлари хавфининг олдини олади. Гап шундаки, таркибидаги фитонцидлар бактерияларга қарши таъсир кўрсатади. Улар периодонтит келтириб чиқарадиган патоген микроорганизмлар билан курашиб уларни йўқ қилади.

    Аллергияда ёрдам беради

    Саримсоқ аллергик реакцияларни қўзғатадиган гистамин оқсилларини камайтириш хусусиятига эга бўлган этилацетатни ўз ичига олади. Аллергик реакция пайтида бир дона саримсоқ ейиш ижобий самара беради.

    Аёллардаги касалликларнинг олдини олади

    Саримсоқ пиёз аёлларда учрайдиган кандидозларга қарши самарали таъсир кўрсатади. Уни мунтазам истеъмол қилиш натижасида патоген ўсимталарнинг ривожланиши назорат қилинади. Фитонцидлар замбуруғ, бактерия ва микроблар кўпайишининг олдини олади.

    Ёшроқ кўринасиз

    Саримсоқ бой бўлган аллициннинг яна бир ўзига хослиги унинг антиоксидантлик хусусияти ҳисобланади. Рационда антиоксидантларга бой маҳсулотларнинг мавжуд экани ва уларнинг канда қилмасдан истеъмол қилиниши тери таранглигини таъминлайди ва эрта қаришнинг олдини олади.

    Жигар саломатлиги яхшиланади

    Инсон организмида детоксикация, яъни организмдаги заҳарли, зиён келтирувчи моддаларни нейтраллаш жараёнига жигар жавоб беради. Саримсоқ пиёзда эса детоксикация жараёнида иштирок этадиган жигар ферментларини кўпайтириш хусусиятига эга бўлган моддалар бўлади.

    Мавзуга доир:

    • Саримсоқ бартараф этадиган 4 хасталик
    • Саримсоқ ва томат соуси қўшиб гўштли рулет пиширамиз
    • Бош оғриғини дорисиз ҳам қолдириш хусусиятига эга бўлган маҳсулотлар
    • Исталган парҳездан ҳам самаралироқ, тез вазн ташлашга сабаб бўладиган 8 маҳсулот
    • Нозик мавзу: Оғиздаги бадбўй ҳиддан қандай халос бўлиш мумкин?

    08.10.2020, 16:56   Изоҳ (0)   51854
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Нега кунни бир стакан лимонли сув ичишдан бошлаш керак?

    08.10.2020, 07:16

    Коронавируснинг илк аломатлари кузатилаётган беморларга босқичма-босқич кўрсатма

    07.10.2020, 13:58

    Депрессиянинг даволаш талаб этиладиган 10 та аломати

    07.10.2020, 11:12

    Мавсум маҳсулоти: қовоқнинг сиз билмаган фойдали хусусиятлари

    07.10.2020, 08:36

    Эрта тонгда спорт билан шуғулланишнинг организмга 7 фойдаси

    06.10.2020, 20:59

    Ютинишга қийналганда ва оғриқ қулоққа берганда нима қилиш керак?

    05.10.2020, 15:42
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Систит — бу уят эмас!


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Россияда 15 ёшли қизга жинсий тажовуз қилган ўзбекистонлик ушланди

    Ўзбекистон | 3 июн, 16:57

    Индонезияда 3 нафар британиялик ўлимга ҳукм қилиниши мумкин

    Дунё | 3 июн, 16:52

    Тошкентда чўкаётган қизни қутқариб, ҳалок бўлган фуқаро “Жасорат” медали билан мукофотланди

    Ўзбекистон | 3 июн, 16:47

    Марк Цукерберг рафиқаси учун ноёб автомобиль буюртма қилди

    Лайфстайл | 3 июн, 16:43

    Нега музлаткичга магнитлар ёпиштириш мумкин эмас?

    Лайфстайл | 3 июн, 16:25

    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар

    Реклама | 3 июн, 15:00

    Ўзбекистонда доллар курси яна кўтарилди 

    Ўзбекистон | 3 июн, 16:24
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.