Ertalab — kunning eng tig‘iz qismidir. Uyg‘onib, nonushta tayyorlash, bolalarni ovqatlantirish, kiyintirish, o‘zimiz ham kiyinib-bezanishimiz kerak. Shunday vaziyatda tez tayyor bo‘ladigan nonushta ayni muddaodir, u sog‘liq uchun foydali bo‘lsa, yana-da yaxshi.

So‘li yormasidan bo‘tqa

Foto: “Deti.mail.ru”

Ushbu bo‘tqani avval suvda pishirib olib, so‘ng sut va mevalar qo‘shish tavsiya etiladi. Shunda nonushtaning kaloriyasi kamroq, o‘zi esa mazaliroq bo‘ladi.

Qalampir ichidagi tuxum

Foto: “Deti.mail.ru”

Ham foydali, ham chiroyli bo‘lgan ushbu nonushtani tayyorlashda asosiy sir qalampir bo‘lagi ichiga joylashtirilgan tuxumni past olovda qovurishdan iborat, aks holda mahsulotlar kuyib ketishi mumkin.

“Svetofor” quymog‘i

Foto: “Deti.mail.ru”

Bog‘chaga bormayman, deya injiqlik qilayotgan bolaning uyqusini ochishda yorqin va qiziqarli nonushta asqotadi. Uni tayyorlash uchun esa tuxum, bodring va pomidor bo‘lsa, kifoya!

Mayizli tvorog

Foto: “Deti.mail.ru”

Tayyor tvorogga mayiz va jem (zarur bo‘lsa, suyultirish uchun suv yoki smetana ham qo‘shish mumkin) qo‘shib, yaxshilab aralashtiring. Tvorogni uy sharoitida o‘zingiz tayyorlasangiz, nur ustiga a’lo nur bo‘ladi. Buning uchun 1 litr sutni olovga qo‘yamiz, qaynab chiqqach, 1 litr qatiqni asta-sekinlik bilzn oqizib solamiz. Qaytadan qaynashini kutib, so‘ng olovdan olamiz va 5 daqiqaga qoldiramiz. Keyin qoshiq yordamida tvorog qatlamini ajratib olamiz.

Manba: “Deti.mail.ru”