Креатин — кимларга ва нима учун керак?

Креатин – мушак тўқималаридаги табиий модда бўлиб, энергия манбаи ҳисобланади. Креатин организм учун оқсил, минерал, ёғ, углевод ва витаминлар сингари муҳим саналади.

Организм мустақил равишда креатин ишлаб чиқариши мумкин, аммо спортчилар уни мушак массасини йиғишда ҳам, вазн ташлашда ҳам қабул қилади.

Креатиннинг таъсири қуйидагича: 

1. Куч кўрсаткичларининг оширилиши. Мушаклар максимал равишда ишлаши учун етарлича энергия захираси керак бўлади. Креатин қабул қилинганда чидамлилик ва мушак тўқималарининг кучи ошади.
2. Мушак ҳажмининг катталашиши. Креатин тўғри қабул қилинганда қуруқ масса 1 ойдан кейин бир неча килограммга ошади.
3. Мушак релефининг яхшиланиши. Креатин ҳужайралардаги сувни тўлдиришга хизмат қилади, гидратив мушаклар эса янада бақувват кўринади.
4. Зaрaрли холестерин даражасининг пасайиши, яллиғланишга қарши таъсир, катта юкламалардан ҳимоя, юрак ритмининг барқарорлашиши – бу олимлар томонидан сўнгги даврда аниқланган креатин таъсирининг атиги бир қисми.
5. Шунингдек, креатин сут кислотасининг ажралишини секинлаштиради ва интенсив машғулотлардан кейин тикланиш вақтини яхшилайди.

Вазн ташлашда креатин энергия ва мушаклар чидамлилигини оширади. Демак, машғулотлар жараёнини узоқроқ давом эттириш, машқларни интенсивроқ бажариш ва ёғларни йўқ қилиш мумкин. Бундан ташқари, креатин ёғларни энергияга айлантирувчи тестостеронни оширади. Қўшимчасига, тана қуруқ массаси катталашади.

Креатин қабул қилганда сувсизлантиришга йўл қўймаслик ва тавсияларга риоя қилиш ўта муҳимдир.

Креатинни қуйидаги курс бўйича қабул қилишни маслаҳат берамиз.

BePerfect Nutrition ассортиментида бир йўла 4 та креатин маҳсулоти мавжуд:

1) Креатин билан бойитилган ProGainer+Creatine гейнери (Бир порция – 60 граммда 2 грамм креатин моногидрати бор).

2) Perfect Creatine комплекси (30, 70 ёки 150 таблеткадан иборат идишлар);

3) Powder Creatine 200 гр (кукун)

4) Flavored Creatine  200 гр (кукун)

Биз сизга ўз мақсадларингизга тез ва самарали равишда эришишга ёрдам берамиз!

Бренд ва маҳсулотлар ҳақида батафсил маълумот www.beperfect.uz сайтида ҳамда @bpnuz каналимизда тақдим этилган.

Телефон: +998(71)279-85-55.

Сайт: www.beperfect.uz

Telegram: @bpnuz

Маълумот олиш учун: @bpnoffice

Facebook: facebook.com/beperfect.uz/

«Одноклассники»: ok.ru/beperfect.uz/

Реклама ҳуқуқи асосида!