• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12559.26
    • RUB160.17
    • EUR14413.01
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +36°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    1 дақиқада саломатликда муаммо бор ёки йўқлигини аниқлашга ёрдам берадиган 8 тест

    Саломатлик билан боғлиқ аниқ ташхис шифокор ва мутахассис томонидан қўйилиши керак, лекин айрим вақтларда организмдаги ўзгаришлар белги бермай қолмайди ва бунга эътибор бериш керак бўлади.

    Фото: Freepik

    Фото: Freepik

    Тароғингизни текширинг.

    Нима учун?

    Бу орқали қалқонсимон без касаллиги ёки витамин ва минераллар етишмаслигини аниқлаш мумкин.

    Одатда кунига 100 тола соч тўкилади. Лекин одатдагидан кўпроқ соч тўкилишини пайқаган бўлсангиз, демак сизда рух, темир ёки биотин етишмаётган бўлиши мумкин. Соч тўкилишининг яна бир сабаби қалқонсимон без фаолиятида муаммолар кузатилаётгани билан ҳам боғлиқ бўлиши мумкин.

    Тест қандай ўтказилади?

    Ювиниш хонаси, раковина ёки бошқа ерда тўкилган соч толаларини санаб кўринг. 200 дан ортиқ тўкилган тола соч, саломатлигингизда ўзгариш борлиги ва шифокорга мурожаат қилиш кераклигини билдиради.

    Кўзларингизни яхшилаб кузатинг.

    Нима учун керак?

    Аллергия, герпес ёки инфекцияни аниқлаш учун.

    Кўзнинг сарғиш ранг бўлиб қолиши жигарда муаммо борлиги ёки қуёшда кўзойнаксиз юрилганидан дарак бериши мумкин. Аллергия, герпес ёки баъзи инфексион касалликларда эса кўз қизариши кузатилиши мумкин.

    Тест қандай ўтказилади?

    Кўздаги ўзгаришларни яхшилаб кузатинг. Агар қизариш ёки сарғайиш кузатилса ва бир неча кундан бери кетмаса, шифокорга мурожаат қилинг.

    Нафас олишни текширинг.

    Нима учун керак?

    Аллергия ёки нафас олишда муаммолар бор ёки йўқлигини аниқлаш учун.

    Одатда бурундан нафас олиш осон ва ҳеч қандай қийинчиликларсиз бўлиши керак. Аллергия, шамоллаш, синусит кабиларда нафас олиш қийин бўлади. Агар бир неча кун давомида нафас олиш енгиллашмаса, шифокор қабулига ёзилишни унутманг.

    Тест қандай ўтказилади?

    Салфеткани бурнингизга олиб келинг ва яхшилаб бурундан нафас чиқаринг. Агар салфеткада шаффоф ранг суюқлик қолса, аллергия ёки шамоллаш бўлиши мумкин. Суюқлик сариқ ва яшил бўлса инфексион касалликдан дарак бериши мумкин.

    Тирноқларингизни текширинг.

    Нима учун керак?

    Тери саратони, буйракларда ўзгариш ёки замбуруғ касалликларини аниқлаш мумкин.

    Соғлом тирноқлар мустаҳкам, тиниқ рангда бўлиши керак. Ўзгариш бўлса витамин, минерал, оқсил етишмаслиги ёки анемия ҳамда гормонларда муаммо бўлиши мумкин.

    Тест қандай ўтказилади?

    Тирноқларингизни яхшилаб кўздан кечиринг. Бутун тирноқ бўйлаб ўтган оқ чизиқ саратондан, жигарранг доғ замбуруғ ва юқори қисми тўқ рангда бўлса, буйракда муаммо борлигидан дарак беради.

    Тиш тозалаш ипини кўздан кечиринг.

    Нима учун керак?

    Юрак ва инфексион касалликлар бор-йўқлигини аниқлаш мумкин.

    Тош тозалаш ипи ишлатилганидан кейин қон бўлиши, милкда муаммо борлигини билдиради. Милкни зарарлаган бактериялар эса юракка ҳам салбий таъсир қилиши мумкин.

    Тест қандай ўтказилади?

    Тишни тозалагандан кейин қон бор ёки йўқлигини кўздан кечиринг.

    Пешоб

    Нима учун керак?

    Инфекция ва жигар касалликларини аниқлаш мумкин.

    Одатда пешоб шаффоф ёки оч сариқ рангда бўлиши керак. Унинг тўқ-сариқ ёки қизил ранг бўлиши сийдик йўлларида инфекция борлиги ҳамда буйракда тош борлигидан дарак бериши мумкин.

    Тест қандай ўтказилади?

    Тонгги пешоб рангига эътибор беринг. Одатдагидан тўқроқ, пушти ёки яшил рангда бўлса ва бир неча кун давомида кузатилса шифокорга мурожаат қилинг. Пешобда қон кузатилганда эса кутиб ҳам ўтирмай дарҳол мутахассис қабулига ёзилиш керак.

    Бел ўлчами

    Нима учун керак?

    Юрак касалликлари, қон босими ошиши ва бошқаларни аниқлаш мумкин.

    Бел қисмида ёғ йиғилиши саломатлик учун хавфли ҳисобланади. Қоринда ёғ тўпланиши эса қандли диабетдан дарак бериши мумкин.

    Тест қандай ўтказилади?

    Бел ва бўкса атрофини ўлчаб кўринг. Кейин белда чиққан кўрсаткични бўксаникига бўлинг. Чиққан рақам 0,8 ёки ундан кам бўлса унда хавф йўқ, лекин 0,81 ёки 0,85 ёки ундан юқори бўлса. саломатлигингизга бефарқ бўлмаслик тавсия қилинади.

    Намлик балансини ўлчанг.

    Нима учун керак?

    Инфекция ва озуқа моддаларини етишмаслигини аниқлаш учун.

    Қуриган тери қуёшли ҳавода ёки намлик даражаси етарли бўлмаган жойда кўп вақт ўтказилганлигидан дарак беради.

    Тест қандай ўтказилади?

    Эҳтиёткорлик билан билак соҳасига тирноғингизни босинг ва ундан кейин тилиниш ёки бошқа из қолган ёки йўқлигига эътибор беринг. Агар из қолган бўлса, тери қўшимча намликка эҳтиёж сезаётган бўлиши мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Ҳуснбузарлар — сутдан, шишлар — ширинликлардан. Маҳсулотлар ташқи кўринишга қандай таъсир кўрсатади?
    • Биз деярли ҳар куни истеъмол қиладиган қалбаки маҳсулотлар
    • Кечаси истеъмол қилинса ҳам қадди-қоматга зарар етказмайдиган 6 та маҳсулот

    28.09.2020, 16:27   Изоҳ (0)   41500
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Коронавирусга чалинган инсоннинг организмида қандай ўзгаришлар юз беради?

    27.09.2020, 12:45

    Кальцийга творогдан ҳам бойроқ бўлган 5 маҳсулот

    27.09.2020, 09:42

    Коронавирусда ҳарорат кўтарилиб, нафас қисишидан бошқа яна қандай симптомлар кузатилади?

    26.09.2020, 20:41

    Пул тежаш тавсия қилинмайдиган маҳсулотлар

    26.09.2020, 16:55

    Бош оғриғини дорисиз ҳам қолдириш хусусиятига эга бўлган маҳсулотлар

    25.09.2020, 18:46

    Оқ доғлар, мўртлик ва кўкариш. Тирноқлардаги ўзгариш қандай касалликлардан дарак беради?

    25.09.2020, 11:28
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Moody’s Ratings” халқаро рейтинг агентлиги “Ўзбекинвест” компанияси рейтинги прогнозини “Ба2”- “ижобий” даражагача кўтарди


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    Moody’s “Бизнесни ривожлантириш банки” рейтингларини “салбий”дан “барқарор”га ўзгартирди


    InfinBANK томонидан ХИСМК линияси бўйича тақдим этилаётган исломий молиялаштириш – бизнесни ривожлантириш учун ишончли ечим 


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    Инвестиция нима ва у инсонларга нима учун керак?


    Uzbekistan Airways Сеулга кунлик авиақатновларни таклиф қилади


    TBC Bank ва Баҳодир Жалолов фирибгарларга қарши жангга чиқди 


    “Ўзбекинвест” EISК АЖ ва Словакиянинг EXIMBANKА СР ўртасида ҳамкорлик тўғрисида битим имзоланди


    Технологиянинг янги босқичи — HUAWEI Мате ХТ ва HUAWEI Мате 70 Про билан танишинг


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    Бухоро, Ғиждувон, зиндон, мисвок ва мадраса – 100 саволга 1 жавоб


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    InfinBank пул ўтказмалари географиясини кенгайтирмоқда


    AKFA Group “AKFA Medline Social” номли тиббий стартап қурилишини бошланганини эълон қилди 

     

    Тавсия этамиз

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31

    Қарийб ярим асрлик меҳнат ёхуд Эронни нима ракета державасига айлантирди?

    18 июн, 20:05

    Раддияга раддия: “Юксалиш” ҳаракати ва “Ўзсувтаъминот” АЖ бир-бирини ёлғон маълумот тарқатишда айбламоқда

    17 июн, 00:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    АҚШ Эроннинг эҳтимолий жавоб ҳужумига тайёрланмоқда — NBC

    Дунё | 22 июн, 20:02

    Қозоғистонда самолёт қулаб тушди. Қурбонлар бор  

    Қозоғистон | 22 июн, 19:48

    Медведев бир қатор давлатлар Эронга “ядровий ўқ-дорилар” беришга тайёрлигини айтди

    Дунё | 22 июн, 18:19

    “Қўшнилар” баҳси, бразилияликлар ҳиссаси ва йирик ҳисобдаги ғалаба: “Навбаҳор” ва “ОКМК” ўйинидан фотогалерея

    Спорт | 22 июн, 18:00

    Сурияда Башар Асаднинг амакиваччаси қўлга олинди

    Дунё | 22 июн, 17:31

    Ҳусийлар АҚШнинг Эронга ҳужуми сабаб урушга қўшилганини эълон қилди

    Дунё | 22 июн, 16:55

    Эрон ядровий объектларига зарба: етакчилар қандай фикрда?

    Дунё | 22 июн, 16:24

    Хосеп Гвардиола: “Айрим футболчилар кетади”

    Спорт | 22 июн, 15:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.